Kodune abinõud gingiviidile

Kodune abinõud gingiviidile

Mis on igemepõletik?

Igemehaiguse põhjustab lihtsalt hammaste tahvli kogunemine. See aine, mis pidevalt hambaid koguneb ja katab, sisaldab baktereid, millest enamik on kahjutud, kuid on ka mõned, mis kujutavad endast igemetele ohtu. Kui hambahügieeni ei säilitata, koguneb need naastude ladestused jätkuvalt, põhjustades kummi ärritust, põletikku ja igemehaigusi, näiteks igemepõletikut.

Gingivitis on periodontiidi kerge vorm, mis on igemehaiguste kliiniline mõiste. See võib põhjustada märkimisväärset ebamugavust, mis tuleneb punetusest, põletikust ja igemete paisumisest, mis muutuvad õrnaks ja veritsevad tõenäoliselt palju kergemini.

Gingiviidi põhjused

Nagu paljud muud hambaravi terviseprobleemid, on ka gingiviidi põhjustatud kehvast hambahügieensest või muudest teguritest, mis võimaldavad naastud moodustuda, aidates seeläbi kaasa hammaste lagunemisele. Nimega raskeks periodontiidiks võib see seisund isegi progresseeruda ja mõjutada toetavaid luid ja kudesid. Ehkki põhjused on üsna ilmsed, peaksite teadma mõned riskifaktorid:

• Unkontrollierter Diabetes erhöht das Risiko erheblich
• Hormonelle Veränderungen durch Pubertät, frühes Erwachsenenalter und Schwangerschaft
• Schlecht sitzende Prothesen, Zahnspangen und andere Zahnspangen oder abgebrochene Zähne, Zahnfehlstellungen und raue Füllungen von Kavitäten
• Bestimmte systemische Erkrankungen und die Einnahme von Medikamenten wie Phenytoin und Wismut

Sellised tegurid nagu vanus, alatoitumus ja stress võivad suurendada ka igemepõletiku riski.

Kodune abinõud gingiviidile

Peaaegu kõik meist kardavad seda hambaarsti külastamist, kuid mõnikord on see lihtsalt vältimatu. Mõnede jaoks võib veelgi enam olla hambaravi ja teenuste kõrge hind. Lisaks võib sobiva hambaarsti leidmine ja kohtumise tegemine iseenesest mõnikord olla väljakutse. Kui leiate, et hambaravi kulud hirmutavad ja on selle kohtumise ootamise ajal hädas igemehaigustega, võib see aidata vahepeal proovida mõnda koduse abinõu igemehaiguste jaoks.

Gingiviidi looduslikud abinõud võivad aidata sümptomeid leevendada ja mõned ravimeetodid võivad aidata isegi probleemiga võidelda. Paljud neist gingiviidi alternatiivsetest ravimeetoditest on osutunud uuringutes tõhusaks, kuid asjaolu, et tulemused võivad väga erineda ja professionaalse hambaravi viivitamine võib probleemi halveneda. Kuigi igemepõletik on mittepurustav periodontiit, võib hambaravi edasilükkamine või ebaefektiivsete meetodite kasutamine põhjustada seisundi muutumise periodontiidiks, mis mõjutab ka toetavaid luid ja võib põhjustada hammaste kaotust.

Siin on mõned alternatiivsed igemepõletiku ravimeetodid, mida saate kasutada haigusseisundi ennetava või täiendava ravina:

• Putz dir die Zähne

Pintseldage hambaid kaks korda päevas, mitte ainult tavaline hommikune harjamine! See pole mitte ainult oluline gingiviidi vastu võitlemise viis, vaid on ka hambahügieeni oluline aspekt. Tehke kombeks hambaid igal hommikul harjata, kui ärkate ja eriti enne magamaminekut. Hammaste harjamine võib olla väga valus, kui teil on igemehaigus, kuna igemed on väga tundlikud ja võivad kergesti veritseda.Ärge lõpetage verejooksu tõttu harjamist, vaid kasutage pehmete harjadega pintslit.

• Zahnseide regelmäßig

Hambahügieen ei lõpe iga päev hammaste harjamisega. Paljud inimesed võivad hambaniidi üle naljatada ja populaarsed sitcomi tegelased nagu Alan Harper kahest ja poolest mehest saavad kindlasti oma obsessiivse hambaniidi pärast hästi naerda, kuid see pole tegelikult halb harjumus. Floss on tõenäoliselt parim ja tõhusam viis naastude ja hambakivi moodustumise ennetamiseks ja piiramiseks. See on hambahügieeni jaoks ülioluline ning võib vältida igemehaigusi ja muid hambaravi terviseprobleeme.

• Mundwasser

Suu loputamine on midagi, mida teete ilmselt instinktiivselt pärast hammaste harjamist ja hambaniiti, kuid see on üks olulisemaid looduslikke viise hambahügieeni kontrollimiseks. Lihtsalt vee kasutamise asemel proovige kasutada antibakteriaalset suu vett, et kontrollida suus bakteriaalset aktiivsust, mis aitab kaasa naastude moodustumisele ja põhjustab igemehaigusi. On osutunud äärmiselt tõhusateks hammaste lagunemise ja igemehaiguste eest kaitsta eriti tõhusaks suupisteid, mis sisaldavad eeterlikke õlisid, näiteks piparmündi ja teepuuõli. Nii piparmündi kui ka teepuuõlil on antimikroobsed omadused, mis muudavad need kasulikuks igemepõletiku vastu võitlemisel.

• Kochsalzlösung

Kui te ei saa suupesu osta või kui teil pole seda käepärast, on olemas suurepärane alternatiiv. On ebatõenäoline, et üheski kodus soola pole ja see on lahendus. Soolal on antiseptilised ja antibakteriaalsed omadused, mis muudavad selle tõhusaks aineks mis tahes tüüpi suukaudse infektsiooni, sealhulgas igemepõletiku, hambaravi abstsesside ja sümptomite, näiteks verejooksu või igemete põletiku raviks. Soola saab kasutada loputustes või hambaharjale kanda harjamisel. See pärsib suus bakterite aktiivsust ja peaks leevendama gingiviidi sümptomitest.

• Kurkuma

Kurkum on üks populaarsemaid ürte Indias ja rahvameditsiini praktikud austavad seda. Ehkki iidsed indiaanlased ei pruukinud selle tegevuse mehhanismist aru saada, tunnistasid nad selle arvukaid eeliseid mitte ainult kulinaarse vürtsina, vaid ka meditsiinilise koostisosana. Teadlased teavad nüüd, et kurkumiin, mis leidub kurkumis, annab sellele teatavaid põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, mis selgitavad, miks see on efektiivne gingiviidi ravimina. Võite kasutada kurkumipulbrit, et valmistada pasta veega või õliga nagu sinepiõli ja kanda seda kummidele.

• Kaustangen

See on loomulik ravimeetod, mida ei ole laialdaselt nimetatud. See on tegelikult äärmiselt tõhus ja praktika, mis leitakse paljude põlisrahvaste seas, näiteks Austraalia aborigeenide ja mõne hõimuühiskonna seas Indias ja mujal. Enne hambaharja leiutamist on paljudes maailma osades kasutatud närimipulkasid!

Teadlased kahtlustavad nüüd, et see praktika võib olla sama tõhus, kui mitte tõhusam kui hambaharja kasutamine. Põlisrahvaste kogukonnad, millel on nende päritud teadmised looduse kohta, valivad ja valmistavad närimiskeppe erinevate taimsete liikide konkreetsetest harudest, varredest või juurtest. Uuringud näitavad, et mõned suuõõne eelised närimiskeppidega võivad pärineda ka antimikroobsetest ainetest, mis kaitsevad taimi. Teisisõnu, samad omadused, mis kaitsevad taime sissetungivate parasiitide eest, jõuavad ka suuõõnesse ja kaitsevad teid hambakaarte ja periodontiiti põhjustavate bakterite eest.

• Ingwer

Ingver on tuntud oma antibakteriaalsete ja seenevastaste omaduste poolest, kuid selle kasutamise toetamiseks gingiviidi raviks on vähe tõendeid. Siiski väidavad paljud loodusliku tervise entusiastid, et ingveri või ingveri ekstraktid ja ingverimahl võivad aidata leevendada haigusseisundiga seotud põletiku ja valu sümptomeid.

• Schatz

Mesi on juba pikka aega olnud populaarne erinevate terviseseisundite vahendina ja viimastel aastatel on meditsiiniasutus taasavastanud mee tervendavad jõud. Lisaks nahainfektsioonide, haavade ja põletuste raviks näitavad uuringud, et mesi on efektiivne ravi periodontaalse haiguse, suuhaavandite ja muude suuõõne terviseprobleemide jaoks. Mesi on osutunud ka äärmiselt tõhusaks looduslikuks vahendiks hambakaartide ja igemepõletiku ennetamiseks. Võite oma kummidele lihtsalt mett kanda või suu loputada meelahusega.

• Backsoda

Naatriumvesinikkarbonaat või söögisooda on suuõõne hügieeni säilitamiseks üks tõhusamaid abinõusid. Söögisoodat võib leida peaaegu igast köögist ja see on ka äärmiselt odav, mis teeb sellest väga populaarse abinõu. Küpseta soodat saab hammaste harjamisel kasutada hammastena ja võite seda isegi väikese soolaga segada.

Mitmed uuringud on näidanud, et söögisoodat sisaldavad hambariigid on naastude eemaldamisel tõhusamad. See on eriti tähelepanuväärne, kuna see ületab naastude kogunemise ärahoidmise, kuid see võib mingil määral isegi tahvlist vabaneda. Söögisooda ei ole imerohi: see ei takista hammaste lagunemist, kuid regulaarne kasutamine aitab kindlasti parandada teie suu tervist ja võib takistada igemehaigusi toimumist.

• Nelken

Küünte ja nelkiekstraktid, näiteks nelk õli, on suuhoolduse valmistamisel kõige sagedamini kasutatavad kõik looduslikud koostisosad, kusjuures enamik hambapastabrände kasutab olulist koostisosa ka nelki. Nelkid on populaarsed traditsioonilises meditsiinis, mille iidsed tekstid tähistavad nelgi ja selle õli meditsiinilist väärtust.

Teaduslikud uuringud on neid väiteid toetanud ja leidnud, et nelgi omavad võimsad antiseptilised, põletikuvastased ja valuvaigistamisomadused, muutes need tõhusaks koduseks abinõuks hambavalu, gingiviidi ja muude suuõõne terviseprobleemide jaoks. Kui teil on igemehaiguse käes, võite oma igemetele lihtsalt paar nelki närida või igemetele kanda.

.