Namų gynimo priemonės nuo peršalimo

Namų gynimo priemonės nuo peršalimo

Dažnai tenka girdėti, kad peršalimas, nesvarbu, ar jis buvo gydomas, ar negydomas, užtrunka tiek pat laiko. Daugeliui palengvėjimą teikia dekongestantų ir antihistamininių vaistų vartojimas. Namų gynimo priemonės yra populiarios dėl naudojamų natūralių ingredientų ir lengvo šių priemonių administravimo. Apskritai, namų gynimo priemonės yra vienodos visų amžiaus grupių žmonėms. Skirtingose ​​grupėse pastebimi nedideli naudojamų ingredientų ar metodų skirtumai, pvz. B. Kūdikiai, maži vaikai, suaugusieji ir nėščios moterys. Žemiau pateikiamos kiekvienos grupės priemonės. Priemonė buvo sukurta, kai sąlygos skirtingose ​​​​grupėse skiriasi.

Kas yra šaltis?

Peršalimas yra labiausiai paplitusi liga, kuria serga ir kūdikiai, ir pagyvenę žmonės. Priešingai populiariems įsitikinimams, šaltas oras nėra peršalimo priežastis. Yra 200 rūšių virusų, sukeliančių peršalimą. Peršalimas paprastai būna lengvas ir pasireiškia tokiais simptomais kaip sloga, čiaudulys ir gerklės skausmas. Simptomai gali trukti nuo vienos iki dviejų savaičių. Peršalimas yra dažnas vaikams ir mažėja su amžiumi. Priklausomai nuo organizmo imuniteto, žmonės per metus gali susirgti vidutiniškai 2–4 peršalimo ligomis.

Dažnos peršalimo priežastys

• Viren (insbesondere Rhinoviren und Coronaviren)
• Von Mensch zu Mensch (durch Husten, Niesen oder Handkontakt)
• Psychologischer Stress
• Allergische Erkrankungen
• Menstruationszyklen

Namų gynimo priemonės kūdikių peršalimui gydyti

1. Daug ilsėkitės – ilsintis sutaupo energijos organizme. Kūdikiai, jei jie gali gerai miegoti, gali suaktyvinti savo imuninę sistemą, kad kovotų su infekcija.

2. Gerkite daug skysčių – kūdikiai iki 6 mėnesių turėtų gerti motinos pieną / mišinį. Negalima duoti vandens, nes tai gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą organizme. Galima duoti kūdikiams skirto geriamojo elektrolito tirpalo. Stiklinė šilto vandens su citrina gali drėkinti kūną ir palengvinti peršalimą.

3. Fiziologiniai nosies lašai – druskos tirpalą galima įpurkšti į nosį arba naudoti kaip lašą, padedantį išvalyti gleives iš nosies takų ir palengvinti užgulimą. (Naminiai fiziologiniai nosies lašai: 1 puodelis šilto vandens + ½ šaukštelio druskos. Naudokite per 24 valandas, kad išvengtumėte užteršimo bakterijomis.)

4. Įtrynimai garais – gali būti naudojami vyresniems nei 3 mėnesių kūdikių kaklui, nugarai ir krūtinei masažuoti. Kūdikiams iki 2 metų amžiaus gali būti naudojami kūdikiams tinkami balzamai, tokie kaip eukaliptas, vazelinas ir kiti aliejai.

Namų gynimo priemonės mažų vaikų peršalimui gydyti

1. Daug poilsio

2. Gerkite daug skysčių – šilto pieno, vandens, praskiestų sulčių

3. Druskos tirpalo nosies lašai

4. Medus nuo kosulio – medaus galima duoti 12 mėnesių ir vyresniems vaikams. Vaikams nuo 2 iki 5 metų galima duoti pusę arbatinio šaukštelio, vaikams nuo 6 iki 11 metų – 1 arbatinį šaukštelį, o vyresniems nei 12 metų – 2 arbatinius šaukštelius.

5. Poilsis pakelta galva – tai daroma vyresniems nei 12 mėnesių vaikams. Kai vaikai miega šiek tiek pasvirusioje, pakeltoje padėtyje, pagerina gleivių nutekėjimą, išvalo nosies kanalą. Vaikai gali lengviau kvėpuoti ir geriau miegoti. Rankšluosčius galima susukti ir padėti po čiužiniu, kad susidarytų nuolydis.

6. Skalavimas sūriu vandeniu – 4 metų ir vyresni vaikai gali skalauti sūriu vandeniu kaip vaistą nuo gerklės skausmo. (Naminis sūrus vanduo gargaliavimui: 1 stiklinė šilto vandens + ½ arbatinio šaukštelio druskos. Paspaudus šiek tiek citrinos sulčių, sustiprėja raminamasis poveikis.)

7. Nosies pūtimas – tai galima padaryti vyresniems nei 2 metų vaikams, norint išvalyti nosies kanalą. Jei vaikas negali pats pūsti, gali būti naudojamas balioninis švirkštas.

8. Drėkintuvo / garintuvo / garų kambario naudojimas – drėkintuvas arba garintuvas sukuria drėgmę sausoje patalpoje. Nosies takai tampa drėgni, ima valytis gleivės, todėl lengviau kvėpuoti. Mentolio įpylimas į garų pirtį turi panašų poveikį. Vaikai turi būti laikomi garų pirtyje 15 minučių, kad pajustų raminamąjį poveikį nosies kanalams.

9. Įtrynimai garais – Kamparas arba mentolis gali būti naudojamas vyresniems nei 2 metų vaikams. Galima naudoti natūralius garų balzamus, tokius kaip alavijas, bičių vaškas, žolelių aliejus ir kiti eteriniai aliejai.

10. Neti Pot – gali būti naudojamas vaikams nuo 4 metų amžiaus. Tai keraminis arba metalinis arbatinukas arba laistytuvas, užpildytas druskos tirpalu, kuriuo galima plauti nosį. Į vieną šnervę supiltas skystis išteka iš kitos.

11. Raminantis maistas gerklės skausmui – vištienos sriuba, obuolių sultys, švelni drungna ramunėlių arbata, saldainiai, ledai ir pudingas gali raminti gerklės skausmą. Tai gali būti skiriama vyresniems nei 6 mėnesių vaikams.

Namų gynimo priemonės nuo peršalimo suaugusiems

1. Daug poilsio

2. Garų įkvėpimas

3. Garų trina

4. Neti puodas

5. Medus nuo kosulio

6. Poilsis gulimoje padėtyje

7. Išsipūsk nosį

8. Išskalaukite gargalius sūriu vandeniu

9. Raminantis maistas, kai skauda gerklę

10. Gerkite daug skysčių – žolelių arbatų, tokių kaip ramunėlių, pipirmėčių, šeivamedžio žiedų ir erškėtuogių.

11. Drėkintuvas/garinė

12. Vitaminų ir papildų vartojimas

Namų gynimo priemonės nuo peršalimo nėščioms moterims

1. Daug poilsio

2. Gulima padėtis

3. Garų įkvėpimas – padeda išvalyti nosies kanalą.

4. Gerkite daug skysčių – vitamino C sulčių (pvz., apelsinų sulčių), skysčių be kofeino, sultinių ir kt.

5. Gargaliavimas sūriu vandeniu – labai veiksminga gerklės skausmui malšinti. (Naminis sūrus vanduo: 1 šaukštelis druskos + 1 puodelis šilto vandens)

6. Prenataliniai vitaminai – vitaminuose esantis cinkas gali kovoti su mikrobais, o vitaminas C stimuliuoja imuninę sistemą. Indijos medicinos tyrimų taryba (ICMR) rekomenduoja 40 mg vitamino C per dieną.

7. Drėkintuvas

8. Naudokite lengvus drabužius ir antklodes

9. Valgykite šviežią česnaką – česnakai turi antivirusinių savybių. Cinamonas, kardamonas ir gvazdikėliai turi panašias antivirusines savybes ir turėtų būti naudojami gaminant maistą.

Patarimai

Žolelių arbata nuo peršalimo

Džiovintas chrizantemas (2 dalis) reikia įpilti į verdantį vandenį. Supilkite mišinį ant pipirmėčių (1 dalis) ir palikite 5 minutes nusistovėti. Dėl skonio pridedamas rudasis cukrus.

Imbieras nuo peršalimo

Imbiero cinamono arbata

1 puodelis verdančio vandens + 3–4 colių imbiero griežinėliai + 1 cinamono lazdelė + citrinos išspaudimas + rudasis cukrus pagal skonį. Reikia gerti du kartus per dieną.

Inhaliacijos garais nuo peršalimo

Naminis tirpalas: 1 puodelis verdančio vandens + žiupsnelis kepimo sodos + ¼ šaukštelio druskos. Įkvėpkite garus pasilenkdami virš indo ir uždenkite galvą bei indą rankšluosčiu, kad garai neišbėgtų.

Raudonasis svogūnas šaltai

Momentinis sirupas nuo kosulio:

1. Supjaustytą raudonąjį svogūną apibarstykite cukrumi arba medumi ir palikite per naktį. Sulčių gerti po 1 arbatinį šaukštelį 3-8 kartus per dieną.

2. Didelio raudonojo svogūno sultys + 1 arbatinis šaukštelis medaus. Gerkite dažnai mažomis dozėmis. Venkite didelių dozių.

Dekongestantas:

Susmulkintą svogūną pakepinkite trupučiu aliejaus ir įmaišykite 1 puodelyje acto. Įpilkite kukurūzų miltų, kad susidarytų tiršta pasta. Sudėkite į muslino audinį, sulenkite ir uždenkite, kad išlaikytumėte šilumą. Užtepkite šiltą pakuotę ant kaklo / krūtinės srities. Uždenkite rankšluosčiu ar antklode ir palikite 15 minučių.

.