Kotilääketiedot erektiohäiriöistä

Kotilääketiedot erektiohäiriöistä

Mikä on erektiohäiriöt tai impotenssi?

Erektiohäiriöt (ED) tai impotenssi on miesten erektio -ongelma. Mies ei pysty saamaan tai ylläpitämään asianmukaista erektiota riittävän kovasti, jotta se olisi seksuaalinen kanssakäyminen naisen kanssa.

Erektiohäiriöt voivat joskus olla ensimmäinen merkki taustalla olevista terveysongelmista, kuten diabetes, korkea verenpaine tai sydän- ja verisuonisairaus. Yleisimmät laukaisevat tekijät sellaisille ongelmille nuoremmilla miehillä ovat stressi ja ahdistus, ja tämä voi vaikuttaa heidän suhteisiinsa.

Jotkut miehet kärsivät myös ennenaikaisesta siemensyöksystä - tämä tarkoittaa, että he poistavat siemennestettä ennen kuin he voivat tunkeutua kumppaninsa emättimeen. Tämä voi myös olla erittäin stressaavaa. Tätä ei kuitenkaan pidä sekoittaa erektioongelmiin. Molemmissa tapauksissa mies ei pysty rakentamaan suhdetta kumppaniinsa.

Miesten vanhetessa Andropuse (miesten vaihdevuodet) astuu hitaasti ja miehet menettävät tehonsa. Siksi erektiohäiriöt ovat hyvin yleisiä vanhemmilla miehillä.

Kotilääketiedot erektiohäiriöistä

Erektiohäiriöitä varten on monia luonnollisia lääkkeitä. Niitä tulisi kokeilla kolme kuukautta ennen lääkärinhoitoa. Nämä eivät aiheuta sinulle haittaa. On olemassa joitain pitkäaikaisia ​​ja joitain lyhytaikaisia ​​suosituksia ongelman ratkaisemiseksi. On myös muita suosituksia, joita voidaan harjoittaa säännöllisesti.

Pitkän aikavälin tavoitteet

Jos olet ylipainoinen tai lihava, sinun pitäisi laihtua. Tarkista täältä, jos olet ylipainoinen

Liikunta on loistava vaihtoehto, joka auttaa taustalla olevia erektiohäiriöitä. Säännöllinen liikunta auttaa sinua monin tavoin, kuten: B. Stressin vähentämisessä, painon menetyksessä ja kehon verenkierron lisäämisessä. Kolmekymmentä minuuttia vilkasta kävelyä riittää pitämään järjestelmäsi toiminnassa hyvin.

1. Kuluta sinkkiä runsaasti, kuten kalkkuna, kanaa, katkarapuja, maapähkinöitä, avokadoa, sieniä, täysjyviä, jogurttia, naudanlihaa ja lammasta. Se auttaa lisäämään testosteronin tuotantoa ja parantaa myös siittiöiden liikkuvuutta.

2. E -vitamiini - edistää kehon hyvää verenvirtausta ja verenkiertoa. Se on voimakas antioksidantti ja poistaa haitalliset vapaat radikaalit. Tätä voidaan pitää kapselina tai elintarvikkeina, joissa on E -vitamiinia - antioksidanttia, joka estää oksidatiivisia soluvaurioita ja tarjoaa ravintoaineita elintärkeille kehon toiminnoille.

Välittömiin positiivisiin tuloksiin

1. Toinen terveellinen vaihtoehto on kuluttaa säännöllisesti lasillinen maitoa illalla ennen nukkumaanmenoa.

Itse asiassa monet Intian perheet antavat perinteisesti sulhanen lasillisen maitoa murskatulla pippurilla ja mantelijauheella hänen hääyönä!

2. Suklaa sisältää kaksi kemikaalia - serotoniinia ja fenyylietyyliamiinia, jotka vaikuttavat aivojen nautintoalueelle, jotta saadaan onnellista ja positiivista tunnetta

3. Kuivattuja hedelmiä, kuten mantelit, päivämäärät, rusinat, pistaasipähkinät, aprikoosit ja luumut, on runsaasti kaliumia ja natriumia. Kuivattujen hedelmien välipala yöllä osoittautuu yhtä energiseksi.

4. Jauhemaisten saksanpähkinöiden ja hunajan seos on luonnollinen lääke, joka osoittautuu tehokkaaksi keittämiseksi vuoroveden kierto -ongelmiin. Ota yhtä suuret määrät jauhettuja saksanpähkinöitä ja hunajaa ja sekoita se hyvin. Ota lusikaista tätä seosta kolme kertaa päivässä, jota seuraa kuppi maitoa.

5. Rummutuksella on tiettyjä aphrodisiac -ominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita hoitamaan ongelmia, kuten ennenaikainen siemensyöksy, ohuet siemennesteen ongelmat ja muut seksuaaliset ongelmat. Kuumenna lasillinen maitoa rumpukukka, kunnes se kiehuu, jäähdytä seosta ja juo tämä lääke jatkuvasti kuukauden tai kahden ajan paremman tuloksen saavuttamiseksi. Tätä voidaan syödä vihanneksina tai käyttää keittossa.

6. vesimeloni on luonnollinen viagra; Se sisältää sitrulliinia, joka auttaa rentouttamaan verisuonia ja edistämään peniksen verenvirtausta. Leikkaa vesimelonin ulkoinen iho pieniksi paloiksi ja aja se mehukan läpi ja juo mehu; Tämä on tehokas menetelmä erektiohäiriöiden torjumiseksi.

7. Granaattiomena sisältää antioksidantteja, kuitua, vitamiineja, kaliumia ja niasiinia, jotka ovat välttämättömiä terveelle sukupuolielämälle. Granaattiomenamehun juomisen havaitaan olevan tehokas erektiohäiriöitä vastaan.

8. Valkosipuli sisältää allisiinin nimisen yhdisteen, joka voi parantaa seksuaalimiä verenvirtausta ja auttaa parantamaan erektiota. Kuluta kaksi tai kolme valkosipulinkynsiä ennen kuin syöt tai pilkoa valkosipulia ja ripottele sitä suosikkiruoan päälle.

Muita elintarvikkeita, jotka voivat auttaa myös erektiohäiriöissä, ovat kurpitsan siemenet, tomaatit, äyriäiset, pinaatti, banaanit, vihreä tee, munat, maapähkinät, lohi, kahvi ja vaaleanpunainen greippi.

Erektiohäiriöiden yleiset syyt

Erektiohäiriöihin liittyy useita syitä, kuten fyysisiä ja psykologisia ongelmia. Ongelmaan voi olla yksi tai useampi syy. Tietyt tabletit tai lääkkeet voivat myös aiheuttaa erektio -ongelmia. Jos olet aloittanut uuden tabletin ja joutuneet tällaiseen ongelmaan, ota heti yhteyttä lääkäriisi.

Fyysiset syyt:

• Alkohol- und Drogenmissbrauch
• Hormonelle Ursachen
• Herzkrankheit
• Bluthochdruck (Bluthochdruck)
• Übergewicht und Adipositas
• Arteriosklerose (verstopftes Blutgefäß)
• Parkinson-Krankheit
• Multiple Sklerose
• Testosteronmangel
• Prostatakrebs oder seine Behandlung

• Behandlung von Darmkrebs
• Verletzungen des Beckenbereichs oder des Rückenmarks
• Nierenerkrankung
• Metabolisches Syndrom
• Peyronie-Krankheit (Narbengewebe im Penis)
• Streicheln

Psykologiset (psykologiset) syyt:

• Angst
• Betonen
• Depression
• Entspannungsschwierigkeiten

.