Domáce prostriedky proti rannej nevoľnosti

Von Natur.wiki Autoren-Team

Zu wissen, dass Sie schwanger sind, kann Ihnen Freude und Aufregung vermitteln, gemischt mit Angst und ein wenig Angst. Eine andere Sache, die mit der Schwangerschaft einhergeht, ist das unangenehme Gefühl von Übelkeit und Erbrechen, was wir als morgendliche Übelkeit kennen. Was ist morgendliche Übelkeit? Es ist ein Zustand oder besser gesagt eines der Schwangerschaftssymptome, die Sie während des ersten Trimesters bekommen können, wenn Sie das Gefühl von Übelkeit und Erbrechen haben. Es ist kein Grund zur Beunruhigung, denn obwohl es Ihnen Unbehagen bereiten kann, tritt es bei den meisten Frauen häufig auf und ist weder für das Baby noch …
Vedieť, že ste tehotná, vám môže dať radosť a vzrušenie, zmiešané so strachom a malým strachom. Ďalšou vecou, ​​ktorá súvisí s tehotenstvom, je nepríjemný pocit nevoľnosti a zvracania, ktorý poznáme ako ranná nevoľnosť. Čo je ranná nevoľnosť? Je to stav alebo skôr jeden z príznakov tehotenstva, ktoré môžete získať počas prvého trimestra, ak máte pocit nevoľnosti a zvracania. Nie je dôvod na obavy, pretože hoci to môže spôsobiť nepohodlie, vyskytuje sa často pre väčšinu žien a nie je ani pre dieťa, ani ... (Symbolbild/natur.wiki)

Vedieť, že sú tehotné, im môže dať radosť a vzrušenie, zmiešané so strachom a trochu strachom. Ďalšou vecou, ​​ktorá súvisí s tehotenstvom, je nepríjemný pocit nevoľnosti a zvracania, ktorý poznáme ako ranná nevoľnosť.

Čo je ranná nevoľnosť?

Je to stav alebo skôr jeden z príznakov tehotenstva, ktoré môžete získať počas prvého trimestra, ak máte pocit nevoľnosti a zvracania. Nie je to dôvod na obavy, pretože hoci vám to môže spôsobiť nepohodlie, vyskytuje sa často pre väčšinu žien a nie je škodlivý pre dieťa, ani pre nich.

Ranná nevoľnosť sa zvyčajne vyskytuje v 6. týždni tehotenstva, ale pre niektorých sa môže začať v 2. týždni. Zvyčajne sa začína skoro ráno a pocit klesá počas dňa. Môže sa však vyskytnúť kedykoľvek počas dňa. Ranná nevoľnosť sa zlepšuje po 12. týždni tehotenstva.

U niektorých žien môže byť nevoľnosť ľahká, zatiaľ čo v iných môže byť taká silná, že spôsobuje zvracanie. Vážna ranná nevoľnosť môže viesť k dehydratácii, nízkej hladine draslíka v krvi, alkalóze, pri ktorej pH krvi drasticky zvyšuje a strata hmotnosti. V takom prípade sa musíte poradiť so svojím gynekológom.

Príčiny rannej nevoľnosti

Aj keď odborníci v oblasti zdravia nevedia presne, čo príčiny rannej nevoľnosti, vo všeobecnosti sa predpokladá, že za túto chorobu sú zodpovedné hormonálne zmeny. V nasledujúcom texte existujú určité pravdepodobné príčiny:

  • Zvýšené hladiny estrogénu a progesterónu
  • Produkcia ľudského chorionického gonadotropínu (HCG), hormónu, ktorý udržiava produkciu progesterónu, ktorá je nevyhnutná pre tehotenstvo
  • nízka hladina cukru v krvi, ale ešte nebolo dokázané

Ďalšie príčiny rannej nevoľnosti môžu byť:

  • Niektoré pachy, ako sú parfumy alebo benzín
  • Vôňa určitých potravín
  • Jesť mäso, hydinu, ryby a vajcia
  • Nedostatok vitamínu alebo minerálov
  • Strach a obavy

Domáce prostriedky na rannú nevoľnosť

Existujú určité veci, ktoré môžete urobiť alebo vyhnúť, aby ste znížili frekvenciu a závažnosť rannej nevoľnosti. Napríklad:

  • Vyhnite sa prázdnymu žalúdku.
  • Jedzte časté jedlá, ale s malými porciami.
  • Nechajte ďalej od vyprážaných a mastných jedál.
  • Nemiešajte tuhé látky a tekutiny, pretože to môže viesť k plynatosti a páleniu záhy a zhoršiť sa nevoľnosť. Môže byť užitočné ich oddeliť.
  • Získajte veľa odpočinku.
  • Udržujte dobre hydratovaný vždy.

Možno by ste tiež chceli vyskúšať nasledujúce domáce prostriedky na rannú nevoľnosť.

  • Ráno vypite šálku zázvorového čaju. Ak sa vám nepáči veľa čaju, môžete sa pokúsiť urobiť prípravu zázvoru. Štúdia dokonca naznačila, že zázvor je lepší ako vitamín B6, keď zmierňuje nevoľnosť a znižuje epizódy zvracania. Ginger je počas tehotenstva neškodný, ale dôkazy sú nedostatočné vo vzťahu k maximálnej bezpečnej dávke zázvoru, dôsledkom predávkovania a či môžu existovať interakcie s liekmi, ktoré môžete užívať. Takže to nepreháňajte.

  • Inhalačná terapia citrónovej, v ktorej jednoducho vdychujete vôňu citróna, je ďalším ľahkým spôsobom, ako sa vysporiadať s rannou nevoľnosťou. Vôňa citróna môže účinne znížiť nevoľnosť a zvracanie počas tehotenstva, tvrdia vedci z University of Medical Sciences, Tabriz, Irán. Zistili, že intenzita nevoľnosti a zvracania sa výrazne znížila od druhého dňa liečby a ďalej sa zlepšila štvrtý deň ich experimentu. Toto je úplne neškodná terapia, takže ju používajte tak často, ako si myslíte, že je to potrebné.
  • Čaj z maliny listov je ďalším spôsobom, ako bojovať proti nevoľnosti a zvracaniu. Nielenže redukuje rannú nevoľnosť, ale tiež pripravuje maternicu na pôrod uvoľnením hladkých svalov maternice. Vedci tvrdia, že čajové listy 1,5 až 2,4 g sú neškodné za deň. Mnoho štúdií však uviedlo, že čaj z maliny listov je počas tehotenstva škodlivý. Takže sa porozprávajte so svojím lekárom, ak plánujete používať čaj na zníženie rannej nevoľnosti.

  • Semená fenikla (sauny), keď sa cítia nepohodlne. Tento jednoduchý domáci liek nielen zmierňuje rannú nevoľnosť, ale tiež pomáha pri trávení.
  • Môžete sa skúsiť okusovať na suchých sušienkách alebo ľahkom občerstvení ako toast ihneď po prebudení.
  • Môže byť tiež užitočné jesť ovocné tyčinky alebo čerstvé ovocie. Pomôže vám to tiež doplniť stratené živiny.

  • Niektorí odporúča aromaterapiu s harmančekovým olejom alebo mätou oleja z mäty piepornej, aby sa znížila ranná nevoľnosť. Vedecké dôkazy však nepreukázali žiadne významné výhody pri používaní nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva.

.