العلاجات المنزلية لعلامات التمدد
العلاجات المنزلية لعلامات التمدد
شرائط الإجهاد هي نتيجة لزيادة الوزن المفاجئة. تظهر كخطوط خطية حمراء أو بنفسجية أو وردية على المعدة والأرداف والثدي والفخذين والأذرع العلوية. عندما ينمو الجسم بشكل أسرع مما يمكن للجلد مواكبه ، تمزق الألياف المرنة تحت سطح الجلد وهذا يسبب علامات تمتد.
Striae Diensae هو الاسم الطبي لعلامات التمدد. إنها شائعة للغاية ، وغير مؤلمة ونادراً ما تكون علامة على وجود مشكلة طبية.
أسباب شرائط الإجهاد
البروتين الرئيسي الذي يتكون منه النسيج الضام للجلد البشري يسمى الكولاجين. تزعج البشرة من البشرة وتدمير إنتاج الكولاجين الطبيعي. هذه العملية ثم تؤدي إلى علامات التمدد. يمكن أن تحدث شرائط التمدد على الجلد لأسباب عديدة.
- ينتمي الحمل وعلامات التمدد معًا. زيادة الوزن السريع مقترنة بالعديد من التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تسبب علامات التمدد. عادة ما تظهر شرائط التمدد على الجلد في الثلث الثالث من الحمل. في بعض الأحيان يمكن أن تظهر أيضًا في المراحل اللاحقة من الثلث الثاني.
- يحدث زيادة الوزن أثناء البلوغ بسبب التغيرات الهرمونية وغالبًا ما يؤدي إلى علامات تمتد في كل من الفتيات والفتيان. شرائط التمدد على الذراعين شائعة جدًا في رفع الأثقال. زيادة الوزن في السمنة يؤدي أيضا إلى علامات التمدد.
- أمراض مثل متلازمة كوشينغ ومتلازمة مارفان ومتلازمة إيلرز-دانلوس وأمراض الغدة الكظرية يمكن أن تؤدي إلى علامات تمتد على الجسم. الوراثة تلعب أيضا دور هنا. من المرجح أن تحصل المرأة على علامات امتداد أمها على علامات تمتد أثناء الحمل.
- أخذ المنشطات عن طريق الفم أو النظامية واستخدام الأدوية مثل حبوب الكورتيكوستيرويد والكريمات والمستحضرات يمكن أن يسبب علامات تمتد.
العلاجات المنزلية لعلامات التمدد
عادة ما تتلاشى شرائط السلالة مع مرور الوقت وتصبح بيضاء أو فضية. ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات المنزلية ذات المكونات الآمنة التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه البقع بشكل أسرع. لاحظ أن العلاجات المنزلية فعالة فقط إذا قمت بتطبيقها على مدى فترة زمنية أطول.- Aloe Vera
تُعرف مزايا الألوة فيرا للصحة والجمال الآن. يمكن أن يساعد الجل من مصنع الألوة أيضًا في تخفيف علامات التمدد إذا تم تطبيقه بانتظام على المناطق المتأثرة.
-
قم بقطع وإزالة
- جل من ورقة الصبار وتطبيقه على علامات التمدد. تغسل بعد بضع ساعات. مزيج
- هلام الصبار الطازج مع فيتامين E ويطبق على المنطقة المصابة. يمكنك ترك هذا بين عشية وضحاها أو غسله بعد بضع ساعات.
- عصير الليمون
يساعد الحمض الموجود في عصير الليمون على تخفيف الندوب والبقع ، وهذا يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل حدوث علامات التمدد.
- فرك شريحة الليمون فوق شرائح تمتد وغسلها بعد 10 إلى 15 دقيقة. امزج
- عصير الليمون مع عصير الخيار أو عصير البطاطس مع المناطق المصابة. تأكد من أن الجلد يمتص العصائر ويغسله بالماء الفاتر بعد بضع دقائق.
- زيت الزيتون
الزيوت الطبيعية هي مصادر ممتازة لعلاج العديد من الأمراض الجلدية. يتم تحميل زيت الزيتون بمضادات الأكسدة وله تأثير جيد للغاية عندما تضيء الإجهاد على مدى فترة زمنية أطول.
- قم بتطبيق زيت الزيتون لتمديد الشرائط وتدليك المنطقة بلطف. افعل هذا مرة أو مرتين في اليوم. دع الزيت يعمل بين عشية وضحاها بحيث يمكن للجلد امتصاص كل خصائصه الجيدة.
- اخلطي زيت الزيتون مع السكر وعصير الليمون وتدليك علامات التمدد بمجرد إذابة السكر. اتركه على الجلد لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر.
- زيت اللوز
زيت اللوز هو مصدر ممتاز لفيتامين E ويعامل العجائب لصحة الجلد. يمكن أيضًا استخدام زيت اللوز مع الزيوت الأخرى لشراء شرائط الإجهاد.
-
امزج
- زيت اللوز بزيت الخزامى أو زيت البابونج وينتشر على علامات التمدد. افعل هذا مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا تركه على الجلد بين عشية وضحاها.
- التدليك اليومي مع زيت اللوز البسيط يساعد أيضًا على تقليل علامات التمدد.
- الزيوت الأخرى
هناك العديد من الزيوت الأخرى التي تساعد على تلاشي شرائط التمدد مع مرور الوقت.
-
التدليك مع
- المناطق المتأثرة بزيت الخروع واتركي سريانه بين عشية وضحاها. للحصول على نتائج أكثر فاعلية ، ضع بعض الدفء مع زجاجة الماء الساخن.
- يمكن لزيت المارجوسا أو زيت النيم أن يساعد في إصلاح ندبات الجلد والعمل بشكل جيد مع علامات التمدد.
- البروتين
البروتين غني بفيتامين A والبروتين ويمكن أن يساعد في تقليل حدوث علامات التمدد.
- افصل بياض البيض عن صفار البيض وقم بتطبيق البروتين على المناطق المصابة.
- يمكنك أيضًا عمل مزيج من البروتين وعصير الليمون واللبن مقابل علامات التمدد. البروتين بالاشتراك مع خصائص ضوء الجلد لعصير الليمون واللبن يمكن أن يخفف من شرائط الإجهاد.
- زبدة الكاكاو
- امزج نفس كميات زبدة الكاكاو مع زبدة الشيا. هذا الأخير مليء بالأحماض الدهنية التي تدعم صحة الجلد. أضف بضع قطرات من فيتامين E أو زيت اللوز إلى هذا المزيج وابقيه في حاوية محكمة الإغلاق. لتطبيق الأمر ، ما عليك سوى استغرق كمية صغيرة على يديك ، وإذا ذوبان قليلاً من درجة حرارة الجسم ، فضعها على علامات التمدد.
- إمداد السوائل
الجلد المجفف هو علامة على الجلد غير الصحي. لا توجد علاجات منزلية تعمل على الجلد إذا لم يتم تزويد بشرتك بشكل كافٍ بالرطوبة. اشرب الماء وفقًا لاحتياجاتك ، ولكن 8 أكواب على الأقل أمر لا بد منه لصحة جيدة وللحفاظ على الجلد.
- امزج عصير الليمون أو الخيار بالماء واملأ زجاجة بهذا المحلول. اشربها طوال اليوم لصحة الجلد الجيدة.
- eat
العناصر الغذائية المناسبة المصنوعة من الأطعمة الصحية والكاملة هي أمر لا بد منه لصحة جيدة. يمكن أن تساعد التغذية الصحيحة لصحة الجلد الجيدة في العلاجات المنزلية. يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في تقليل علامات التمدد وتحسين بنية الجلد.
- تناول الأطعمة مثل السبانخ والخضروات الورقية الأخرى ، ثمار الحمضيات ، البابايا ، المكسرات مثل اللوز وزيت الزيتون والقمح. كل هذا غني بفيتامين E و C الذي يدعم نمو أنسجة الجلد.
- تناول الأطعمة البروتينية مثل البيض والفاصوليا والبقوليات وبذور اليقطين والفول السوداني واللوز واللبن.
- بذور الكتان جيدة لإصلاح الكولاجين. تناول ملعقة بعد الوجبات أو أضف البذور إلى سلطاتك أو موسلي.
- التمرين
التدريب الجيد لا يساعد فقط في التحكم في الوزن ، ولكنه أيضًا يحسن صحة الجلد. خذ بعض النشاط البدني في الجدول الزمني الخاص بك لإزالة علامات التمدد والحفاظ عليها في لعبة الشطرنج.
- المشي أو الجري في الطبيعة هو دائما فكرة جيدة. يمكن أن يساعد الهواء النقي أيضًا في الحفاظ على صحة الجلد.
- عامل نفسك بالأنشطة المسلية مثل الرياضة أو الارتفاع لنمط حياة نشط.
.