反风湿主义的家庭疗法

反风湿主义的家庭疗法

风湿病是一个时代的俗语“外行概念”，它指的是影响关节和肌肉并引起疼痛的各种疾病。

一词风湿性疾病可以表明肌肉，肌腱，关节和结缔组织的炎症引起的多种痛苦状况。

关节的家庭疗法

• 温暖的压缩可以放松您的肌肉并刺激血液循环。 热顶是放松僵硬的肌肉的好方法，这也很有趣。 使用潮湿的加热枕头或温暖的毛巾，并轻轻按下身体的疼痛区域以减轻疼痛。 但是请小心避免燃烧。
• 吃健康的饮食，其中含有维生素和矿物质，例如全谷物，水果和蔬菜，橄榄油，豆类，草药和香料，以支持您身体的康复工作。

• 海鲜，例如金枪鱼，鲑鱼和沙丁鱼，含有omega-3脂肪酸，可以减轻关节炎患者的关节疼痛和早晨的僵硬。
• 令人不愉快的马铃薯片将在一杯冷水中浸泡过夜，每天早晨空腹喝水。

关节痛的家庭疗法

• 训练可以使您的身体保持灵活和精力充沛，并有助于保持良好的运动，从而减轻关节伤害的痛苦和风险。
• 他们可以正确休息，因为这可以放松自己的思想，缓解关节疼痛并减少通常与关节疼痛有关的疲倦。
• 温暖的浴缸或温暖的淋浴会减轻关节疼痛。
• 通过在家庭，花园或散步期间进行适度的活动来保持运动并保持关节的运动。 这可以帮助您的联合工作更长的时间。

痛风的家庭疗法

• 提取一杯苦涩的苦味，并与一汤匙蜂蜜混合。 喝一汤匙混合物三个月将有助于治疗痛风。

• 芹菜在最小化痛风的症状时是有利的。 提取芹菜汁，并加入一杯热水，用于5-10滴果汁。 每天在饭前吃混合物。 您可以将其用作香料来提供沙拉的味道，也可以将其作为芹菜汁喝。
• 定期用neeme油的按摩脚趾。 苹果醋具有抗氧化剂和抗炎特性，可以帮助缓解颈部，背部和肩关节的疼痛区域。 将2茶匙的苹果醋和蜂蜜放入一杯温水中。 每天吃一次或两次混合物。

骨质疏松症的家庭疗法

• 运动可能是可以帮助对抗骨质疏松症并减轻关节疼痛的关键组成部分。 可以有更多的精力并改善您的心情。

• 富含维生素D和钙的均衡饮食，例如绿叶蔬菜和低脂乳制品，对于健康的骨骼很重要。
• 烘烤并研磨了几片芝麻谷物，然后将sesum ampulver添加到1杯温暖的牛奶中。 搅拌，充分混合并每天喝三次。
• 镁缺乏症可以在肌肉痉挛，肌肉无力，疲劳和头晕等症状中表现出来，这些症状都可能导致骨质疏松症。
• 喝一杯菠萝汁，给您的身体一些锰以增强骨骼。

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