Namų gynimo priemonės prieš rytinį pykinimą

Veröffentlicht:

Von:

Zu wissen, dass Sie schwanger sind, kann Ihnen Freude und Aufregung vermitteln, gemischt mit Angst und ein wenig Angst. Eine andere Sache, die mit der Schwangerschaft einhergeht, ist das unangenehme Gefühl von Übelkeit und Erbrechen, was wir als morgendliche Übelkeit kennen. Was ist morgendliche Übelkeit? Es ist ein Zustand oder besser gesagt eines der Schwangerschaftssymptome, die Sie während des ersten Trimesters bekommen können, wenn Sie das Gefühl von Übelkeit und Erbrechen haben. Es ist kein Grund zur Beunruhigung, denn obwohl es Ihnen Unbehagen bereiten kann, tritt es bei den meisten Frauen häufig auf und ist weder für das Baby noch …
Žinojimas, kad esate nėščia, gali suteikti džiaugsmo ir jaudulio, sumaišyti su baime ir šiek tiek baimės. Kitas dalykas, susijęs su nėštumu, yra nemalonus pykinimo ir vėmimo jausmas, kurį mes žinome kaip rytinį pykinimą. Kas yra rytinis pykinimas? Tai yra būsena ar veikiau vienas iš nėštumo simptomų, kuriuos galite gauti per pirmąjį trimestrą, jei jaučiate pykinimą ir vėmimą. Tai nėra priežastis jaudintis, nes nors tai gali sukelti diskomfortą, jis dažnai būna daugumai moterų ir nėra nei kūdikiui, nei ... (Symbolbild/natur.wiki)

Žinojimas, kad yra nėščios, gali suteikti jiems džiaugsmo ir jaudulio, sumaišyti su baime ir šiek tiek baimės. Kitas dalykas, susijęs su nėštumu, yra nemalonus pykinimo ir vėmimo jausmas, kurį mes žinome kaip rytinį pykinimą.

Kas yra rytinis pykinimas?

Tai yra būsena ar veikiau vienas iš nėštumo simptomų, kuriuos galite gauti per pirmąjį trimestrą, jei jaučiate pykinimą ir vėmimą. Tai nėra priežastis jaudintis, nes nors tai gali sukelti diskomfortą, jis dažnai būna daugumai moterų ir nėra nei kenksminga kūdikiui, nei jiems.

Rytinis pykinimas dažniausiai būna 6 -ąją nėštumo savaitę, tačiau kai kuriems tai gali prasidėti antrą savaitę. Paprastai jis prasideda anksti ryte, o jausmas dienos metu mažėja. Tačiau tai gali įvykti bet kuriuo paros metu. Rytinis pykinimas pagerėja po 12 -osios nėštumo savaitės.

Kai kurioms moterims pykinimas gali būti lengvas, o kitose - tokios stiprios, kad sukelia vėmimą. Rimtas rytinis pykinimas gali sukelti dehidrataciją, mažą kalio kiekį kraujyje, alkaloze, kai kraujo pH smarkiai padidėja ir svorio metimas. Šiuo atveju turite pasikonsultuoti su savo ginekologu.

Rytinio pykinimo priežastys

Nors sveikatos ekspertai tiksliai nežino, ką sukelia rytinis pykinimas, paprastai manoma, kad už ligą lemia hormoniniai pokyčiai. Toliau yra keletas tikėtinų priežasčių:

  • Padidėjęs estrogeno ir progesterono lygis
  • Žmogaus chorioninio gonadotropino (HCG), hormono, palaikančio progesterono gamybą, gamybą, kuri yra gyvybiškai svarbi nėštumui
  • Mažas cukraus kiekis kraujyje, tačiau jis dar neįrodytas

Kitos ryto pykinimo priežastys gali būti:

  • Tam tikri kvapai, tokie kaip kvepalai ar benzinas
  • tam tikrų maisto produktų kvapas
  • Mėsos, paukštienos, žuvies ir kiaušinių valgymas
  • Vitamino arba mineralų trūkumas
  • Baimė ir nerimas

Hausmittel- opthe-uebelheit.jpg" alt = "priežastys„ Morning NaeSea " Plotis = "950" aukštis = "400" duomenys tingūs>

Namų gynimo priemonės rytiniam pykinimui

Yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti arba išvengti, kad sumažintumėte rytinio pykinimo dažnį ir sunkumą. Pavyzdžiui:

  • Venkite tuščio skrandžio.
  • Valgykite dažnai patiekalus, bet su mažomis porcijomis.
  • Laikykitės atokiau nuo keptų ir riebių patiekalų.
  • Nemaišykite kietųjų medžiagų ir skysčių, nes tai gali sukelti vidurių pūtimą ir rėmuo ir padaryti pykinimą. Gali būti naudinga juos atskirti.
  • Gaukite daug poilsio.
  • Visada gerai drėkinkite.

Galbūt jūs taip pat norėtumėte išbandyti šias namų gynimo priemones rytiniam pykinimui.

  • Ryte išgerkite puodelį imbiero arbatos. Jei jums nepatinka daug arbatos, galite pabandyti pasiruošti imbierams. Tyrimas netgi parodė, kad imbieras yra geresnis už vitaminą B6, kai palengvina pykinimą ir sumažina vėmimo epizodus. Imbieras nėštumo metu yra nekenksmingas, tačiau įrodymai yra nepakankami, atsižvelgiant į maksimalią saugią imbiero dozę, perdozavimo pasekmes ir ar gali būti sąveika su vaistais, kuriuos galite vartoti. Taigi nepersistenkite.

  • Citrinų įkvėpimo terapija, kurioje jūs tiesiog įkvepiate citrinos aromatą, yra dar vienas paprastas būdas kovoti su rytiniu pykinimu. Citrinos aromatas gali veiksmingai sumažinti pykinimą ir vėmimą nėštumo metu, sako Medicinos mokslų universiteto, Tabriz, Irane, tyrėjai. Jie nustatė, kad pykinimo intensyvumas ir vėmimas žymiai sumažėjo nuo antrosios terapijos dienos ir dar labiau pagerėjo ketvirtą jų eksperimento dieną. Tai yra visiškai nekenksminga terapija, todėl naudokite ją taip dažnai, kaip manote, kad tai būtina.
  • Aviečių lapų arbata yra dar vienas būdas kovoti su pykinimu ir vėmimu. Tai ne tik sumažina rytinį pykinimą, bet ir paruošia gimdą gimdymui atpalaiduojant lygias gimdos raumenis. Mokslininkai sako, kad 1,5–2,4 g arbatos lapai per dieną yra nekenksmingi. Tačiau daugelis tyrimų pranešė, kad aviečių lapų arbata nėštumo metu yra kenksminga. Taigi pasitarkite su savo gydytoju, jei planuojate vartoti arbatą, kad sumažintumėte rytinį pykinimą.

  • Kramtomos pankolio sėklos (saunos), kai jaučiasi nepatogiai. Ši paprasta namų priemonė ne tik palengvina rytinį pykinimą, bet ir padeda virškinti.
  • Galite pabandyti nugrimzti ant sausų sausainių ar lengvų užkandžių, kaip skrebučiai iškart po pabudimo.
    • Taip pat gali būti naudinga valgyti vaisių batonėlius ar šviežius vaisius. Tai taip pat padės jums papildyti prarastas maistines medžiagas.

    • Aromaterapija su ramunėlių aliejumi ar pipirmėčių aliejumi taip pat rekomenduoja kai kuriuos rekomenduoti sumažinti rytinį pykinimą. Tačiau moksliniai įrodymai neparodė jokių reikšmingų pranašumų, kai nėštumo metu vartojate pykinimą ir vėmimą.

    .