Házi gyógyszerek hidegre: Keressen egy gyors gyógyulást

Házi gyógyszerek hidegre: Keressen egy gyors gyógyulást

Otthoni gyógymódok a megfázáshoz: Keresse meg a gyors gyógyulást

A hideg gyorsan eldobhat minket az egyensúlyról és befolyásolhatja a mindennapi életünket. Szerencsére sok olyan otthoni gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteket és elősegíthetik a gyors gyógyulást. Ebben a cikkben megvitatjuk néhány kipróbált és tesztelt otthoni gyógyszert a megfázáshoz, és információkat nyújtunk azok használatáról.

Tartalomjegyzék:

-Mi a hideg?
- -Miért használja az otthoni gyógyszereket hidegre?
- -A legjobb otthoni gyógyszerek megfázáshoz
- Inhaláció
- Csirkeleves
- Ginger tea
- Drágám
- Cink
- C -vitamin
- Fokhagyma
- Pihenjen és aludjon
-GYIK
- Képzhetek, amíg megfázom?
- Van -e értelme sok folyadékot inni hideg alatt?
- Meddig tart a hideg?

Mi a hideg?

A hideg a felső légúti traktus vírushoz kapcsolódó fertőzése. A leggyakoribb tünetek az eltömődött vagy futó orr, köhögés, torokfájás, tüsszentés és enyhe fejfájás. A legtöbb esetben a hideg kb. 7-10 napot vesz igénybe, de az egyéni egészségtől és az immunrendszertől függően hosszabb vagy rövidebb lehet.

Miért használja az otthoni gyógyszereket megfázáshoz?

Az otthoni gyógyszerek népszerű megoldás a megfázás kezelésére, mivel általában olcsók, könnyen használhatók és nincs mellékhatása. Segíthetnek a tünetek enyhítésében, az immunrendszer fellendítésében és a sebesség helyreállításában.

A legjobb otthoni gyógyszerek megfázáshoz

belélegzés

A forró vízzel vagy illóolajokkal történő belélegzés elősegítheti az eltömődött orrutak kinyitását és enyhítheti a köhögést. Töltsön meg egy tálat forró vízzel, és adjon hozzá néhány csepp illóolajat, például eukaliptust, borsmenta vagy kamilla. Hajlítsa meg a tál fölé, takarja le a fejét egy törülközővel, és lélegezzen be a kapott gőzbe. Ügyeljen arra, hogy ne kerüljön túl közel a forró vízhez, hogy elkerülje az égési sérüléseket.

Csirkehúsleves

A csirkelevest gyakran csodafegyvernek tekintik a megfázás ellen. Tartalmakat tartalmaz, például fehérjét, zöldségeket és fűszereket, amelyek erősíthetik az immunrendszert és enyhítik a tüneteket. Ezenkívül a leves forró gőze segíthet az eltömődött orrúti szabadon. Élvezze a meleg tál csirkelevest, hogy támogassa a gyógyulást.

Gyömbér tea

A gyömbér teát már régóta használják a hideg tünetek enyhítésére. A gyömbér anti -gyulladásos tulajdonságokat tartalmaz, és segíthet enyhíteni a torokfájást és a köhögést. Főzzen vékonyan vágja a gyömbérgyökert vízben, és adjon hozzá néhány citromot és mézet, ahogy tetszik. Hagyja, hogy a tea meghúzza és igyon melegen. Ez a tea megnyugtató és hasznos lehet a nyak számára.

Méz

A méz egy újabb bevált otthoni gyógyszer a megfázáshoz. Segíthet a torokfájás megnyugtatásában és a köhögés csökkentésében. Keverjen össze egy teáskanál mézet meleg vízzel, vagy adja hozzá a teájához. A mézet azonban nem szabad 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek adni, mivel ez hordozza a botulizmus kockázatát.

cink

A cink egy ásvány, amelyről ismert, hogy erősíti az immunrendszert. A tanulmányok kimutatták, hogy a cink -készítmények szedése csökkentheti a megfázás időtartamát és súlyosságát. A helyes adagolás meghatározásához azonban előzetesen forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.

C -vitamin

A C -vitamin egy másik jól ismert eszköz az immunrendszer megerősítésére. Sokféle gyümölcsben és zöldségben található, különösen a citrusfélékben, például a narancsban és a citromban. A C -vitamin elegendő ellátása segíthet enyhíteni a hideg tüneteket és felgyorsíthatja a gyógyulást.

Fokhagyma

A fokhagyma természetes antimikrobiális tulajdonságai vannak, amelyek segíthetnek a hideg vírusok leküzdésében. Adjon hozzá fokhagymát az étkezéshez, vagy enni nyersen, hogy kihasználhassa az egészségügyi elősegítő tulajdonságait.

Pihenjen és aludjon

A megfelelő pihenés és az alvás döntő jelentőségű a megfázás gyors gyógyulásához. Adja meg a testének időt és helyet, hogy meggyógyítsa magát. Kerülje a fárasztó tevékenységeket, és elegendő alvást kapjon a gyógyulás támogatásához.

GYIK

Gyakorolhatok, amíg megfázom?

Javasoljuk, hogy a megfázás során elhagyja a fárasztó fizikai tevékenységeket. A testének pihenésre van szüksége, hogy teljesen pihenjen. Ha azonban újra jobban érzi magát, a könnyű mozgás és a séták elősegíthetik a kútját a szabadban.

Van -e értelme sok folyadékot inni hideg alatt?

Igen, fontos, hogy hideg alatt hidratált maradjon. A folyadékok, például a víz, a tea vagy a tiszta húsleves, elősegíthetik a test elegendő nedvességet és megnedvesíthetik a nyálkahártyákat.

Meddig tart egy hideg?

Általános szabály, hogy a hideg kb. 7-10 napot vesz igénybe. Az időtartam azonban az egyéni egészségtől és az immunrendszertől függően változhat. Ha a tünetek több mint két hétig tartanak, vagy súlyosbodnak, akkor orvoshoz kell fordulnia.

Következtetés

Az otthoni gyógyszerek hatékony és olcsó módszer lehetnek a hideg tünetek enyhítésére és a gyors gyógyulás elősegítésére. Az itt említett otthoni gyógyszerek, például inhalációk, csirkeleves, gyömbér tea, méz, cink, C -vitamin, fokhagyma, valamint pihenés és alvás bizonyultak. Mindig forduljon orvoshoz, ha a tünetek súlyos vagy két hétnél hosszabb ideig tartanak.