Mājas aizsardzības līdzekļi sausai ādai
Mājas aizsardzības līdzekļi sausai ādai
Kas ir sausa āda?
Sausa āda (kseroze) ir daudzu faktoru rezultāts. Kad āda zaudē dabisko eļļas barjeru, skartie sāk niezēt sausā ādā. Saknes, asiņojošās plaisas, zvīņaina vai zvīņaina āda, plaisas, raupja un sarūgtināta āda ir daži no dažādiem sausas ādas aspektiem. Daži slimības stāvokļi izraisa smagu sausu ādu vai ichtiozi.
Lielāko daļu sauso ādas tipu var apstrādāt ar profilaktiskiem pasākumiem un atbilstošu eļļu, mitruma krēmu un uztura izmantošanu. Tomēr, ja ādas stāvoklis ir nopietns un turpinās, ir jāiegūst dermatologa ekspertu ieteikumi.
sausas ādas cēloņi
Daži no sausas ādas cēloņiem ir šādi:
Psoriāze: Šo stāvokli raksturo mirušas, sausas šūnas, kas veido biezu vietu uz ādas un izraisa niezi.
laika apstākļi : auksts, sauss laiks vai laiks ar zemu mitrumu izžūst ādu. Bērniem ir izsitumi pavasarī un vasarā indīgu dēļ.
Atopiskais dermatīts : tas ir sava veida ekzēmas. Visbiežāk skartās vietas ir ceļgalis, potītes, plaukstas un elkoņi. Kakls un seja ir citas vietas, kuras ietekmē smaga nieze. Bērni parāda atopisko dermatītu, kad viņi parādās ģimenē vai kad viņiem ir alerģija. Ja slimība ir nopietna, jākonsultējas ar dermatologu.
Bieži peldēties : regulāra karsta, tvaicējoša vanna var izņemt ēteriskās eļļas.
Hipotireoze : neefektīvi vairogdziedzera dziedzeri noved pie nepietiekamas metināšanas un nepietiekamas ķermeņa eļļu izdalīšanās. Tas izraisa niezi un sausu ādu.
asu ziepju izmantošana : duša ar ziepēm, kas satur asas ķīmiskas vielas vai smaržas, kairina ādu un var pasliktināt sausumu.
ultravioletais starojums : saules gaisma nozīmē, ka ultravioleti spīd starus caur ādas barjeru, kas iespiežas un elastīns un kolagēna šķiedras. Tas noved pie grumbu un gultas parādīšanās.
Augsts cukura līmenis asinīs : cilvēkiem ar cukura diabētu ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, kas samazina šķidruma līmeni organismā un samazina metināšanu. Tā rezultātā ādas mitrums samazinās un sausums palielinās. Visvairāk ietekmē kājas, pēdas un elkoņi. Gados vecākiem cilvēkiem ar cukura diabētu un paaugstinātu cukura līmeni asinīs ir tendence žāvēt ādu.
sausas ādas riska faktori
Daži no galvenajiem sausās ādas riska faktoriem ir:
- Dzīvo aukstā vai zema -moisturizējošās valstīs
- Bieža duša
- Vecums
Kā jūs varat novērst sausu ādu?
1. Izvairieties no karstā ūdens vannas : karstais ūdens noņem ķermeņa eļļas. Jums ir jānoraida ar siltu ūdeni, nevis ar karstu ūdeni. Peldēšanās laika ierobežošana novērš arī obligāto ķermeņa eļļu zudumu. Tas novērš ādas izžūšanu. Duša apmēram 15 minūtes ir ideāla. Uzklājiet mitrinātāju uz ķermeņa tūlīt pēc dušas.
2. Izmantojiet mitrinošus losjonus : kosmētikas un losjonu ar mitruma krēmiem izmantošana ietver ādas mitrumu. Mitrinātājs veido slāni virs ādas, kas novērš izkļūšanu no mitruma. Eļļas pievienošana peldvietai ir noderīga arī, lai izveidotu slāni uz ādas un uztvertu mitrumu. Bērnu eļļas uzklāšana uz ādu ir efektīvs šķērslis pret ādas mitruma zudumu.
3. Bērniem ar vieglu sausumu, bez smaržu mitrinātāja, piemēram, naftas želeju (naftas želeja), jāizmanto šea sviests.
4. Izmantojiet mitrinātāju : aukstās valstīs āda ir pamanāma iekšējo sildīšanas mehānismu dēļ. Āda kļūst sausa un niez. Šādas situācijas var izvairīties, izmantojot mitrinātāju telpā, kurā atrodas apkure. Mitrinātāja izdalītais mitrums atjauno sausu ādu un mazina niezi.
5. Izvairieties no žāvēšanas ziepēm : noteiktām ziepēm ir izžūst uz ādas. Šķidrās ziepes ir maigākas. Ziepes ar antibakteriālām sastāvdaļām vai mākslīgām smaržām var izraisīt ādas kairinājumu. Aromāts -bez ziepēm ir maigākas ādai. Ziepes ar pievienotiem keramīdiem (tauku molekulas uz ādas) var izmantot, lai papildinātu dabiskos keramīdus, kurus mēs zaudējam no ādas.
6. Sejas tīrīšanas līdzekļi un toneri Jutīgu ādu var iekaisušies un kairināt pārāk daudz beršanas, kas noved pie pārmērīga sausuma.
7. Saules staru radītie bojājumi : Saules aizsarglīdzekļu regulāra lietošana ar gaismas aizsardzības koeficientu 30 var novērst ādas bojājumus no saules stariem. Pareizais apģērbs ziemā un vasarā piedāvā ādai pareizo aizsardzību. Ziemā jums ir jātērē slāņos, lai izvairītos no pārmērīgas svīšanas un karstuma veidošanās, kas var izraisīt ādas kairinājumu. Sausā laika posmā tiek izveidotas krekinga lūpas. Lūpu balzams ar gaismas aizsardzības koeficientu 15 un sejas pārklājums ar šalli, ejot ārā, var aizsargāt lūpas.
8. Skūšanās ar skuvekli : Ideālā gadījumā vīriešiem vajadzētu skūties pēc dušas. Mati ir mīkstāki, un tos var viegli sagriezt ar skuvekli. Skūšanās no ādas izņēma ēteriskās eļļas. Skūšanās želejas vai skūšanās krēma izmantošana neļauj ādai izžūt un piegādā ādu ar mitrumu.
9. Izmestais mazgāšanas līdzeklis : drēbju mazgāšana ar bez smaržām mazgāšanas līdzekļiem izvairās no saskares ar ādu ar kairinošām smaržām. Auduma mīkstinātāju neesamība arī palīdz uzlabot saskari ar ādu ar audumu. Tas ir svarīgi, lai izvairītos no sausas, niezošas ādas bērniem.
10. Non -Scaring pūtītes : Bērnus ar neskartu pūtītēm var ārstēt ar benzoylperoksīdu, kas ir bez receptes. Tomēr, ja stāvoklis turpinās, tie ir jāredz dermatologam.
Mājas aizsardzības līdzekļi sausas ādas aprūpei
1. Eļļa: Lietojot ar smaržām bez smaržām, piemēram, vazelīna, minerāleļļa, augu tauki īslaicīgi aizsargā pret sausu ādu. Lai izvairītos no taukainas efekta, ieteicams izmantot šīs eļļas mērenībā.
2. Vitamīni: Dienas deva 100 mg B vitamīna kompleksa ar riboflavīnu, pantotēnskābi un tiamīnu novērš sausu ādu. Ieteicams arī 15 mg cinka un 15 mg beta-karotīna.
3. Omega-3 taukskābes: Pārtikas patēriņš, kas ir bagāts ar omega-3 taukskābēm, uzlabo ādas tekstūru. Avokado, valrieksti, zivis, linsēklu eļļa ir bagātīgs omega-3 taukskābju avots. Aukstā ūdens zivis ir bagātas ar omega-3 taukskābēm. Avokado augļu gaļa darbojas, kad to uzklāj sejā, kā sejas masku un ir bagāta ar E vitamīnu.
4. Bittersalz un žāvēts Seatang: Apstiprinājums peldēšanas ūdenī, kas piepildīts ar rūgtu sāli, padara ādu maigu un noņem sausas šūnas. Žāvētas aļģes, kuras ir iemērc ūdenī, arī pastiprina straujo iedarbību uz ādu.
5. Aloe-vera-gel: gelikopiātu no alvejas lapas darbojas kā efektīvs ādas mitruma dozators. Jūs varat iegūt želeju, sagriežot lapu un izveidojot želeju.
6. Piena vanna: Peldēšanās pienā ietver ādas mitrumu. Pienskābe noņem no ādas mirušās šūnas. Ielieciet drānu, kas samitrināts ar pienu uz sausas ādas, un atstājiet to apmēram 5 minūtes. Mazgājiet maigi, lai nezaudētu piena mitrinošo iedarbību.
.