过敏的家庭疗法

过敏的家庭疗法

什么是过敏？

当我们想到过敏时，首先想到的典型症状是不断打喷嚏、皮疹或呼吸急促。 这些迹象是一个人在正常环境中的异常反应。 那么，过敏到底是什么？ 过敏包括基于免疫系统的超敏反应。 针对过敏反应的 IgE 或 IgG/IgA/IgM 抗体增加。 过敏可能是由抗体反应或细胞介导的反应引起的。 抗体介导的过敏分为IgE介导的过敏反应或非IgE介导的过敏反应。 IgE 介导的过敏反应的一些例子包括：过敏性鼻炎（花粉热）、过敏性哮喘和过敏性结膜炎。 非IgE介导的过敏反应的实例包括但不限于非IgE介导的结膜炎、过敏反应、鼻炎和哮喘。 非 IgE 介导的抗体包括 IgG，当吸入农场中充满蛋白质的霉菌、放线菌和鸽子粪便时，IgG 会增加。 如果过敏是细胞介导的，则活化的淋巴细胞会引起过敏，如接触性皮炎。 最常见的过敏是哮喘和花粉热。

流行病学家大卫·斯特拉坎（David Strachan）推测，尽量减少人与污垢的接触以及对生活环境进行消毒可能会增加过敏的风险。 这个假说后来被称为“卫生假说”。 这解释了西方儿童过敏水平增加的原因。 西方城市环境的消毒导致多种不同形式的过敏症泛滥。 微生物区系假说指出，经常使用抗菌肥皂、清洁剂和抗生素可以减少儿童接触病原体的机会，从而增强免疫记忆和免疫系统。 据观察，与西方发达国家相比，印度、巴基斯坦和中国等国家的过敏率较低。 然而，遵循西方生活方式的发展中国家的城市地区表现出与西方相似的过敏模式。

“过敏季节”什么时候开始？

“过敏季节”取决于人所患过敏的类型。 如果一个人对花粉过敏，过敏季节从春天开始（此时花粉飞扬）。 空气干燥会导致湿疹。 这些是西方常见的过敏症。 哮喘和食物过敏在亚洲很常见。

儿童过敏

如果父母一方或双方都有过敏症，则孩子出现过敏的风险为 70%。 对于父母没有过敏症的孩子来说，这种风险要低得多（10%）。 神经性皮炎（特应性湿疹或皮炎）是一种常见于儿童的过敏症。 其特征是婴儿的腿部、手臂和面部出现皮疹。 当婴儿不到 2 岁时就开始了。 随着孩子的成长，皮疹会出现在肘部周围或膝盖后面。 一般来说，近 20% 的儿童会出现湿疹。 世界上大约 6% 的儿童患有食物过敏

过敏的影响

过敏的一些最常见的影响包括：

• Wässrige Augen
• Niesen
• Juckreiz in Nase, Zahnfleisch, Fußsohlen, Handflächen
• Verengung im Hals
• Ausschlag
• Schock und Hypotonie
• Asthma
• Schwierigkeiten beim Schlucken
• Erbrechen
• Durchfall

不同类型的过敏

不同类型的过敏包括季节性花粉热（过敏性鼻炎）、荨麻疹、鼻窦炎、全身性（结膜炎、湿疹、乳胶过敏和食物过敏）或常年性（哮喘、动物过敏、尘螨过敏）。

过敏的原因有哪些？

引起过敏的原因有多种：

过敏的家庭疗法

过敏的自然疗法

补充和替代医学（CAM）已被用于治疗过敏。 中草药、草药调味品、花草茶和乳酸菌常用于治疗过敏和哮喘。

芳香族化合物：Tiger Balm 或 Vicks VapoRub 等产品中含有含有芳香化合物的植物，包括茴香、薄荷醇、桉树、樟脑、茴香、妥鲁香脂。 它们局部应用于颈部或胸部，以缓解发炎的粘膜。 蜂蜜、爱尔兰苔藓、滑榆、车前草和糖果也能缓解喉咙痛。 百里香、辣根、当归、姜和茶是治疗过敏的其他一些有用的草药。

饮食：大蒜、维生素（E、C、A）、抗氧化剂、柑橘类水果油、洋葱、omega-3 脂肪酸和香料可增强人体的免疫反应。 减少盐和糖的摄入量并增加镁的摄入量有助于调节脆性哮喘。

某些食物中很容易找到抗氧化剂，它们具有天然的抗组胺作用，可以减少花粉和过敏原引发的反应。 这些含有黄酮类化合物槲皮素和菠萝蛋白酶的食物也赋予水果和蔬菜颜色。 槲皮素有助于平衡免疫细胞，防止组胺和其他过敏和炎症化合物的产生和释放。 苹果、橙子和红葡萄等水果含有槲皮素，红茶和红酒也含有槲皮素。

益生菌：在酸奶、奶酪和其他发酵产品中观察到乳酸菌菌株等有益细菌。 干酪乳杆菌就是一种维持个体肠道菌群的益生菌菌株。 据观察，与那些没有含有乳酸菌菌株的产品的人相比，这些人不太可能出现过敏。

过敏的自然疗法

不同形式的过敏治疗如下：

避免过敏原：这是治疗过敏的第一步。 一旦确定过敏源，医生会建议患者避免接触有问题的过敏原。 例如，可以通过避免食用引起过敏的食物来控制食物过敏。 坚果、大豆、鸡蛋、牛奶都是常见的食物过敏原。 同样，使用手套和防护口罩避免接触化学品、昆虫可以预防刺痛和呼吸道过敏。 动物过敏也可以通过避免或放弃引起过敏的动物来治疗。 然而，当谈到屋内的尘螨时，情况就很棘手。 研究尚未得出结论性报告屋尘螨对支气管疾病、哮喘或湿疹的影响。 因此，避免尘螨可能并不能完全解决这些问题，搬到另一个家或移除有问题的地毯的决定必须谨慎做出。

一级预防：过敏体质的家长在宝宝出现过敏的时候一定要保持警惕。 为了降低孩子过敏的风险，建议在婴儿期的头几个月进行母乳喂养。 敦促个人戒烟，因为烟雾中的过敏原会增加过敏的风险。 此外，对母乳有过敏反应的婴儿也可以使用水解配方奶粉。

春季抗过敏小贴士

根据美国过敏、哮喘和免疫学学会的说法，春季容易过敏的人应该采取必要的预防措施。

• Einzelpersonen sollten im Frühjahr alle Fenster, Türen und Lüftungsöffnungen schließen, die eine Pollenzirkulation ermöglichen. Dies sollte im Büro, zu Hause und im Auto erfolgen.
• Einzelpersonen sollten eine Maske tragen, um den Kontakt mit Pollen, Schimmel und Gras während der Gartenarbeit oder beim Gehen durch Parks oder von Bäumen gesäumte Straßen zu vermeiden.

• Einzelpersonen sollten ihre im Freien getragene Kleidung ausziehen und duschen, um das Vorhandensein der Allergene zu beseitigen.
• Vermeiden Sie es, tagsüber nach draußen zu gehen, wenn große Mengen an Pollen in der Atmosphäre gefunden werden.

过敏的顺势疗法

与使用多种草药组合来治疗过敏的自然疗法不同，顺势疗法一次仅使用一种草药。 顺势疗法的另一个显着特征是该草药的使用浓度极低（1:1060 或 1:10-120）。 这种技术称为同种疗法。 顺势疗法使用各种草药，例如：B. 烧海绵、sabadilla、brryony 和 nard。 顺势疗法医生通过询问患者的生活方式、性格和所表现的症状类型来评估患者。 根据该信息，提供适当的药物制剂。 根据症状可以轻松购买非处方药。 在没有医生的情况下，非处方药也被证明是有效的。 顺势疗法已被证明可有效治疗过敏性鼻炎和哮喘。

过敏吃什么好？

肠道或小肠中的细菌有助于预防过敏和其他过敏反应。 有些有益细菌属于益生菌类别。 这些益生菌可以预防多种疾病。 干酪乳杆菌是酸奶、奶酪和其他发酵食品中发现的众多乳杆菌菌株之一。 据观察，孕妇在怀孕最后阶段服用益生菌可以减少婴儿患婴儿湿疹的机会。 益生菌还可以对预防哮喘反应产生积极作用。

母乳还有助于保护婴儿免受过敏。 在婴儿期的最初几个月，母乳丰富了肠道内的微生物群。

益生元是丰富益生菌的物质。 菊粉是一种源自植物的益生元。 它不能被人类消化，但对大肠中的双歧杆菌非常有用。 通过富含益生菌，益生元在减少过敏方面发挥作用。

某些源自血吸虫病和丝虫病等感染的蠕虫或寄生虫可以预防婴儿湿疹等过敏症。

摆脱过敏

虽然很难完全摆脱过敏，但通过适当的过敏原识别、预防和治疗计划，您可以过上更长、更好、无反应的生活。

给过敏患者的提示

• Allergische Personen sollten die sie betreffenden Allergene identifizieren und versuchen, den Kontakt mit ihnen zu vermeiden.
• Personen mit Allergien sollten immer die geeigneten Medikamente mit sich führen, um plötzlichen allergischen Reaktionen entgegenzuwirken.
• Personen mit Familienanamnese sollten sich zu jedem Zeitpunkt ihres Lebens der möglichen Risiken bewusst sein, eine Allergie zu bekommen.
• Allergiker sollten Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an probiotischen Organismen und Präbiotika sind.
• Einzelpersonen sollten einen Allergologen konsultieren, wenn die Symptome anhalten und nicht mit den Vorsichtsmaßnahmen bekämpft werden können. Allergologen können die geeigneten Schritte empfehlen, um eine allergische Reaktion zu bekämpfen und das Auftreten zukünftiger allergischer Reaktionen zu verhindern.

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