勃起功能障碍的家庭疗法

勃起功能障碍的家庭疗法

什么是勃起功能障碍或阳痿？

勃起功能障碍（ED）或阳痿是男性的勃起问题。 男性无法获得或维持足够硬的适当勃起以与女性发生性交。

勃起功能障碍有时可能是糖尿病、高血压或心血管疾病等潜在健康问题的第一个迹象。 年轻男性出现此类问题的最常见触发因素是压力和焦虑，这会影响他们的人际关系。

有些男性还患有早泄——这意味着他们在精液穿透或进入伴侣阴道之前就将其射出。 这也可能会带来很大的压力。 然而，这不应与勃起问题混淆。 在这两种情况下，该男子都无法与他的伴侣建立关系。

随着男性年龄的增长，男性更年期（男性更年期）会慢慢到来，男性会失去活力。 因此，勃起功能障碍在老年男性中非常常见。

勃起功能障碍的家庭疗法

对于勃起功能障碍有许多自然疗法。 在就医之前，他们应该先试用三个月。 这些不会对您造成任何伤害。 有一些长期和一些短期建议可以解决问题。 还有其他可以定期练习的建议。

长期目标

如果您超重或肥胖，您应该减肥。 如果您超重，请检查此处

锻炼是一个很好的选择，有助于解决潜在的勃起功能障碍问题。 定期锻炼可以在很多方面帮助您，例如： B. 减轻压力、减肥和增加体内血液循环。 三十分钟的快走足以让您的系统保持良好运转。

1. 食用富含锌的食物，如火鸡、鸡肉、虾、花生、鳄梨、蘑菇、全谷物、酸奶、牛肉和羊肉。 它有助于增加睾丸激素的产生，还可以提高精子的活动能力。

2. 维生素E——促进体内良好的血液流动和循环。 它是一种强大的抗氧化剂，可以清除有害的自由基。 它可以作为胶囊或富含维生素 E 的食物服用，维生素 E 是一种抗氧化剂，可以防止氧化细胞损伤并为重要的身体功能提供营养。

立即取得积极成果

1.另一个健康的选择是晚上睡前定期喝一杯牛奶。

事实上，印度的许多家庭传统上都会在新婚之夜给新郎一杯加了碎胡椒粉和杏仁粉的牛奶！

2.巧克力含有两种化学物质——血清素和苯乙胺，作用于大脑的愉悦区，提供快乐和积极的感觉

3.杏仁、枣子、葡萄干、开心果、杏子和李子等干果富含钾和钠。 事实证明，晚上吃干果同样可以补充能量。

4. 核桃粉和蜂蜜的混合物是一种天然疗法，被证明是解决勃起问题的有效汤剂。 取等量的核桃粉和蜂蜜，搅拌均匀。 每天三次，每次一勺这种混合物，然后喝一杯牛奶。

5.鸡腿具有一定的壮阳功效，可有效治疗早泄、精液稀薄问题和其他性问题。 将一杯牛奶加鸡腿花加热至沸腾，冷却后连续饮用一两个月，效果更佳。 它可以作为蔬菜食用或用于汤中。

6、西瓜是天然伟哥； 它含有瓜氨酸，有助于放松血管并促进血液流向阴茎。 将西瓜外皮切成小块，放入榨汁机中榨汁即可饮用； 这是对抗勃起功能障碍的有效方法。

7. 石榴含有抗氧化剂、纤维、维生素、钾和烟酸，这些对健康的性生活至关重要。 研究发现，饮用石榴汁可有效对抗勃起功能障碍。

8.大蒜含有一种叫做大蒜素的化合物，可以改善性器官的血液流动，有助于改善勃起。 吃饭前吃两到三瓣大蒜，或者切碎一些大蒜，撒在你最喜欢的食物上。

其他可能有助于勃起功能障碍的食物包括南瓜子、西红柿、贝类、菠菜、香蕉、绿茶、鸡蛋、花生、鲑鱼、咖啡和粉红葡萄柚。

勃起功能障碍的常见原因

勃起功能障碍有多种原因，例如身体和心理问题。 问题可能有一个或多个原因。 某些药片或药物也会导致勃起问题。 如果您在开始使用新平板电脑后遇到此类问题，请立即联系您的医生。

身体原因：

• Alkohol- und Drogenmissbrauch
• Hormonelle Ursachen
• Herzkrankheit
• Bluthochdruck (Bluthochdruck)
• Übergewicht und Adipositas
• Arteriosklerose (verstopftes Blutgefäß)
• Parkinson-Krankheit
• Multiple Sklerose
• Testosteronmangel
• Prostatakrebs oder seine Behandlung

• Behandlung von Darmkrebs
• Verletzungen des Beckenbereichs oder des Rückenmarks
• Nierenerkrankung
• Metabolisches Syndrom
• Peyronie-Krankheit (Narbengewebe im Penis)
• Streicheln

心理（心理）原因：

• Angst
• Betonen
• Depression
• Entspannungsschwierigkeiten

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