العلاجات المنزلية لالتهاب اللثة

العلاجات المنزلية لالتهاب اللثة

ما هو التهاب اللثة؟

يحدث مرض اللثة ببساطة بسبب تراكم البلاك على الأسنان. تحتوي هذه المادة التي تتراكم وتغلف الأسنان باستمرار، على بكتيريا معظمها غير ضار، ولكن هناك أيضًا بعضها يشكل خطرًا على اللثة. إذا لم يتم الحفاظ على نظافة الأسنان المناسبة، فإن رواسب البلاك تستمر في التراكم، مما يؤدي إلى تهيج اللثة والتهابها وأمراض اللثة مثل التهاب اللثة.

التهاب اللثة هو شكل خفيف من التهاب اللثة، وهو المصطلح السريري لأمراض اللثة. يمكن أن يسبب انزعاجًا كبيرًا بسبب احمرار والتهاب وتورم اللثة، والتي تصبح مؤلمة ومن المحتمل أن تنزف بسهولة أكبر.

أسباب التهاب اللثة

مثل العديد من مشاكل صحة الأسنان الأخرى، يحدث التهاب اللثة بسبب سوء نظافة الأسنان أو عوامل أخرى تسمح بتكوين البلاك، مما يساهم في تسوس الأسنان. في ما يسمى بالتهاب اللثة الحاد، يمكن أن تتطور الحالة وتؤثر على العظام والأنسجة الداعمة. على الرغم من أن الأسباب واضحة إلى حد ما، إلا أن هناك بعض عوامل الخطر التي يجب أن تكون على دراية بها:

• Unkontrollierter Diabetes erhöht das Risiko erheblich
• Hormonelle Veränderungen durch Pubertät, frühes Erwachsenenalter und Schwangerschaft
• Schlecht sitzende Prothesen, Zahnspangen und andere Zahnspangen oder abgebrochene Zähne, Zahnfehlstellungen und raue Füllungen von Kavitäten
• Bestimmte systemische Erkrankungen und die Einnahme von Medikamenten wie Phenytoin und Wismut

عوامل مثل العمر وسوء التغذية والإجهاد يمكن أن تزيد أيضًا من خطر التهاب اللثة.

العلاجات المنزلية لالتهاب اللثة

يخشى جميعنا تقريبًا تلك الزيارة لطبيب الأسنان، ولكن في بعض الأحيان يكون ذلك أمرًا لا مفر منه. ما قد يكون أكثر إثارة للقلق بالنسبة للبعض هو ارتفاع تكلفة علاجات وخدمات طب الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، فإن العثور على طبيب أسنان مناسب وتحديد موعد يمكن أن يشكل تحديًا في حد ذاته في بعض الأحيان. إذا وجدت أن تكلفة علاج الأسنان مخيفة وتعاني من أمراض اللثة أثناء انتظار هذا الموعد، فقد يكون من المفيد تجربة بعض العلاجات المنزلية لأمراض اللثة في هذه الأثناء.

يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية لالتهاب اللثة في تخفيف الأعراض، كما يمكن لبعض العلاجات أن تساعد في مكافحة المشكلة. لقد أثبتت الدراسات أن العديد من هذه العلاجات البديلة لالتهاب اللثة فعالة، ولكن تظل الحقيقة أن النتائج يمكن أن تختلف بشكل كبير وتأخير علاج الأسنان الاحترافي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة. في حين أن التهاب اللثة هو التهاب اللثة غير المدمر، فإن تأخير علاج الأسنان أو استخدام طرق غير فعالة يمكن أن يتسبب في تطور الحالة إلى التهاب اللثة، والذي يؤثر أيضًا على العظام الداعمة ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان.

فيما يلي بعض العلاجات البديلة لالتهاب اللثة التي يمكنك استخدامها كعلاج وقائي أو تكميلي لهذه الحالة:

• Putz dir die Zähne

قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا، وليس فقط تنظيف أسنانك المعتاد في الصباح! وهذا ليس مهمًا فقط كوسيلة لمكافحة التهاب اللثة، ولكنه أيضًا جانب مهم من جوانب صحة الأسنان. اجعل من عادتك تنظيف أسنانك كل صباح عند الاستيقاظ وخاصة قبل الذهاب إلى السرير. يمكن أن يكون تنظيف أسنانك مؤلمًا جدًا إذا كنت تعاني من أمراض اللثة لأن اللثة حساسة للغاية ويمكن أن تنزف بسهولة.لا تتوقف عن تنظيف أسنانك بسبب النزيف، بل استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة.

• Zahnseide regelmäßig

نظافة الأسنان لا تنتهي بتنظيف أسنانك كل يوم. قد يمزح العديد من الأشخاص بشأن استخدام خيط الأسنان، ومن المؤكد أن شخصيات المسرحية الهزلية الشهيرة مثل آلان هاربر من فيلم Two and a Half Men يمكن أن يضحكوا كثيرًا بسبب هوسهم باستخدام خيط الأسنان، لكنها في الحقيقة ليست عادة سيئة. ربما يكون استخدام خيط الأسنان هو الطريقة الأفضل والأكثر فعالية لمنع والحد من تكوين البلاك والجير. وهذا أمر بالغ الأهمية لنظافة الأسنان ويمكن أن يمنع أمراض اللثة وغيرها من مشاكل صحة الأسنان.

• Mundwasser

إن شطف الفم هو أمر ربما تفعله بشكل غريزي بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط، ولكنه من أهم الطرق الطبيعية للتحكم في نظافة الأسنان. بدلاً من مجرد استخدام الماء، حاول استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا للتحكم في نشاط البكتيريا في الفم الذي يساهم في تكوين البلاك ويسبب أمراض اللثة. ثبت أن غسول الفم الذي يحتوي على الزيوت الأساسية مثل النعناع وزيت شجرة الشاي فعال للغاية في الحماية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة. يُظهر كل من زيت النعناع وشجرة الشاي خصائص مضادة للميكروبات تجعلهما مفيدًا في مكافحة التهاب اللثة.

• Kochsalzlösung

إذا لم تتمكن من شراء غسول الفم أو لم يكن لديك واحد في متناول اليد، فهناك بديل ممتاز. من المستبعد أن لا يوجد ملح في أي منزل وهذا هو الحل. يتمتع الملح بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، مما يجعله عاملاً فعالاً لعلاج أي نوع من أنواع عدوى الفم، بما في ذلك التهاب اللثة وخراجات الأسنان وأعراضها مثل النزيف أو التهاب اللثة. يمكن استخدام الملح في الشطف أو وضعه على فرشاة الأسنان عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. فهو يمنع النشاط البكتيري في الفم وينبغي أن يوفر بعض الراحة من أعراض التهاب اللثة.

• Kurkuma

الكركم هو أحد الأعشاب الأكثر شعبية في الهند ويحظى باحترام ممارسي الطب الشعبي. في حين أن الهنود القدماء ربما لم يفهموا آلية عملها، إلا أنهم أدركوا فوائدها العديدة ليس فقط كتوابل للطهي ولكن أيضًا كعنصر طبي. يعرف الباحثون الآن أن الكركمين، وهو مركب موجود في الكركم، يمنحه خصائص معينة مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تفسر سبب فعاليته كعلاج لالتهاب اللثة. يمكنك استخدام مسحوق الكركم لعمل معجون مع الماء أو زيت مثل زيت الخردل ووضعه على اللثة.

• Kaustangen

هذه طريقة علاج طبيعية لا يتم الترويج لها على نطاق واسع. إنها في الواقع فعالة للغاية وهي ممارسة موجودة بين العديد من السكان الأصليين مثل السكان الأصليين في أستراليا وبعض المجتمعات القبلية في الهند وأماكن أخرى. تم استخدام أعواد المضغ في أجزاء كثيرة من العالم منذ آلاف السنين قبل اختراع فرشاة الأسنان!

ويشك الباحثون الآن في أن هذه الممارسة قد تكون فعالة بنفس القدر، إن لم تكن أكثر فعالية، من استخدام فرشاة الأسنان. تقوم مجتمعات السكان الأصليين، بمعرفتها الموروثة عن الطبيعة، باختيار وإعداد أعواد المضغ من فروع أو سيقان أو جذور أنواع نباتية مختلفة. تشير الدراسات إلى أن بعض فوائد العناية بالفم باستخدام أعواد المضغ قد تأتي أيضًا من المواد المضادة للميكروبات التي تحمي النباتات. بمعنى آخر، نفس الخصائص التي تحمي النبات من غزو الطفيليات تصل أيضًا إلى تجويف الفم وتحميك من البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة.

• Ingwer

يشتهر الزنجبيل بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ولكن لا توجد أدلة كافية تدعم استخدامه لعلاج التهاب اللثة. ومع ذلك، يزعم العديد من المتحمسين للصحة الطبيعية أن مستخلصات الزنجبيل أو الزنجبيل وعصير الزنجبيل يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الالتهاب والألم المصاحب لهذه الحالة.

• Schatz

لقد اشتهر العسل منذ فترة طويلة كعلاج للعديد من الحالات الصحية، وفي السنوات الأخيرة أعادت المؤسسة الطبية اكتشاف القوى العلاجية للعسل. بالإضافة إلى استخدامه لعلاج الالتهابات الجلدية والجروح والحروق، تشير الأبحاث إلى أن العسل علاج فعال لأمراض اللثة، وتقرحات الفم، وغيرها من مشاكل صحة الفم. كما ثبت أن العسل علاج طبيعي فعال للغاية للوقاية من تسوس الأسنان والتهاب اللثة. يمكنك ببساطة وضع العسل على لثتك أو شطف فمك بمحلول العسل.

• Backsoda

تعتبر بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز من أكثر العلاجات فعالية للحفاظ على نظافة الفم. يمكن العثور على صودا الخبز في كل مطبخ تقريبًا، وهي أيضًا رخيصة جدًا، مما يجعلها علاجًا شائعًا للغاية. يمكن استخدام صودا الخبز كمعجون أسنان عند تنظيف أسنانك ويمكنك حتى مزجها مع القليل من الملح.

أظهرت العديد من الدراسات أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز أكثر فعالية في إزالة البلاك. وهذا ملحوظ بشكل خاص لأنه يتجاوز منع تراكم البلاك، ولكنه قد يساعد في التخلص من البلاك إلى حد ما. صودا الخبز ليست حلا سحريا: ومع ذلك، فهي لا تمنع تسوس الأسنان، ولكن الاستخدام المنتظم سيساعد بالتأكيد على تحسين صحة الفم ويمكن أن يمنع حدوث أمراض اللثة.

• Nelken

يعد القرنفل ومستخلصات القرنفل مثل زيت القرنفل من بين المكونات الطبيعية الأكثر استخدامًا في مستحضرات العناية بالفم، كما تستخدم معظم العلامات التجارية لمعجون الأسنان القرنفل كعنصر أساسي. يحظى القرنفل بشعبية كبيرة في الطب التقليدي حيث تحتفل النصوص القديمة بالقيمة الطبية للقرنفل وزيته.

وقد دعمت الدراسات العلمية هذه الادعاءات ووجدت أن القرنفل يمتلك خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومسكنات قوية، مما يجعله علاجًا منزليًا فعالًا لألم الأسنان والتهاب اللثة ومشاكل صحة الفم الأخرى. يمكنك ببساطة مضغ القليل من القرنفل أو وضع بعض زيت القرنفل على لثتك إذا كنت تعاني من أمراض اللثة.

.