العلاجات المنزلية للاكتئاب

العلاجات المنزلية للاكتئاب

ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب مرض خطير يؤثر على الحالة الجسدية والعقلية. ويؤثر على الشخص الذي يشعر بمشاعر الحزن الشديد التي يمكن أن تستمر لأسابيع أو أشهر معًا. إنه يعطل الحياة الطبيعية للشخص، مع تغير عام في المواقف والسلوك داخليًا وخارجيًا. تعزى معظم حالات الانتحار في جميع أنحاء العالم إلى الاكتئاب. لا يمكن للشخص المصاب أن يتحسن. ولكن مع التشخيص والعلاج المناسبين، يمكن إدارة الاكتئاب بشكل فعال.

الأسباب الشائعة للاكتئاب

• Nachlass
• Veränderungen in Gehirnstrukturen oder Gehirnfunktionen
• Pessimistische Haltung
• Stress (zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule)
• Schwere Krankheiten (Krebs, Herzinfarkt etc.)
• Hormonelle Störungen
• Beziehungsprobleme
• Finanzielle Probleme
• Änderungen des Menstruationszyklus
• Menopause
• Trauer

العلاجات المنزلية للاكتئاب

نصيحة 1:

إن تناول التفاح مع الحليب والعسل فعال للغاية في تحسين الحالة المزاجية.

نصيحة 2:

مسحوق بذور 2 حبّة هيل أخضر. أضف كوبًا واحدًا من الماء المغلي، وأضف السكر، واشرب هذا الشاي مرتين يوميًا.

نصيحة 3:

أضف حفنة من بتلات الورد الطازجة إلى كوب من الماء المغلي. أضف السكر واشربه عندما يبدأ الشعور بالاكتئاب.

.