Mājas aizsardzības līdzekļi pret reimatismu
Mājas aizsardzības līdzekļi pret reimatismu
reimatisms ir vecums, sarunvalodas "Lay Concept", kas attiecas uz veselu slimību klāstu, kas ietekmē locītavas un muskuļus un izraisa sāpes.
Termins reimatiskas slimības var norādīt uz dažādiem sāpīgiem stāvokļiem, ko izraisa muskuļu, cīpslu, locītavu un saistaudu iekaisums.
Artrozes mājas aizsardzības līdzekļi
- Silts komprese var atslābināt muskuļus un stimulēt asinsriti. Karsts augšdaļa ir labs veids, kā atslābināt stīvus muskuļus, un tas ir arī jautri. Izmantojiet mitru sildīšanas spilvenu vai siltu dvieli un viegli piespiediet ķermeņa sāpīgo laukumu, lai mazinātu sāpes. Bet esiet piesardzīgs, lai izvairītos no apdegumiem.
- Ēdiet veselīgu uzturu, kas satur vitamīnus un minerālvielas, piemēram, pilngraudu, augļus un dārzeņus, olīveļļu, pupiņas, garšaugus un garšvielas, lai atbalstītu ķermeņa dziedināšanas centienus.
- Jūras veltes, piemēram, tuncis, lasis un sardīni, satur omega-3 taukskābes, kas var mazināt locītavu sāpes un rīta stīvumu cilvēkiem ar artrītu.
- Neapmierinātas kartupeļu šķēles uz nakti iemērc glāzē auksta ūdens un katru rītu dzeriet šo ūdeni tukšā dūšā.
mājas aizsardzības līdzekļi locītavu sāpēm
- Apmācība uztur jūsu ķermeni elastīgu un enerģisku un palīdz uzturēt labu kustību, kas var mazināt locītavu ievainojumu sāpes un risku.
- Viņi pareizi atpūšas, jo tas var atslābināt viņu prātu, mazināt locītavu sāpes un mazināt nogurumu, kas bieži ir saistīts ar artritiskām sāpēm.
- Silta vanna vai silta duša var mazināt locītavu sāpes.
- Palieciet kustībā un saglabājiet kustību savās locītavās, veicot mērenas aktivitātes mājsaimniecībā, dārzā vai pastaigu laikā. Tas var palīdzēt jūsu kopīgajam darbam ilgāk.
mājas aizsardzības līdzekļi podagai
- Izņemiet tasi rūgtu rūgtju un sajauciet ar ēdamkaroti medus. Pazeminot ēdamkaroti šī maisījuma trīs mēnešus, palīdzētu ārstēt podagru.
- Selerija ir izdevīga, samazinot podagras simptomus. Izņemiet selerijas sulu un pievienojiet glāzi karsta ūdens 5-10 pilieniem sulas. Katru dienu lietojiet maisījumu pirms ēšanas. Jūs varat to izmantot kā garšvielu, lai salātiem būtu garša, vai arī dzert kā selerijas sulu.
- Masāža regulāri ietekmēja kāju pirkstus ar neemas eļļu. Ābolu sidra etiķim ir antioksidanti un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt sāpīgas vietas kakla, muguras un pleca locītavā. Ielieciet 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa un medus glāzē silta ūdens. Ēdiet šo maisījumu vienu vai divas reizes dienā.
osteoporozes mājas aizsardzības līdzekļi
- Kustība var būt galvenā sastāvdaļa, kas var palīdzēt apkarot osteoporozi un mazināt jūsu locītavu sāpes. Var būt vairāk enerģijas un uzlabot garastāvokli.
- Sabalansēts uzturs, kas bagāts ar D vitamīnu un kalciju, piemēram, zaļajiem lapu dārzeņiem un zemu tauku piena produktiem, ir svarīgi veselīgiem kauliem.
- Cepiet un sasmalciniet sauju sezama graudu un pievienojiet Sesum ampulveri 1 glāzē silta piena. Maisiet, labi samaisiet un dzeriet trīs reizes dienā.
- Magnija deficīts var parādīties tādos simptomos kā muskuļu krampji, muskuļu vājums, nogurums un reibonis, kas visi var izraisīt osteoporozi.
- Izdzeriet tasi ananāsu sulas un dodiet ķermenim mangānu, lai stiprinātu kaulus.
.