Hemläkemedel mot morgon illamående
Hemläkemedel mot morgon illamående
Att veta att de är gravida kan ge dem glädje och spänning, blandad med rädsla och lite rädsla. En annan sak som följer med graviditet är den obehagliga känslan av illamående och kräkningar, som vi känner som morgon illamående.
Vad är morgonanales?
Det är ett tillstånd eller snarare ett av graviditetssymtomen som du kan få under första trimestern om du har en känsla av illamående och kräkningar. Det är ingen anledning att oroa dig, för även om det kan orsaka obehag, förekommer det ofta för de flesta kvinnor och är varken skadligt för barnet eller för dem.
Morgon illamående förekommer vanligtvis under den sjätte veckan av graviditeten, men för vissa kan det börja under andra veckan. Det börjar vanligtvis tidigt på morgonen och känslan minskar under dagen. Det kan dock inträffa när som helst på dagen. Morgon illamående förbättras efter den 12: e veckan av graviditeten.
Hos vissa kvinnor kan illamående vara lätt, medan det kan vara så starkt i andra att det orsakar kräkningar. Allvarlig morgon illamående kan leda till uttorkning, låg kaliumnivå i blodet, alkalos, där blodets pH ökar drastiskt och viktminskning. I det här fallet måste du konsultera din gynekolog.
orsaker till morgon illamående
Även om hälsoexperter inte vet exakt vad morgon illamående orsakar, antas det i allmänhet att hormonella förändringar är ansvariga för sjukdomen. I det följande finns det några troliga orsaker:
- Ökade östrogen- och progesteronnivåer
- Produktion av humant korionisk gonadotropin (HCG), ett hormon som upprätthåller progesteronproduktionen som är avgörande för graviditet
- Lågt blodsocker, men det har ännu inte bevisats
Andra orsaker till morgon illamående kan vara:
- Vissa luktar som parfymer eller bensin
- Lukt av vissa livsmedel
- Äta kött, fjäderfä, fisk och ägg
- Vitamin- eller mineralbrist
- Rädsla och oro
hemläkemedel för morgon illamående
Det finns vissa saker som du kan göra eller undvika för att minska frekvensen och svårighetsgraden på morgon illamående. Till exempel:
- Undvik en tom mage.
- Ät ofta måltider, men med små portioner.
- Håll dig borta från stekt och feta rätter.
- Blanda inte fasta ämnen och vätskor, eftersom det kan leda till flatulens och halsbränna och göra illamående förvärras. Det kan vara till hjälp att ha separerat dem.
- Få mycket vila.
- Håll dig väl hydratiserad hela tiden.
Kanske skulle du också vilja prova följande hemläkemedel för morgonan.
- Drick en kopp ingefära te på morgonen. Om du inte gillar mycket te kan du försöka ta ingefära förberedelser. En studie indikerade till och med att ingefära är bättre än vitamin B6 när man lindrar illamående och minskade kräkningsepisoder. Ingefära är ofarlig under graviditeten, men bevisen är otillräcklig i förhållande till den maximala säkra dosen av ingefära, konsekvenserna av en överdos och om det kan finnas interaktioner med en medicin som du kan ta. Så överdriv inte det.
- Citroninhalationsterapi, där du helt enkelt inhalerar citronens doft, är ett annat enkelt sätt att hantera morgon illamående. Doften av en citron kan effektivt minska illamående och kräkningar under graviditeten, säger forskare från University of Medical Sciences, Tabriz, Iran. De fann att intensiteten hos illamående och kräkningar minskade avsevärt från den andra terapidagen och ytterligare förbättrades den fjärde dagen av deras experiment. Detta är en helt ofarlig terapi, så använd den så ofta som du tror att det är nödvändigt.
- Raspberry Leaf Tea är ett annat sätt att bekämpa illamående och kräkningar. Det minskar inte bara morgon illamående, utan förbereder också livmodern för födelse genom att slappna av livmoderns släta muskler. Forskare säger att 1,5 till 2,4 g teblad är ofarliga per dag. Många studier har emellertid rapporterat att hallonbladste är skadligt under graviditeten. Så prata med din läkare om du planerar att använda te för att minska morgon illamående.
- tugga fänkålfrön (bastur) när de känner sig obekväma. Detta enkla hemläkemedel lindrar inte bara morgon illamående, utan hjälper också till med matsmältningen.
- Du kan försöka knapra på torra kakor eller ett lätt mellanmål som en rostat bröd omedelbart efter att ha vaknat.
- Det kan också vara till hjälp att äta fruktbar eller färsk frukt. Detta hjälper dig också att fylla på de förlorade näringsämnena.
- Aromaterapi med kamomillolja eller pepparmyntaolja rekommenderas också av vissa för att minska morgon illamående. Vetenskapliga bevis visade emellertid inga signifikanta fördelar när man använde illamående och kräkningar under graviditeten.
.