Remedii la domiciliu pentru dureri de cap: ușurare eficientă

Remedii la domiciliu pentru dureri de cap: ușurare eficientă

remedii la domiciliu pentru dureri de cap: relief efectiv

Durerile de cap pot fi extrem de stresante și pot afecta activitățile noastre zilnice. Mulți oameni folosesc imediat calmanții de durere fără a fi conștienți de faptul că există și remedii naturale la domiciliu care pot ajuta în mod eficient la combaterea durerilor de cap. În acest articol vom discuta despre unele remedii de casă dovedite pentru dureri de cap și modul în care funcționează.

cauzele durerilor de cap

Durerile de cap pot avea cauze diferite. Cele mai frecvente sunt: ​​

1. Tensiune Durere de cap: Acest tip de durere de cap este cauzat de tensiunea musculară în cap și gât. Stresul, postura slabă și încărcarea ochilor sunt adesea declanșate.

2. Migrene: migrenele sunt însoțite de dureri de cap severe. Ele pot fi pulsante sau palpitante și sunt consolidate de anumiți declanșatori, cum ar fi modificări hormonale, anumite alimente sau factori de mediu.

3. Durerea de cap a clusterului: Durerea de cap a clusterului este foarte dureroasă și apar în cicluri. De obicei, sunt localizate pe o parte și sunt însoțite de simptome însoțitoare, cum ar fi înroșirea sau ruperea.

remedii la domiciliu pentru dureri de cap

1. Apă potabilă: deshidratarea poate duce la dureri de cap. Bea suficientă apă pentru a regla echilibrul de lichid al corpului tău.

2. Ulei de mentă: Aplicați niște ulei de mentă pe temple și masați -l ușor. Uleiul de mentă are un efect de răcire și poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap de tensiune.

3. Ceai de cameră: Ceaiul de camillet are proprietăți anti -inflamatorii și poate ajuta la reducerea durerilor de cap. Bea o ceașcă de ceai de mușețel pentru a obține un efect calmant.

4. Ulei de lavandă: Uleiul de lavandă are proprietăți calmante și poate ajuta la reducerea stresului. Aplicați niște ulei de lavandă pe templele dvs. sau inhalați parfumul pentru a ameliora durerile de cap.

5. Ceai de ghimbir: ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta cu migrene. Pregătiți un ceai proaspăt de ghimbir și beți -l încet pentru a vă bucura de efectele pozitive.

Întrebări frecvente

Cum funcționează aceste remedii la domiciliu pentru dureri de cap?

Remediile casnice funcționează în moduri diferite. Uleiul de mentă are un efect de răcire care scutește durerea. Ceaiul de cameră și uleiul de lavandă au proprietăți calmante care pot reduce stresul și tensiunea. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la migrene.

Cât de des ar trebui să folosiți aceste remedii casnice?

Frecvența aplicației poate varia în funcție de persoană. În general, puteți utiliza aceste remedii casnice, dacă este necesar. Cu toate acestea, rețineți că efectul pe termen lung poate să nu fie la fel de puternic ca în cazul medicamentelor cu prescripție medicală.

ar trebui să evitați complet calmantele?

Durerii pot fi luați dacă este necesar pentru a scuti durerile de cap. Cu toate acestea, este important să nu le folosiți excesiv, deoarece acest lucru poate duce la dureri de plată excesivă. Consultați întotdeauna un medic dacă durerea de cap continuă.

Există alte remedii la domiciliu pentru dureri de cap?

Da, există și alte remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Aceasta include utilizarea compreselor reci sau calde, frecarea uleiurilor esențiale, cum ar fi uleiul de eucalipt, relaxarea cu ajutorul yoga sau meditația și evitarea declanșatoarelor, cum ar fi lumina ușoară sau anumite alimente.

fazat

Remediile la domiciliu pot fi o modalitate eficientă de a scuti durerile de cap, mai ales dacă nu sunt serioase. Este important să cunoașteți cauza durerii de cap și, dacă este necesar, să obțineți sfaturi medicale dacă simptomele sunt grave sau durează mai mult. Încercați aceste remedii la domiciliu și aflați care vi se potrivește cel mai bine.