反对晨露的家庭疗法
反对晨露的家庭疗法
知道自己怀孕会给他们带来欢乐和兴奋，充满恐惧和恐惧。 怀孕的另一件事是令人讨厌的恶心和呕吐，我们知道这是早晨的恶心。
早晨的恶心是什么？
，如果您有恶心和呕吐的感觉，这是在三个月内可以获得的怀孕症状之一。 这没有理由担心，因为尽管它会导致您不适，但它经常发生在大多数女性中，对婴儿也不有害，也不对她们有害。
早晨恶心通常发生在怀孕的第6周，但在某些情况下可以在第二周开始。 它通常从清晨开始，白天的感觉下降。 但是，它可以在一天中的任何时间发生。 怀孕第12周后，早晨恶心改善。
在某些女性中，恶心可能很容易，而在其他女性中可能是如此强大，以至于会引起呕吐。 严重的早晨恶心会导致脱水，血液中的低钾水平，碱性病，其中血液的pH值急剧增加和体重减轻。 在这种情况下，您必须咨询妇科医生。
早晨恶心的原因
尽管健康专家不知道早晨的恶心原因，但通常认为荷尔蒙变化是导致疾病的原因。 在下面有一些可能的原因：
- 雌激素和孕激素水平升高
- 生产人绒毛膜促性腺粒细胞（HCG），一种维持孕激素的激素，对怀孕至关重要
- 低血糖，但尚未得到证明
其他原因可能是：
- 某些气味，例如香水或汽油
- 某些食物的气味
- 吃肉，家禽，鱼和鸡蛋
- 维生素或矿物质缺乏
- 恐惧和担忧
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早晨恶心的家庭疗法
您可以做或避免降低早晨恶心的频率和严重性。 例如：
- 避免空腹。
- 经常吃饭，但少量。
- 远离油炸和油腻的菜肴。
- 不要混合固体和液体，因为这会导致肠胃气胀和胃灼热，并使恶心恶化。 将它们分开可能会有所帮助。
- 得到很多休息。
- 始终保持良好的水分。
也许您还想尝试以下新的疗法，以解决早晨的恶心。
- 早上喝一杯姜茶。 如果您不喜欢很多茶，则可以尝试进行生姜准备。 一项研究甚至表明，缓解恶心并减少呕吐发作时，生姜比维生素B6好。 生姜在怀孕期间是无害的，但是与最大安全剂量，过量的后果以及您是否可能服用的药物相互作用，证据是不足的。 所以不要过度。
- 柠檬吸入疗法，其中您简单地吸入柠檬香气，是应对早晨恶心的另一种简单方法。 伊朗医学科学大学的研究人员说，柠檬的香气可以有效地减少怀孕期间的恶心和呕吐。 他们发现，在治疗的第二天，恶心和呕吐的强度显着降低，并在实验的第四天进一步改善。 这是一种完全无害的疗法，因此请按照您认为必要的方式使用它。
- 覆盆子叶茶是对抗恶心和呕吐的另一种方式。 它不仅减少了早晨的恶心，而且还可以通过放松子宫的光滑肌肉来准备子宫。 科学家说，每天1.5至2.4 g茶叶是无害的。 但是，许多研究报告说，覆盆子叶茶在怀孕期间有害。 因此，如果您打算使用茶来减少早晨的恶心，请与您的医生联系。
- 咀嚼茴香种子（桑拿浴）感到不舒服。 这种简单的家庭补救措施不仅可以缓解早晨的恶心，而且有助于消化。
- 您可以在醒来后立即尝试在干饼干或淡淡的零食上ni。
- 吃水果棒或新鲜水果也可能有帮助。 这也将帮助您补充损失的营养。
- 洋甘菊油或薄荷油的香气也建议有些人减少早晨的恶心。 但是，科学证据在怀孕期间使用恶心和呕吐时没有明显的优势。
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