Mājas aizsardzības līdzekļi sausai ādai

Mājas aizsardzības līdzekļi sausai ādai

Kas ir sausa āda?

Sausa āda (kseroze) ir daudzu faktoru rezultāts. Kad āda zaudē dabisko eļļas barjeru, skartās personas sāk niezēt izžuvušajās ādas vietās. Apsārtums, asiņojošas plaisas, pārslaina vai pārslaina āda, plaisas, raupja un grumbuļaina āda ir daži no dažādiem sausas ādas aspektiem. Dažas slimības izraisa smagu ādas sausumu vai ihtiozi.

Lielāko daļu sausas ādas tipu var ārstēt ar profilaktiskiem pasākumiem un atbilstošu eļļu, mitrinātāju un diētas lietošanu. Taču, ja ādas stāvoklis ir smags un noturīgs, jāmeklē speciālista padoms pie dermatologa.

Sausas ādas cēloņi

Daži no sausas ādas cēloņiem ir šādi:

Psoriāze: šo stāvokli raksturo mirušas, sausas šūnas, kas veido biezu plankumu uz ādas un izraisa niezi.

Laikapstākļi: Auksts, sauss laiks vai laiks ar zemu mitruma līmeni sausina ādu. Bērniem pavasarī un vasarā ir izsitumi no indes efejas.

Atopiskais dermatīts: Šis ir ekzēmas veids. Visbiežāk skartās vietas ir ceļgalu krokas, potītes, plaukstas un elkoņi. Kakls un seja ir citas vietas, kuras skārusi smags nieze. Bērniem ir atopiskais dermatīts, ja tas ir ģimenē vai ir alerģisks. Ja stāvoklis ir smags, jākonsultējas ar dermatologu.

Mazgājieties bieži: Regulāra karsta, tvaikojoša vanna var attīrīt ķermeni no ēteriskajām eļļām.

Hipotireoze: Neefektīva vairogdziedzera darbība izraisa nepietiekamu sviedru veidošanos un nepietiekamu ķermeņa eļļu izdalīšanos. Tas izraisa niezi un sausu ādu.

Skarbu ziepju lietošana: duša ar ziepēm, kas satur spēcīgas ķīmiskas vielas vai smaržvielas, kairina ādu un var pasliktināt sausumu.

Ultravioletais starojums: Saules iedarbība liek ultravioletajiem stariem iekļūt ādas barjerā un noārdīt elastīna un kolagēna šķiedras. Tas noved pie grumbu parādīšanās un ādas nokarāšanas.

Augsts cukura līmenis asinīs: Cilvēkiem ar cukura diabētu ir augsts cukura līmenis asinīs, kas samazina šķidruma līmeni organismā un samazina svīšanu. Tā rezultātā āda zaudē mitrumu un palielina sausumu. Visvairāk tiek skartas kājas, pēdas un elkoņi. Gados vecākiem cilvēkiem ar cukura diabētu un augstu cukura līmeni asinīs mēdz būt sausa āda.

Sausas ādas riska faktori

Daži no galvenajiem sausas ādas riska faktoriem ir:

• Leben in kalten oder feuchtigkeitsarmen Ländern
• Häufige Duschen
• Hohes Alter

Kā jūs varat novērst sausu ādu?

1. Izvairieties no karstā ūdens vannas: Karsts ūdens noņem ķermeņa eļļas. Jums ir jāmazgājas ar siltu ūdeni, nevis ar karstu ūdeni. Vannas laika ierobežošana novērš arī ķermeņa ēterisko eļļu zudumu. Tas novērš ādas izžūšanu. Ideāla ir apmēram 15 minūšu ilga duša. Uzreiz pēc dušas uzklājiet ķermenim mitrinātāju.

2. Izmantojiet mitrinošus losjonus: Izmantojot kosmētiku un losjonus ar mitrinātājiem, tiek fiksēts ādas mitrums. Mitrinātājs veido slāni virs ādas, kas neļauj mitrumam izkļūt. Eļļas pievienošana vannas ūdenim ir noderīga arī slāņa izveidošanai uz ādas un mitruma aizturēšanai. Bērnu eļļas uzklāšana uz ādas rada efektīvu barjeru pret ādas mitruma zudumu.

3. Bērniem ar vieglu sausumu jālieto mitrinātāji bez smaržvielām, piemēram, vazelīns (vazelīns), šī sviests.

4. Izmantojiet gaisa mitrinātāju: Aukstajās valstīs ādas mitruma zudums notiek iekšējo sildīšanas mehānismu dēļ. Āda kļūst sausa un niezoša. No šādām situācijām var izvairīties, izmantojot gaisa mitrinātāju telpā, kurā atrodas sildītājs. Mitrums, ko izdala mitrinātājs, atjauno sausu ādu un mazina niezi.

5. Izvairieties no ziepju žāvēšanas: Dažām ziepēm ir žūšanas efekts uz ādu. Šķidrās ziepes ir maigākas. Ziepes ar antibakteriālām sastāvdaļām vai mākslīgām smaržvielām var izraisīt ādas kairinājumu. Ziepes bez smaržvielām ir maigākas pret ādu. Ziepes ar pievienotiem keramīdiem (tauku molekulām uz ādas) var izmantot, lai papildinātu dabiskos keramīdus, ko mēs zaudējam no ādas.

6. Sejas tīrīšanas līdzeklis un toniks: Izvairieties no pārāk liela spiediena uz sejas ādu, lietojot tonerus un tīrīšanas līdzekļus. Jutīga āda var kļūt iekaisusi un kairināta no pārāk ilgas skrubēšanas, izraisot pārmērīgu sausumu.

7. Saules staru radītie bojājumi: Regulāra sauļošanās līdzekļa ar SPF 30 lietošana var novērst ādas bojājumus no saules stariem. Pareizs apģērbs ziemā un vasarā nodrošina ādai pareizu aizsardzību. Ziemā jāģērbjas kārtās, lai izvairītos no pārmērīgas svīšanas un siltuma uzkrāšanās, kas var izraisīt ādas kairinājumu. Lūpas sasprēgā sausā laika periodā. Lūpu balzami ar SPF 15 un sejas aizklāšana ar šalli, ejot ārā, var aizsargāt jūsu lūpas.

8. Skūšanās ar skuvekli: Ideālā gadījumā vīriešiem vajadzētu skūsties pēc dušas. Mati ir mīkstāki un viegli nogriežami ar skuvekli. Skūšanās noņem no ādas ēteriskās eļļas. Skūšanās želejas vai krēma lietošana novērš ādas izžūšanu un mitrina ādu.

9. Veļas mazgāšanas līdzeklis bez smaržas: Mazgājot drēbes ar mazgāšanas līdzekļiem, kas nesatur smaržvielas, izvairās no saskares ar ādu ar kairinošām smaržvielām. Izvairīšanās no auduma mīkstinātāja arī palīdz uzlabot ādas saskari ar audumu. Tas ir svarīgi, lai bērniem novērstu sausu, niezošu ādu.

10. Pinnes, kas nerada rētas: Bērnus ar pūtītēm, kas nerada rētas, var ārstēt ar benzoilperoksīdu, bezrecepšu medikamentu. Tomēr, ja stāvoklis turpinās, viņiem ir jāredz dermatologs.

Mājas aizsardzības līdzekļi sausas ādas kopšanai

1. Eļļa:Eļļas bez smaržas, piemēram, vazelīna, minerāleļļas, augu eļļas izmantošana īslaicīgi aizsargā pret sausu ādu. Šīs eļļas ieteicams lietot mērenībā, lai izvairītos no taukainas iedarbības.

2. Vitamīni:Dienas deva 100 mg B vitamīna kompleksa ar riboflavīnu, pantotēnskābi un tiamīnu novērš ādas sausumu. Ieteicams arī 15 mg cinka un 15 mg beta karotīna.

3. Omega-3 taukskābes:Patērējot pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, uzlabojas ādas struktūra. Avokado, valrieksti, zivis, linsēklu eļļa ir bagātīgs omega-3 taukskābju avots. Aukstā ūdens zivis ir bagātas ar omega-3 taukskābēm. Avokado mīkstums, uzklāts uz sejas, darbojas kā sejas maska ​​un ir bagāts ar E vitamīnu.

4. Epsomas sāls un kaltētas jūras brūnaļģes:Mērcēšana vannas ūdenī, kas piepildīta ar Epsom sāļiem, mīkstina ādu un noņem sausās šūnas. Ūdenī mērcētas kaltētas jūraszāles arī pastiprina ādu mīkstinošo efektu.

5. Alvejas želeja:Gels, kas iegūts no alvejas lapas, darbojas kā efektīvs ādas mitrinātājs. Jūs varat iegūt želeju, nogriežot lapu un izskalojot želeju.

6. Piena vanna:Peldēšanās pienā bloķē mitrumu no ādas. Pienskābe noņem atmirušās šūnas no ādas. Uzklājiet ar pienu samitrinātu drāniņu uz sausas ādas vietas un atstājiet uz apmēram 5 minūtēm. Nomazgājiet maigi, lai nezaudētu piena mitrinošo efektu.

.