العلاجات المنزلية لضعف الانتصاب
العلاجات المنزلية لضعف الانتصاب
ما هو ضعف الانتصاب أو العجز؟
ضعف الانتصاب (ed) أو العجز هو مشكلة الانتصاب للرجال. الرجل غير قادر على الحصول على أو الحفاظ على الانتصاب الحقيقي الذي يصعب بما يكفي للاتصال الجنسي مع امرأة.
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب في بعض الأحيان العلامة الأولى للمشاكل الصحية الأساسية مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية. العوامل الأكثر شيوعًا لمثل هذه المشكلة مع الرجال الأصغر سنا هي الإجهاد والخوف ، وهذا يمكن أن يؤثر على علاقاتهم.
يعاني بعض الرجال أيضًا من القذف المبكرة - وهذا يعني أنهم يقيمون البذور قبل أن يتمكنوا من اختراق أو اختراق مهبل شريكهم. هذا يمكن أن يكون أيضا مرهقة للغاية. ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين هذا ومشاكل الانتصاب. في كلتا الحالتين ، الرجل غير قادر على بناء علاقة مع شريكه.
مع زيادة عمر الرجل ، يبدأ Andropause (انقطاع الطمث) ببطء ويفقد الرجال فعالهم. لذلك ، يعتبر ضعف الانتصاب شائعًا جدًا في كبار السن من الرجال.
العلاجات المنزلية لخلل الانتصاب
هناك العديد من العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب. يجب محاكمتهم لمدة ثلاثة أشهر قبل أن ترى الطبيب. هذه لن تؤذيك. هناك بعض التوصيات طويلة المدى والقصيرة على المدى القصير لحل المشكلة. هناك توصيات أخرى يمكن ممارستها بانتظام.
1. استهلك الأطعمة الغنية بالزنك ، مثل الديك الرومي ، الدجاج ، الروبيان ، الفول السوداني ، الأفوكادو ، الفطر ، منتجات الحبوب الكاملة ، الزبادي ولحم البقر ولحم الضأن. يساعد في زيادة إنتاج هرمون تستوستيرون وكذلك تحسين تنقل الحيوانات المنوية.
2. فيتامين E - يعزز الدورة الدموية الجيدة والدورة الدموية في الجسم. إنه مضاد للأكسدة قوي ويزيل الجذور الحرة الضارة. يمكن اعتبار ذلك ككبسولة أو كمضادات للأكسدة الغنية بالفيتامينات التي تمنع تلف الخلايا المؤكسدة وتوفر العناصر الغذائية لوظائف الجسم الحيوية.
للحصول على النتائج الإيجابية الفورية
1. خيار صحي آخر هو أخذ كوب من الحليب في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
في الواقع ، تمنح العديد من العائلات في الهند تقليديًا العريس في ليلة الزفاف كوبًا من الحليب مع الفلفل المسحوق ومسحوق اللوز!
2
3. الفاكهة الجافة مثل اللوز والتواريخ والزبيب والفستق والمشمش والخوخ غني بالبوتاسيوم والصوديوم. تبين أن الفواكه المجففة في الليل هي بنفس القدر من النشاط.
4. مزيج من الجوز المجفف والعسل هو علاج طبيعي يثبت أنه مشروب فعال لجسر مشاكل الانتصاب. خذ نفس كميات الجوز المجفف والعسل وامزجها جيدًا. خذ ملعقة من هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم ، تليها كوب من الحليب.
7. الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والبوتاسيوم والنياسين الضروريين لحياة جنسية صحية. يثبت شرب عصير الرمان أنه فعال ضد ضعف الانتصاب.
8. يحتوي Knoblauch على اتصال يسمى Allicin ، والذي يمكن أن يحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويساعد على تحسين الانتصاب. تستهلك ثومًا إلى ثلاث فصوص من الثوم أمام الطعام أو قم بقص القليل من الثوم ويرشها على طعامك المفضل.
الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تساعد أيضًا في ضعف الانتصاب هي بذور اليقطين والطماطم والمحار والسبانخ والموز والشاي الأخضر والبيض والفول السوداني وسمك السلمون والقهوة وجريب فروت الوردي.
الأسباب المتكررة لخلل الانتصاب
هناك عدة أسباب ، مثل المشكلات الجسدية والنفسية المرتبطة بضعف الانتصاب. قد يكون هناك سبب واحد أو أكثر للمشكلة. يمكن أن تسبب بعض الأجهزة اللوحية أو الأدوية أيضًا مشاكل الانتصاب. إذا كنت قد بدأت جهاز لوحي جديد واجهت مثل هذه المشكلة ، فيرجى الاتصال بطبيبك على الفور.
الأسباب المادية:
- تعاطي الكحول والمخدرات
- الأسباب الهرمونية
- مرض القلب
- ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
- زيادة الوزن والسمنة
- تصلب الشرايين (الأوعية الدموية المحظورة)
- مرض باركنسون
- التصلب المتعدد
- نقص هرمون تستوستيرون
- سرطان البروستاتا أو علاجه
- علاج سرطان القولون
- الإصابات في منطقة الحوض أو الحبل الشوكي
- مرض الكلى
- متلازمة التمثيل الغذائي
- مرض بيروني (أنسجة ندبة في القضيب)
- Caress
الأسباب النفسية (النفسية):
- الخوف
- التأكيد على
- الاكتئاب
- صعوبات الاسترخاء
.