العلاجات المنزلية لعلامات التمدد

العلاجات المنزلية لعلامات التمدد

علامات التمدد هي نتيجة لزيادة الوزن المفاجئة. تظهر على شكل خطوط خطية حمراء أو أرجوانية أو وردية على البطن والأرداف والثديين والفخذين والجزء العلوي من الذراعين. عندما ينمو الجسم بشكل أسرع من قدرة الجلد على مواكبته، تتمزق الألياف المرنة الموجودة أسفل سطح الجلد، مما يسبب علامات التمدد.

Striae distensae هو الاسم الطبي لعلامات التمدد. وهي شائعة للغاية وغير مؤلمة، ونادرًا ما تكون علامة على وجود مشكلة طبية.

أسباب علامات التمدد

البروتين الرئيسي الذي يشكل النسيج الضام لجلد الإنسان يسمى الكولاجين. يؤدي تمدد الجلد بشكل مفرط إلى تعطيل إنتاج الكولاجين الطبيعي وإتلافه. تؤدي هذه العملية بعد ذلك إلى ظهور علامات التمدد. يمكن أن تظهر علامات التمدد على الجلد لأسباب عديدة.

• Schwangerschaft und Dehnungsstreifen gehören zusammen. Die schnelle Gewichtszunahme gepaart mit vielen hormonellen Umstellungen während der Schwangerschaft verursachen Dehnungsstreifen. Dehnungsstreifen treten normalerweise im dritten Trimester der Schwangerschaft auf der Haut auf. Manchmal können sie auch in den späteren Stadien des zweiten Trimesters auftreten.
• Die Gewichtszunahme während der Pubertät wird durch hormonelle Veränderungen verursacht und führt sowohl bei Mädchen als auch bei Jungen häufig zu Dehnungsstreifen. Dehnungsstreifen an den Armen sind bei Gewichthebern ziemlich häufig. Gewichtszunahme bei Fettleibigkeit führt auch zu Dehnungsstreifen.
• Erkrankungen wie Cushing-Syndrom, Marfan-Syndrom, Ehlers-Danlos-Syndrom und Nebennierenerkrankungen können zu Dehnungsstreifen am Körper führen. Auch hier spielt die Genetik eine Rolle. Eine Frau, deren Mutter Dehnungsstreifen hat, bekommt mit größerer Wahrscheinlichkeit Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft.
• Die Einnahme von oralen oder systemischen Steroiden und die Verwendung von Medikamenten wie Corticosteroid-Pillen, Cremes und Lotionen können Dehnungsstreifen verursachen.

العلاجات المنزلية لعلامات التمدد

عادة ما تتلاشى علامات التمدد مع مرور الوقت وتصبح بيضاء أو فضية. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية التي تحتوي على مكونات آمنة يمكن أن تساعد في تفتيح هذه البقع بشكل أسرع. لاحظ أن العلاجات المنزلية تكون فعالة فقط إذا استخدمتها على مدى فترة طويلة من الزمن.

• Aloe Vera

أصبحت الفوائد الصحية والجمالية للصبار معروفة الآن. يمكن أن يساعد الجل الموجود في نبات الصبار أيضًا على تخفيف علامات التمدد عند تطبيقه بانتظام على المناطق المصابة.

• Gel aus dem Aloe-Vera-Blatt schneiden und entfernen und auf die Dehnungsstreifen auftragen. Nach einigen Stunden abwaschen.
• Frisches Aloe-Gel mit Vitamin E mischen und auf die betroffene Stelle auftragen. Sie können dies über Nacht stehen lassen oder nach ein paar Stunden abwaschen.
• Zitronensaft

يساعد الحمض الموجود في عصير الليمون على تفتيح الندبات والعلامات، ويمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تقليل ظهور علامات التمدد.

• Reiben Sie eine Zitronenscheibe über Dehnungsstreifen und waschen Sie sie nach 10 bis 15 Minuten ab.
• Zitronensaft mit Gurkensaft oder Kartoffelsaft auf die betroffenen Stellen mischen. Achten Sie darauf, dass die Haut die Säfte aufsaugt und waschen Sie sie nach einigen Minuten mit lauwarmem Wasser ab.
• Olivenöl

الزيوت الطبيعية هي مصادر ممتازة لعلاج العديد من الأمراض الجلدية. زيت الزيتون مليء بمضادات الأكسدة ويعمل بشكل جيد للغاية في تفتيح علامات التمدد على مدى فترة طويلة من الزمن.

• Tragen Sie Olivenöl auf Dehnungsstreifen auf und massieren Sie den Bereich sanft ein. Tun Sie dies ein- oder zweimal täglich. Lassen Sie das Öl über Nacht einwirken, damit die Haut all seine guten Eigenschaften aufsaugen kann.
• Mischen Sie Olivenöl mit Zucker und Zitronensaft und massieren Sie die Dehnungsstreifen ein, sobald sich der Zucker aufgelöst hat. Lassen Sie es 15 Minuten auf der Haut und waschen Sie es dann mit lauwarmem Wasser ab.
• Mandelöl

يعتبر زيت اللوز مصدرًا ممتازًا لفيتامين E ويعمل العجائب لصحة الجلد. يمكن أيضًا استخدام زيت اللوز مع زيوت أخرى لتفتيح علامات التمدد.

• Mandelöl mit Lavendelöl oder Kamillenöl mischen und über die Dehnungsstreifen streichen. Tun Sie dies zweimal am Tag. Sie können es auch über Nacht auf der Haut belassen.
• Die tägliche Massage mit einfachem Mandelöl hilft auch bei der Reduzierung der Dehnungsstreifen.
• Andere Öle

هناك العديد من الزيوت الأخرى التي تساعد على تلاشي علامات التمدد مع مرور الوقت.

• Betroffene Stellen mit Rizinusöl einmassieren und über Nacht einwirken lassen. Für effektivere Ergebnisse wenden Sie etwas Wärme mit einer Wärmflasche darüber an.
• Margosaöl oder Neemöl können helfen, Hautnarben zu reparieren und gut bei Dehnungsstreifen zu wirken.
• Eiweiß

بياض البيض غني بفيتامين أ والبروتين ويمكن أن يساعد في تقليل ظهور علامات التمدد.

• Eiweiß vom Eigelb trennen und das Eiweiß auf die betroffenen Stellen auftragen.

• Sie können auch eine Mischung aus Eiweiß, Zitronensaft und Joghurt gegen Ihre Dehnungsstreifen herstellen. Eiweiß in Eiweiß in Kombination mit den hautaufhellenden Eigenschaften von Zitronensaft und Joghurt kann Dehnungsstreifen aufhellen.
• Kakaobutter

يمكن لزبدة الكاكاو، عند دمجها مع بعض المكونات الأخرى، أن تصنع كريمات تفتيح علامات التمدد محلية الصنع ممتازة. تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمطرية لزبدة الكاكاو على إصلاح الجلد.

• Mischen Sie gleiche Mengen Kakaobutter mit Sheabutter. Letzteres ist vollgepackt mit Fettsäuren, die die Gesundheit der Haut unterstützen. Fügen Sie dieser Mischung ein paar Tropfen Vitamin-E-Öl oder Mandelöl hinzu und bewahren Sie diese in einem luftdichten Behälter auf. Zum Auftragen nehmen Sie einfach eine kleine Menge auf Ihre Hände und wenn es von Ihrer Körpertemperatur leicht schmilzt, tragen Sie es auf die Dehnungsstreifen auf.
• Flüssigkeitszufuhr

الجلد الجاف هو علامة على الجلد غير الصحي. لن تعمل أي علاجات منزلية على الجلد إذا لم يتم ترطيب بشرتك بشكل كافٍ. اشربي الماء حسب احتياجاتك ولكن ما لا يقل عن 8 أكواب أمر ضروري لصحة جيدة وللحفاظ على نضارة البشرة.

• Mischen Sie für zusätzlichen Nutzen den Saft einer Zitrone oder Gurke mit Wasser und füllen Sie eine Flasche mit dieser Lösung. Trinken Sie es den ganzen Tag über für eine gute Hautgesundheit.
• Essen

إن العناصر الغذائية الصحيحة من الأطعمة الصحية الكاملة ضرورية لصحة جيدة. التغذية السليمة لصحة الجلد الجيدة يمكن أن تساعد أيضًا في العلاجات المنزلية. يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في تقليل علامات التمدد وتحسين نسيج الجلد.

• Essen Sie Lebensmittel wie Spinat und anderes Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Papaya, Nüsse wie Mandeln, Olivenöl und Weizen. All dies ist reich an Vitamin E und C, die das Wachstum des Hautgewebes unterstützen.
• Essen Sie proteinreiche Lebensmittel wie Eier, Bohnen, Hülsenfrüchte, Kürbiskerne, Erdnüsse, Mandeln und Joghurt.
• Leinsamen sind gut für die Kollagenreparatur. Essen Sie einen Löffel nach den Mahlzeiten oder geben Sie die Samen in Ihre Salate oder Ihr Müsli.
• Übung

لا يساعد التمرين الجيد في التحكم في الوزن فحسب، بل يحسن صحة الجلد أيضًا. قم بتضمين بعض الأنشطة البدنية في جدولك الزمني للتخلص من علامات التمدد وإبقائها بعيدًا.

• Zügiges Gehen oder Laufen in der Natur ist immer eine gute Idee. Die frische Luft kann zusätzlich dazu beitragen, die Haut gesund zu halten.
• Gönnen Sie sich unterhaltsame Aktivitäten wie Sport oder Wandern für einen aktiven Lebensstil.

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