Domača pravna sredstva proti revmatizmu
Domača pravna sredstva proti revmatizmu
revmatizem je starost, pogovorni "koncept", ki se nanaša na celotno vrsto bolezni, ki vplivajo na sklepe in mišice in povzročajo bolečino.
Izraz revmatične bolezni lahko kažejo na različne boleče stanja, ki jih povzroča vnetje mišic, tetiv, sklepov in vezivnega tkiva.
Domača pravna sredstva za artrozo
- Topel obkladek lahko sprosti mišice in spodbudi krvni obtok. Vroč vrh je dober način za sprostitev trdnih mišic in tudi zabaven. Uporabite vlažno ogrevalno blazino ali toplo brisačo in nežno pritisnite boleče območje telesa, da lajšate bolečino. Vendar bodite previdni, da se izognete opeklinam.
- Jejte zdravo prehrano, ki vsebuje vitamine in minerale, kot so polnozrnato žito, sadje in zelenjava, oljčno olje, fižol, zelišča in začimbe, da bi podprli zdravilne napore vašega telesa.
- Morski sadeži, kot so tuna, losos in sardele, vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ki lahko ublažijo bolečine v sklepih in jutranjo togost pri ljudeh z artritisom.
- Neprijetne rezine krompirja se čez noč namočijo v kozarcu hladne vode in vsako jutro pijejo to vodo na praznem želodcu.
Domača sredstva za bolečine v sklepih
- Trening ohranja vaše telo prožno in energično in pomaga ohraniti dobro gibanje, ki lahko zmanjša bolečino in tveganje za poškodbe sklepov.
- Pravilno počivajo, saj lahko to sprostijo um, lajšajo bolečine v sklepih in zmanjšajo utrujenost, ki je pogosto povezana z artritično bolečino.
- Topla kopel ali topel tuš lahko ublaži bolečine v sklepih.
- Ostanite v gibanju in ohranite gibanje v sklepih z zmernimi dejavnostmi v gospodinjstvu, na vrtu ali med sprehodi. To lahko vaše skupno delo še dlje dela.
Domača sredstva za protin
- Izvlecite skodelico grenko grenčice in zmešajte z žlico medu. Pitje žlice te mešanice tri mesece bi pomagalo pri zdravljenju protina.
- Zelena je koristna, ko zmanjšuje simptome protina. Izvlecite zeleni sok in dodajte kozarec vroče vode za 5-10 kapljic soka. Vzemite mešanico pred obroki vsak dan. Lahko ga uporabite kot začimbo, da daste okus solate ali pa ga pijete kot zeleni sok.
- Masaj prizadetih prstov z neeme oljem redno. Jabolčni kis ima antioksidante in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo lajšati boleča območja v vratu, hrbtu in ramenskem sklepu. V kozarec tople vode dajte 2 žlički jabolčnega kisa in medu. To zmes jejte enkrat ali dvakrat na dan.
Domača sredstva za osteoporozo
- Gibanje je lahko ključna sestavina, ki lahko pomaga v boju proti osteoporozi in ublaži bolečine v sklepih. Lahko je več energije in izboljšate vaše razpoloženje.
- Uravnotežena prehrana, bogata z vitaminom D in kalcijem, kot so zelena listnata zelenjava in mlečni izdelki z nizko debelo, so pomembna za zdrave kosti.
- Pečemo in zmeljete peščico sezamovih zrn in dodajte sesum ampulver v 1 skodelici toplega mleka. Mešamo, dobro premešamo in pijete trikrat na dan.
- Pomanjkanje magnezija se lahko pokaže v simptomih, kot so mišični krči, mišična šibkost, utrujenost in omotica, ki lahko privedejo do osteoporoze.
- Popijte skodelico ananasovega soka in dajte telesu nekaj mangana, da okrepi kosti.
.