Domácí léky na bolesti hlavy

Domácí léky na bolesti hlavy

Co je to bolest hlavy?

Bolesti hlavy jsou jednou z nejčastějších zdravotních potíží. Většina z nich není životu nebezpečná. Lze je rozdělit do tří hlavních kategorií, a to:

• Spannungskopfschmerzen
• Migräne Kopfschmerzen
• Cluster-Kopfschmerzen

Tenzní bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy. Migréna má dobře definované záchvaty s příznaky, jako je nevolnost, zvracení, citlivost na světlo a zvuk. Klastrové bolesti hlavy jsou opakující se bolesti hlavy, které se vyskytují týdny až měsíce, po nichž následují období remise.

Časté příčiny bolestí hlavy

Bolest hlavy může vyvolat celá řada faktorů

• Längerer Stress oder Anspannung
• Mehrere physiologische Veränderungen im Kopf und Gehirn
• Erweiterung und Verengung der Blutgefäße
• Abnormale Aktivität bestimmter Neuronen
• Genetische Faktoren können eine Ursache für Migräne sein
• Rauchen und Alkohol können Cluster-Kopfschmerzen verursachen

Domácí léky na bolesti hlavy

Tip 1

Trochu kmínu opražte nasucho. Zavažte měkký kapesník nebo mušelínový hadřík a čichejte, abyste zmírnili bolest hlavy.

Tip 2

Přidejte 2 čajové lžičky skořice do 1 ½ šálku mléka a vařte minutu nebo dvě. Přidejte lžičku medu, promíchejte a důkladně promíchejte a pijte alespoň dvakrát denně, pokud trpíte bolestmi hlavy.

Tip 3

Jíst nakrájené jablko posypané solí každé ráno po dobu alespoň jednoho týdne pomáhá léčit chronické bolesti hlavy.

Tip 4

Masáž hlavy s rozmarýnovým olejem nebo balzámem proti bolesti s mentolem je účinný způsob, jak ulevit od bolesti při migréně.

Tip 5

Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a lze jej použít k léčbě bolestí hlavy. Přidejte čajové lístky a zázvor do 1 šálku vroucí vody. Dobře promíchejte a slijte vodu. Nechte mírně vychladnout a vypijte.

Tip 6

Mátový olej je uklidňujícím lékem na bolesti hlavy a migrény. Tento svěží vonný olej pomáhá regulovat průtok krve v těle.

Tip 7

Levandulový olej je užitečným domácím lékem na bolesti hlavy a migrény. Olej lze buď inhalovat nebo aplikovat na hlavu. Pro inhalaci přidejte 2-4 kapky levandulového oleje do 3 šálků vroucí vody a vdechujte olejové výpary.

Tip 8

Bazalka je silně vonící bylina, která se přirozeně používá k léčbě bolestí hlavy. Olej má uvolňující účinek na svaly a pomáhá při bolestech hlavy způsobených napětím a napjatými svaly.

Tip 9

Potraviny jako čokoláda, zakysaná smetana, ořechy, arašídové máslo a kofeinové nápoje jako káva, čaj nebo cola mohou vyvolat bolesti hlavy. Vyhněte se jim, pokud vás bolí hlava.

Tip 10

Smíchejte ½ šálku jablečného octa s ½ šálku vody. V zakrytém hrnci přiveďte směs k varu. Když se vaří, stáhněte z ohně a nechte minutu odstát. Zvedněte kryt a pomalu vdechujte páru nosem. To poskytne okamžitou úlevu od bolesti hlavy.

Tip 11

Uvařte teplou polévku a přidejte trochu pepře. Teplá polévka vám pomůže zbavit se ucpaného nosu a vyléčit bolesti hlavy.

Tip 12

Únava a nedostatek spánku mohou přispívat k bolestem hlavy v těhotenství. Ujistěte se, že máte v těhotenství dostatek spánku.

Tip 13

Pijte hodně vody denně, protože je důležité zůstat hydratovaný, zvláště když jste těhotná, protože dehydratace může být velkou příčinou bolestí hlavy.

Tip 14

Aplikujte horký nebo studený obklad na čelo a krk pro okamžitou úlevu od bolesti hlavy.

Tip 15

Fyzická aktivita, jako je cvičení a každodenní procházky, může pomoci předejít bolestem hlavy během těhotenství.

Tip 16

Jezte pravidelně malá jídla a dbejte na to, abyste jezli zdravé, organické potraviny po celý den. To udržuje hladinu cukru v krvi na konzistentní úrovni, což může zabránit bolestem hlavy.

Tip 17

Ujistěte se, že vaše dítě má dostatek spánku, protože spánek u dětí často řeší bolesti hlavy.

Tip 18

Dejte svému dítěti vodu, džus a další nápoje bez kofeinu. Díky tomu může bolest hlavy rychleji odeznít.

.