Namų gynimo priemonės galvos skausmui

Veröffentlicht:

Von:

Was ist ein Kopfschmerz? Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten medizinischen Beschwerden. Die meisten von ihnen sind nicht lebensbedrohlich. Sie können in drei Hauptkategorien eingeteilt werden, nämlich: Spannungskopfschmerzen Migräne Kopfschmerzen Cluster-Kopfschmerzen Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen. Migräne hat gut definierte Attacken mit Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen. Cluster-Kopfschmerzen sind wiederkehrende Kopfschmerzen, die wochen- bis monatelang auftreten, gefolgt von Phasen der Remission. Häufige Ursachen von Kopfschmerzen Eine Vielzahl von Faktoren kann Kopfschmerzen auslösen Längerer Stress oder Anspannung Mehrere physiologische Veränderungen im Kopf und Gehirn Erweiterung und Verengung der Blutgefäße Abnormale Aktivität bestimmter Neuronen Genetische Faktoren können …
Kas yra galvos skausmas? Galvos skausmai yra vieni iš labiausiai paplitusių medicininių skundų. Daugelis jų nėra gyvybingi. Jie gali būti suskirstyti į tris pagrindines kategorijas, būtent: įtempimo galvos skausmas Migrena Galvos skausmas Klasterio galvos skausmas Įtempimo galvos skausmas yra labiausiai paplitęs galvos skausmo tipas. Migrena turi gerai apibrėžtus priepuolius su tokiais simptomais kaip pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ir triukšmui. Klasterių galvos skausmai yra pasikartojantys galvos skausmai, kurie pasireiškia savaitėmis iki mėnesių, po to - remisijos fazės. Dažnos galvos skausmo priežastys Dėl įvairių veiksnių galvos skausmas gali sukelti ilgesnį stresą ar įtampą keliems fiziologiniams galvos ir smegenų išsiplėtimo pokyčiams ir kraujagyslių susiaurėjimą. Nenormalus tam tikrų neuronų genetinių veiksnių aktyvumas gali ... (Symbolbild/natur.wiki)

Kas yra galvos skausmas?

Galvos skausmas yra vieni iš labiausiai paplitusių medicininių skundų. Daugelis jų nėra gyvybingi. Jie gali būti suskirstyti į tris pagrindines kategorijas, būtent:

  • Įtempimo galvos skausmas
  • migraine headache
  • Klasterio galvos skausmas

Įtempimo galvos skausmas yra labiausiai paplitęs galvos skausmo tipas. Migrena turi gerai apibrėžtus priepuolius su tokiais simptomais kaip pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ir triukšmui. Klasterių galvos skausmai yra pasikartojantys galvos skausmai, kurie pasireiškia savaitėmis iki mėnesių, po to - remisijos fazės.

Dažnos galvos skausmo priežastys

Įvairūs veiksniai gali sukelti galvos skausmą

  • Ilgesnis stresas ar įtampa
  • Keli fiziologiniai galvos ir smegenų pokyčiai
  • kraujagyslių išsiplėtimas ir susiaurėjimas
  • Nenormalus tam tikrų neuronų aktyvumas
  • Genetiniai veiksniai gali būti migrenos priežastis
  • Rūkymas ir alkoholis gali sukelti klasterio galvos skausmą

Namų gynimo priemonės galvos skausmui

1 patarimas

Skrudinkite šiek tiek kmynų. Susirašykite minkštą nosinę ar privalomą medžioklę ir užuoskite, kad palengvintumėte galvos skausmą.

2 patarimas

Į 1 ½ puodelio pieno įpilkite 2 šaukštelius cinamono miltelių ir virkite minutę ar dvi. Įpilkite šaukštelio medaus, išmaišykite ir gerai išmaišykite ir išgerkite bent du kartus per dieną, jei kenčiate nuo galvos skausmo.

pienas, cinamonas ir medus gali išgydyti galvos skausmą

3 patarimas

Kiekvieną rytą bent savaitę valgant supjaustytą obuolį, kuris yra druska, padeda išgydyti lėtinius galvos skausmus.

4 patarimas

Galvos masažas su rozmarino aliejumi arba mentolio turinčiu skausmo balzamą yra efektyvus būdas palengvinti migrenos skausmą.

Naudokite rožinį rosemary

5 patarimas

Imbieras turi priešuždegimines savybes ir gali būti naudojamas galvos skausmams gydyti. Į 1 puodelį verdančio vandens įpilkite arbatos lapų ir imbiero. Gerai išmaišykite ir nusausinkite vandenį. Leisk jam atvėsti ir gerti.

6 patarimas

Pipirmėčių aliejus yra raminanti galvos skausmo ir migrenos gydymo priemonė. Šis šviežiai kvepiantis aliejus padeda sureguliuoti kūno kraujotaką.

7 patarimas

levandų aliejus yra naudinga namų skausmo ir migrenos priemonė. Aliejus gali būti įkvėptas arba uždėtas ant galvos. Įkvėpkite 2–4 lašų levandų aliejaus ant 3 puodelių verdančio vandens ir įkvėpkite alyvos garų.

Naudokite levandų alyvą, kad gautumėte RID RID RID RID RID RID RID RIDUS“ Galvos skausmas

8 patarimas

Bazilikas yra stipri kvapni žolė, naudojama natūraliam galvos skausmo gydymui. Aliejus turi raumenų reljefo efektą ir yra naudingas galvos skausmams, kuriuos sukelia įtempimas ir įtempti raumenys.

9 patarimas

Maistas, pavyzdžiui, šokoladas, grietinėlė, riešutai, žemės riešutų sviestas ir gėrimai su kofeinu, pavyzdžiui, kava, arbata ar kola gali sukelti galvos skausmą. Venkite jūsų, jei paruošite galvos skausmą.

10 patarimas

Sumaišykite ½ puodelio puodelio puodelio su ½ puodelio vandens. Virkite mišinį dengtoje puode. Kai jis gamina maistą, nuimkite viryklę ir leiskite jai minutę pailsėti. Pakelkite dangtelį ir lėtai kvėpuokite garais per nosį. Tai padės nedelsiant palengvinti sinuso galvos skausmą.

11 patarimas

Padarykite šiltą sriubą ir įpilkite šiek tiek pipirų. Šilta sriuba padės atsikratyti nosies įlinkių ir išgydyti galvos skausmą.

12 patarimas

Nuovargis ir miego trūkumas gali prisidėti prie galvos skausmo nėštumo metu. Atkreipkite dėmesį į pakankamai miego nėštumo metu.

Miegas

13 patarimas

Gerkite daug vandens kiekvieną dieną, nes svarbu išlikti hidratuoti, ypač jei esate nėščia, nes dehidratacija gali būti didelė galvos skausmo priežastis.

14 patarimas

Ant kaktos ir kaklo užtepkite karštą arba šaltą kompresą, kad nedelsitumėte palengvintumėte galvos skausmus.

15 patarimas

Fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, judėjimas ir kasdienis pasivaikščiojimas, gali padėti išvengti galvos skausmo nėštumo metu.

16 patarimas

Reguliariai valgykite mažus patiekalus ir būkite atsargūs, kad visą dieną valgytumėte sveiką ekologišką maistą. Tai palaiko cukraus kiekį kraujyje tolygiai, o tai gali užkirsti kelią galvos skausmams.

17 patarimas

Įsitikinkite, kad jūsų vaikas pakankamai miega, nes galvos skausmai dažnai sprendžia vaikams.

18 patarimas

Suteikite savo vaiko vandens, sulčių ir kitų kofeino gėrimų. Tai gali padėti, kad galvos skausmas greičiau išnyktų.

Fresh fragmentary vessels

.