Hjemmemedisiner for morgensyke

Hjemmemedisiner for morgensyke

Å vite at du er gravid kan gi deg glede og spenning blandet med angst og litt angst. En annen ting som følger med graviditet er den ubehagelige følelsen av kvalme og oppkast, som vi kjenner som morgensyke.

Hva er morgensykdom?

Det er en tilstand eller rettere sagt et av svangerskapssymptomene du kan få i første trimester når du har følelsen av kvalme og oppkast. Det er ikke en årsak til alarm fordi selv om det kan forårsake ubehag, er det vanlig for de fleste kvinner og ikke er skadelig for babyen eller deg.

Morgen sykdom forekommer vanligvis rundt den sjette uken av svangerskapet, men for noen kan det starte så tidlig som 2. uke. Det starter vanligvis tidlig på morgenen og følelsen avtar gjennom dagen. Imidlertid kan det oppstå når som helst på dagen. Morgen sykdom forbedres etter 12 ukers svangerskap.

Hos noen kvinner kan kvalmen være mild, mens det i andre kan være så alvorlig at den forårsaker oppkast. Alvorlig morgensyke kan føre til dehydrering, lave kaliumnivåer i blodet, alkalose, der blodets pH stiger dramatisk og vekttap. I dette tilfellet må du konsultere gynekologen din.

Årsaker til morgensyke

Selv om helseeksperter ikke vet nøyaktig hva som forårsaker morgensyke, antas det at hormonelle endringer er ansvarlige for tilstanden. Nedenfor er noen sannsynlige årsaker:

• Erhöhte Östrogen- und Progesteronspiegel
• Produktion von humanem Choriongonadotropin (hCG), einem Hormon, das die für die Schwangerschaft lebenswichtige Progesteronproduktion aufrechterhält
• Niedriger Blutzucker, aber es wurde noch nicht bewiesen

Andre årsaker til morgensyke kan inkludere:

• Bestimmte Gerüche wie Parfums oder Benzin
• Geruch von bestimmten Lebensmitteln
• Essen von Fleisch, Geflügel, Fisch und Eiern
• Vitamin- oder Mineralstoffmangel
• Angst und Sorge

Hjemmemedisiner for morgensyke

Det er visse ting du kan gjøre eller unngå for å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av morgensyke. For eksempel:

• Vermeiden Sie einen leeren Magen.
• Essen Sie häufige Mahlzeiten, aber mit kleinen Portionen.
• Halten Sie sich von frittierten und fettigen Speisen fern.
• Mischen Sie keine Feststoffe und Flüssigkeiten, da dies zu Blähungen und Sodbrennen führen und Übelkeit verschlimmern kann. Es kann hilfreich sein, sie getrennt zu haben.
• Holen Sie sich viel Ruhe.
• Halten Sie sich jederzeit gut hydriert.

Det kan også være lurt å prøve følgende hjemmemidler for morgensyke.

• Trinken Sie morgens eine Tasse Ingwertee. Wenn Sie nicht viel Tee mögen, können Sie versuchen, Ingwerpräparate einzunehmen. Eine Studie deutete sogar darauf hin, dass Ingwer besser als Vitamin B6 bei der Linderung von Übelkeit und der Verringerung von Erbrechensepisoden ist. Ingwer ist während der Schwangerschaft unbedenklich, aber die Beweise sind unzureichend in Bezug auf die maximale sichere Dosierung von Ingwer, die Folgen einer Überdosierung und ob es zu Wechselwirkungen mit einem Medikament kommen kann, das Sie möglicherweise einnehmen. Übertreiben Sie es also nicht.

• Die Zitronen-Inhalationstherapie, bei der Sie einfach den Duft der Zitrone einatmen, ist eine weitere einfache Möglichkeit, mit morgendlicher Übelkeit umzugehen. Der Duft einer Zitrone kann Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft wirksam reduzieren, sagen Forscher der University of Medical Sciences, Tabriz, Iran. Sie fanden heraus, dass die Intensität von Übelkeit und Erbrechen ab dem zweiten Therapietag signifikant abnahm und sich am vierten Tag ihres Experiments weiter verbesserte. Dies ist eine völlig harmlose Therapie, also verwenden Sie sie so oft, wie Sie es für nötig halten.
• Himbeerblättertee ist eine weitere Möglichkeit, Übelkeit und Erbrechen zu bekämpfen. Es reduziert nicht nur die morgendliche Übelkeit, sondern bereitet die Gebärmutter auch auf die Geburt vor, indem es die glatten Muskeln der Gebärmutter entspannt. Wissenschaftler sagen, dass 1,5 bis 2,4 g Teeblätter pro Tag unbedenklich sind. Viele Studien haben jedoch berichtet, dass Himbeerblättertee während der Schwangerschaft schädlich ist. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, wenn Sie vorhaben, den Tee zur Verringerung der morgendlichen Übelkeit zu verwenden.

• Kauen Sie Fenchelsamen (Saunf), wenn Sie sich unwohl fühlen. Dieses einfache Hausmittel lindert nicht nur die morgendliche Übelkeit, sondern hilft auch bei der Verdauung.
• Sie können versuchen, direkt nach dem Aufwachen an trockenen Keksen oder einem leichten Snack wie einem Toast zu knabbern, um Ihre morgendliche Übelkeit zu lindern.

• Es kann auch hilfreich sein, Fruchtriegel oder frisches Obst zu essen. Dies wird Ihnen auch helfen, die verlorenen Nährstoffe wieder aufzufüllen.

• Aromatherapie mit Kamillenöl oder Pfefferminzöl wird auch von einigen empfohlen, um die morgendliche Übelkeit zu reduzieren. Wissenschaftliche Beweise ergaben jedoch keine signifikanten Vorteile bei ihrer Verwendung bei Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft.

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