Kućni lijekovi protiv jutarnje mučnine

Veröffentlicht:

Von:

Zu wissen, dass Sie schwanger sind, kann Ihnen Freude und Aufregung vermitteln, gemischt mit Angst und ein wenig Angst. Eine andere Sache, die mit der Schwangerschaft einhergeht, ist das unangenehme Gefühl von Übelkeit und Erbrechen, was wir als morgendliche Übelkeit kennen. Was ist morgendliche Übelkeit? Es ist ein Zustand oder besser gesagt eines der Schwangerschaftssymptome, die Sie während des ersten Trimesters bekommen können, wenn Sie das Gefühl von Übelkeit und Erbrechen haben. Es ist kein Grund zur Beunruhigung, denn obwohl es Ihnen Unbehagen bereiten kann, tritt es bei den meisten Frauen häufig auf und ist weder für das Baby noch …
Znajući da ste trudni mogu vam pružiti radost i uzbuđenje, pomiješani sa strahom i malo straha. Druga stvar koja ide s trudnoćom je neugodan osjećaj mučnine i povraćanja, što znamo kao jutarnju mučninu. Što je jutarnja mučnina? To je država ili radije jedan od simptoma trudnoće koji možete dobiti tijekom prvog tromjesečja ako imate osjećaj mučnine i povraćanja. To nije razlog za brigu, jer iako vam to može uzrokovati nelagodu, to se događa često za većinu žena i nije ni za dijete ni ... (Symbolbild/natur.wiki)

Znajući da su trudne mogu im pružiti radost i uzbuđenje, pomiješani sa strahom i malo straha. Druga stvar koja ide s trudnoćom je neugodan osjećaj mučnine i povraćanja, što znamo kao jutarnju mučninu.

Što je jutarnja mučnina?

To je stanje ili bolje od simptoma trudnoće koje možete dobiti tijekom prvog tromjesečja ako imate osjećaj mučnine i povraćanja. To nije razlog za brigu, jer iako vam to može uzrokovati nelagodu, to se događa često za većinu žena i nije štetno za dijete niti za njih.

Jutarnja mučnina obično se javlja u 6. tjednu trudnoće, ali za neke može započeti u 2. tjednu. Obično započinje rano ujutro, a osjećaj se smanjuje tijekom dana. Međutim, to se može dogoditi u bilo koje doba dana. Jutarnja mučnina poboljšava se nakon 12. tjedna trudnoće.

Kod nekih žena mučnina može biti lako, dok u drugima može biti toliko jaka da uzrokuje povraćanje. Ozbiljna jutarnja mučnina može dovesti do dehidracije, niske razine kalija u krvi, alkaloze, u kojoj se pH krvi drastično povećava i gubitak težine. U ovom slučaju morate se posavjetovati sa svojim ginekologom.

Uzroci jutarnje mučnine

Iako zdravstveni stručnjaci ne znaju točno što jutarnja mučnina uzrokuje, općenito se pretpostavlja da su hormonalne promjene odgovorne za tu bolest. U nastavku postoje neki vjerojatni uzroci:

  • Povećana razina estrogena i progesterona
  • Proizvodnja ljudskog horionskog gonadotropina (HCG), hormona koji održava proizvodnju progesterona koja je vitalna za trudnoću
  • Nizak šećer u krvi, ali još nije dokazano

Ostali uzroci jutarnje mučnine mogu biti:

  • Određeni mirisi poput parfema ili benzina
  • Miris određene hrane
  • Jedenje mesa, peradi, ribe i jaja
  • Manjak vitamina ili minerala
  • Strah i briga

Hausmittel- nasuprot-uebelheit.j.jpg" Jutarnji "ALT =" ALTUASSEA JUSTUSEA " "950" visina = "400" Data Lazy>

Kućni lijekovi za jutarnju mučninu

Postoje određene stvari koje možete učiniti ili izbjeći da smanjite učestalost i ozbiljnost jutarnje mučnine. Na primjer:

  • Izbjegavajte prazan želudac.
  • Jedite česte obroke, ali s malim porcijama.
  • Držite se podalje od prženih i masnih jela.
  • Ne miješajte krute tvari i tekućine, jer to može dovesti do nadutosti i žgaravice i pogoršanje mučnine. Može biti korisno razdvojiti ih.
  • Dobijte puno odmora.
  • Držite dobro hidrirane u svakom trenutku.

Možda biste također željeli isprobati sljedeće kućne lijekove za jutarnju mučninu.

  • Popijte šalicu čaja od đumbira ujutro. Ako vam se ne sviđa puno čaja, možete pokušati uzeti pripreme đumbira. Studija je čak pokazala da je đumbir bolji od vitamina B6 prilikom oslobađanja mučnine i smanjenja epizoda povraćanja. Ginger je bezazlena tijekom trudnoće, ali dokazi su neadekvatni u odnosu na maksimalnu sigurnu dozu đumbira, posljedice predoziranja i mogu li postojati interakcije s lijekovima koji možete uzeti. Dakle, nemojte pretjerivati.

  • Terapija udisanja limuna, u kojoj jednostavno udišete miris limuna, još je jedan jednostavan način za rješavanje jutarnje mučnine. Miris limuna može učinkovito smanjiti mučninu i povraćanje tijekom trudnoće, kažu istraživači sa Sveučilišta medicinskih znanosti, Tabriz, Iran. Otkrili su da se intenzitet mučnine i povraćanja značajno smanjio od drugog dana terapije i dalje se poboljšao četvrtog dana njihovog eksperimenta. Ovo je potpuno bezopasna terapija, pa je koristite onoliko često koliko mislite da je potrebno.
  • Čaj od listova maline još jedan je način borbe protiv mučnine i povraćanja. Ne samo da smanjuje jutarnju mučninu, već i maternicu priprema za rođenje opuštajući glatke mišiće maternice. Znanstvenici kažu da je 1,5 do 2,4 g listova čaja bezopasno dnevno. Međutim, mnoge su studije izvijestile da je čaj od listova maline štetan tijekom trudnoće. Dakle, razgovarajte sa svojim liječnikom ako planirate koristiti čaj kako biste smanjili jutarnju mučninu.

  • Žvaci sjemenki koromača (saune) kada se osjećaju neugodno. Ovaj jednostavan kućni lijek ne samo da oslobađa jutarnju mučninu, već i pomaže u probavi.
  • Možete pokušati grickati suhe kolačiće ili laganu zalogaj poput tosta odmah nakon buđenja.
  • Također može biti korisno jesti voćne barove ili svježe voće. To će vam također pomoći da napunite izgubljene hranjive tvari.

  • Aromaterapija s uljem kamilice ili uljem paprike također preporučuju neki za smanjenje jutarnje mučnine. Međutim, znanstveni dokazi nisu pokazali značajne prednosti pri korištenju mučnine i povraćanja tijekom trudnoće.

.