Hjemmemedisiner for hetetokter

Hjemmemedisiner for hetetokter

Hva er hetetokter?

Hotblink er et vanlig symptom på overgangsalderen, der kvinner føler ekstreme symptomer med en følelse av varme som kommer spesielt fra den øvre delen av kroppen. Dette er noen ganger assosiert med rødhet i ansiktet og overkroppen og kan følges av overdreven svette og skjelvinger.

Hva er årsakene til hetetokter?

Hotblink er forårsaket av hormonelle endringer i tid for overgangsalderen. I denne fasen slutter eggstokkene å fungere. Derfor tar speilene i hormonene som normalt produseres av eggstokkene av østrogen og progesteron, noe som fører til varmeblink.

Hjemmemedisiner for hetetokter

Det er flere tilnærminger for å behandle hetetokter. Noen kvinner foretrekker å ta medisiner. Imidlertid kan hetetokter komme under kontroll hjemme med enkle tiltak:

• Bruk myke bomullsklær slik at du føler deg komfortabel under angrepet. Når været er kjølig, kan du vurdere å bruke en frakk eller en genser som du kan ta av når en hetesblit begynner.
• Hotoblimter utløses vanligvis av stimuli som skarp mat, kaffe, alkohol, etc. Det kan hende du må unngå det spesifikke stoffet som utløser hetetokten.
• Røyking kan også utløse hetetokter. Unngå derfor røyking om mulig.
• Hvis du er i humør for en varmeflall, kan du sitte under en vifte og slappe av. Pust inn sakte og dypt mens du venter på at den skal passere.

• Passer en balansert og beveg deg regelmessig. Dette kan hjelpe deg med å holde vekten under kontroll. Overdreven vekt kan også føre til hetetokter.
• Stress kan også forårsake hetetokter. Derfor kan metoder for å redusere stress som yoga og meditasjon bidra til å kontrollere hetetokter.

Alternativ medisin har mange behandlingsalternativer for hetetokter.

• Drue sølvlys er en annen urt som brukes til behandling av hetetokter på grunn av dets østrogenlignende aktivitet. Det forekommer i Nord -Amerika og brukes til flere andre hormonelle sykdommer som menstruasjonsregler og før -reculy syndrom. Flere studier om bruk av drue sølvlys ble utført for hetetokter. Noen av studiene ble imidlertid ikke utført godt, og de totale resultatene er blandet. Ytterligere studier er nødvendige før det absolutt kan bestemmes at det er effektivt i behandlingen av hetetokter. Det kan forårsake hodepine, mageproblemer og sannsynligvis leversykdommer som bivirkninger.
• Soya er et vanlig ernæringstilskudd som brukes i hetetokter. Soya inneholder fytoøstrogener som kan forårsake en østrogenlignende effekt i kroppen. Selv om den eksakte fordelen ikke er kjent, vil det være lurt å inkludere soya som en tofu, soyamelk eller soyebro i normal ernæring i stedet for å ta det som et kosttilskudd. Soya er også en god kilde til protein.

• Wilde Yams Root inneholder også østrogenlignende stoffer. Noen ganger påføres den lokalt som en krem ​​for å redusere hetetokter, men ser ut til å være ineffektiv på denne måten.
• Dong Quai er en annen urt som brukes til klager over overgangsalder, men nytten av den er ikke godt dokumentert. Det kan føre til blødning hos kvinner at warfarin, et blodtynnende medisinering. Derfor bør det ikke brukes hos disse kvinnene.

• Rød kløver er en belgfruktende frukt som inneholder østrogenlignende stoffer. Blant annet brukes det til hetetokter og smerter i brystet i forbindelse med menstruasjonssykluser. Selv om det ser ut til å være trygt i tilfelle kortsiktig anvendelse, ble effektiviteten ikke endelig bevist i tilfelle overgangsalderen.

• DHEA er et kosttilskudd som omdannes til hormoner i kroppen. Det er imidlertid ikke mange bevis på at det er nyttig for hetetokter.
• Flere andre stoffer som linfrøolje og valerianrot ble prøvd mot hetetokter, men med tvilsom effektivitet.

Derfor skyldes de fleste planteprodukter som brukes i hetetokter at de inneholder stoffer som kalles fytoøstrogener. Disse vil sannsynligvis føre til østrogenlignende aktivitet i kroppen og dermed lindre symptomer forårsaket av mangel på østrogen. I de fleste tilfeller er det imidlertid ingen godt designede kliniske studier som viser at de faktisk er effektive i behandlingen av hetetokter. I tillegg skal det ikke antas at de er helt trygge fordi de er naturlige produkter. I noen tilfeller kan du påvirke medisiner du allerede tar. Derfor bør de bare tas etter godkjenning av legen din.

.