Hjemmemedisiner mot revmatisme

Hjemmemedisiner mot revmatisme

Revmatisme er en alder, kollokvial "lekbegrep", som refererer til en hel rekke sykdommer som påvirker ledd og muskler og forårsaker smerter.

Begrepet revmatiske sykdommer kan indikere en rekke smertefulle forhold forårsaket av betennelse i muskler, sener, ledd og bindevev.

Hjemmemedisiner for artrose

• En varm komprimering kan slappe av musklene og stimulere blodsirkulasjonen. En varm topp er en god måte å slappe av stive muskler på, og det er også morsomt. Bruk en fuktig oppvarmingspute eller et varmt håndkle og trykk forsiktig det smertefulle området i kroppen din for å lindre smertene. Men vær forsiktig med å unngå forbrenninger.
• Spis et sunt kosthold som inneholder vitaminer og mineraler som fullkorn, frukt og grønnsaker, olivenolje, bønner, urter og krydder for å støtte den helbredende innsatsen i kroppen din.

• Sjømat som tunfisk, laks og sardiner inneholder omega-3 fettsyrer som kan lindre leddsmerter og morgenstivhet hos personer med leddgikt.
• Ubehagelige potetskiver Bløt i et glass kaldt vann over natten og drikker dette vannet på tom mage hver morgen.

Hjemmemedisiner for leddsmerter

• Treningen holder kroppen din fleksibel og energisk og hjelper til med å opprettholde en god bevegelse som kan redusere smertene og risikoen for leddskader.
• De hviler ordentlig, da dette kan slappe av i sinnet, lindre leddsmerter og redusere trettheten som ofte er forbundet med leddgikt.
• Et varmt bad eller en varm dusj kan lindre leddsmerter.
• Hold deg i bevegelse og hold bevegelsen i leddene dine ved å utføre moderate aktiviteter i husholdningen, i hagen eller under turer. Dette kan hjelpe leddet ditt arbeid bedre lenger.

Hjemmemedisiner for gikt

• Trekk ut en kopp bitter bitere og bland med en spiseskje honning. Å drikke en spiseskje av denne blandingen i tre måneder ville hjelpe med behandlingen av gikt.

• Selleri er fordelaktig når du minimerer symptomene på gikt. Pakk ut sellerisaften og tilsett et glass varmt vann for 5-10 dråper av saften. Ta blandingen før måltider hver dag. Du kan enten bruke det som et krydder for å gi salater smak, eller drikke det som sellerisaft.
• Massasje påvirket tærne med neemeolje regelmessig. Eplecidereddik har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å lindre smertefulle områder i nakken, ryggen og skulderleddet. Legg 2 ts eplecidereddik og honning i et glass varmt vann. Spis denne blandingen en eller to ganger om dagen.

Hjemmemedisiner for osteoporose

• Bevegelse kan være en nøkkelkomponent som kan bidra til å bekjempe osteoporose og lindre leddsmerter. Det kan være mer energi og forbedre humøret ditt.

• Et balansert kosthold rik på D -vitamin og kalsium som grønne bladgrønnsaker og melkeprodukter med lite fett er viktig for sunne bein.
• Stek og malt en håndfull sesamkorn og tilsett Sesum ampulver i 1 kopp varm melk. Rør, bland godt og drikk tre ganger om dagen.
• Magnesiummangel kan vise seg i symptomer som muskelkramper, muskelsvakhet, tretthet og svimmelhet som alle kan føre til osteoporose.
• Drikk en kopp ananasjuice og gi kroppen litt mangan for å styrke beinene dine.

.