Hjemmemedicin til hetetokter

Hjemmemedicin til hetetokter

Hvad er hetetokter?

Hetethet er et almindeligt symptom på overgangsalderen, hvor kvinder føler ekstreme symptomer med en følelse af varme, der kommer især fra den øverste del af kroppen. Dette er undertiden forbundet med rødme i ansigtet og overkroppen og kan følges af overdreven sved og rysten.

Hvad er årsagerne til hetetokter?

Hetethet er forårsaget af hormonelle ændringer i overgangsalderen. I denne fase holder æggestokkene op med at arbejde. Derfor tager spejle af hormoner, der normalt produceres af æggestokkene, østrogen og progesteron, hvilket fører til varmeblink.

Hjemmemedicin for hetetokter

Der er flere tilgange til behandling af hetetokter. Nogle kvinder foretrækker at tage medicin. Imidlertid kan hedeture fås under kontrol derhjemme med enkle foranstaltninger:

• Bær blødt bomuldstøj, så du føler dig godt tilpas under angrebet. Når vejret er køligt, skal du overveje at bære en frakke eller sweater, som du kan tage af, når en varmeblitz begynder.
• Hettblitz udløses normalt af stimuli såsom skarp mad, kaffe, alkohol osv. Du skal muligvis undgå det specifikke stof, der udløser dine hetetokter.
• Rygning kan også udløse hetetokter. Undgå derfor at ryge, hvis det er muligt.
• Hvis du er i humør til en varmeflall, skal du sidde under en fan og slappe af. Træk vejret langsomt og dybt ind, mens du venter på, at den passerer.

• Monter en afbalanceret og flyt regelmæssigt. Dette kan hjælpe dig med at holde din vægt under kontrol. Overdreven vægt kan også føre til hetetokter.
• Stress kan også forårsage hetetokter. Derfor kan metoder til reduktion af stress såsom yoga og meditation hjælpe med at kontrollere hedeture.

Alternativ medicin har mange behandlingsmuligheder for hetetokter.

• Drue Silver Candle er en anden urt, der bruges til behandling af hetetokter på grund af dets østrogenlignende aktivitet. Det forekommer i Nordamerika og bruges til adskillige andre hormonelle sygdomme, såsom menstruationsadgang og præ -fast syndrom. Flere undersøgelser af brugen af ​​drue sølvlys blev udført til hetetokter. Nogle af undersøgelserne blev imidlertid ikke udført godt, og de samlede resultater blandes. Yderligere undersøgelser er påkrævet, før det helt sikkert kan bestemmes, at det er effektivt til behandling af hetetokter. Det kan forårsage hovedpine, maveproblemer og sandsynligvis leversygdomme som bivirkninger.
• Soja er et almindeligt ernæringstilskud, der bruges i hetetokter. Soja indeholder fytoøstrogener, der kan forårsage en østrogenlignende effekt i kroppen. Selvom den nøjagtige fordel ikke er kendt, ville det være tilrådeligt at inkludere soja som en tofu, sojamælk eller soja bro i normal ernæring i stedet for at tage det som et kosttilskud. Soja er også en god kilde til protein.

• Wilde Yams Root indeholder også østrogenlignende stoffer. Det påføres undertiden lokalt som en fløde for at reducere hetetokter, men ser ud til at være ineffektive på denne måde.
• Dong Quai er en anden urt, der bruges til overgangsalderklager, men dens anvendelighed er ikke godt dokumenteret. Det kan føre til blødning hos kvinder, at warfarin, et blodtænkende medicin. Derfor bør det ikke bruges hos disse kvinder.

• Rødkløver er en bælgfrugter, der indeholder østrogenlignende stoffer. Det bruges blandt andet til hetetokter og brystsmerter i forbindelse med menstruationscyklusser. Selvom det ser ud til at være sikkert i tilfælde af kort anvendelse, blev dens effektivitet ikke endelig bevist i tilfælde af overgangsalderen.

• DHEA er et kosttilskud, der omdannes til hormoner i kroppen. Der er dog ikke mange beviser for, at det er nyttigt til hetetokter.
• Flere andre stoffer, såsom linfrøolie og valerisk rod, blev forsøgt mod hetetokter, men med tvivlsom effektivitet.

Derfor skyldes de fleste planteprodukter, der bruges i hedeture, det faktum, at de indeholder stoffer, der kaldes phytoøstrogener. Disse vil sandsynligvis føre til østrogenlignende aktivitet i kroppen og lindrer således symptomer forårsaget af en mangel på østrogen. I de fleste tilfælde er der imidlertid ingen veludformede kliniske undersøgelser, der viser, at de faktisk er effektive til behandling af hetetokter. Derudover bør det ikke antages, at de er helt sikre, fordi de er naturlige produkter. I nogle tilfælde kan du påvirke medicin, som du allerede tager. Derfor bør de først tages efter godkendelsen af ​​din læge.

.