Namų gynimo priemonės sausai odai

Namų gynimo priemonės sausai odai

Kas yra sausa oda?

Sausa oda (kserozė) yra daugelio veiksnių rezultatas. Kai oda praranda natūralų aliejaus barjerą, nukentėję pradeda niežėti išdžiūvusiose odos vietose. Raudumas, kraujavimo įtrūkimai, pleiskanojanti ar pleiskanojanti oda, įtrūkimai, šiurkšti ir raukšlėta oda yra keletas skirtingų sausos odos aspektų. Tam tikros ligos sąlygos sukelia sunkią sausą odą arba ichtiozę.

Dauguma sausų odos tipų gali būti gydomi prevencinėmis priemonėmis ir tinkamu aliejų, drėkinamųjų priemonių ir dietos naudojimu. Tačiau jei odos būklė yra sunki ir atkakli, reikia ieškoti ekspertų patarimų dėl dermatologo.

Sausos odos priežastys

Kai kurios sausos odos priežastys yra šios:

Psoriazė: Ši būklė pasižymi negyvomis, sausomis ląstelėmis, kurios sudaro storą pleistrą ant odos ir sukelia niežėjimą.

Oras: Šaltas, sausas oras ar oras, kai maža drėgmė išdžiūsta odai. Dėl nuodų gebenės pavasarį ir vasarą vaikai turi bėrimų.

Atopinis dermatitas: Tai yra egzemos rūšis. Dažniausiai nukentėjusios vietos yra kelio raukšlės, kulkšnys, riešai ir alkūnės. Kaklas ir veidas yra kitos sritys, kurias paveikė stiprus niežėjimas. Vaikai serga atopiniu dermatitu, jei jis vyksta šeimoje arba jei jie yra alergiški. Jei būklė sunki, reikėtų konsultuotis su dermatologu.

Maudytis dažnai: Įprasta karšta, garuojanti vonia gali nuimti eterinių aliejų kūną.

Hipotiroidizmas: Neveiksmingos skydliaukės lemia nepakankamą prakaito gamybą ir nepakankamai išlaisvintų kūno aliejų. Tai sukelia niežėjimą ir sausą odą.

Atšiaurių muilų naudojimas: Dušas su muilu, kuriame yra atšiaurių chemikalų ar kvepalų, dirgina odą ir gali pabloginti sausumą.

Ultravioletinė radiacija: Saulės poveikis ultravioletiniams spinduliams verčia prasiskverbti į odos barjerą ir suskaidyti elastino ir kolageno skaidulas. Tai lemia raukšles ir sustingusią odą.

Aukštas cukraus kiekis kraujyje: Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, yra aukštas cukraus kiekis kraujyje, o tai sumažina skysčių kiekį organizme ir sumažina prakaitavimą. Dėl to oda praranda drėgmę ir padidina sausumą. Labiausiai paveiktos kojos, pėdos ir alkūnės. Vyresni žmonės, sergantys cukriniu diabetu ir padidėjus cukraus kiekiui kraujyje, yra sausa oda.

Sausos odos rizikos veiksniai

Kai kurie pagrindiniai sausos odos rizikos veiksniai yra šie:

• Leben in kalten oder feuchtigkeitsarmen Ländern
• Häufige Duschen
• Hohes Alter

Kaip galite išvengti sausos odos?

1. Venkite karšto vandens vonios: Karštas vanduo pašalina kūno aliejų. Jūs turite nusiprausti su šiltu vandeniu, o ne karštu vandeniu. Vonios laiko ribojimas taip pat neleidžia prarasti kūno eterinių aliejų. Tai neleidžia odai išdžiūti. Maždaug 15 minučių dušas yra idealus. Ant kūno uždėkite drėkinamąjį kremą iškart po dušo.

2. Naudokite drėkinamuosius losjonus: Kosmetikos ir losjonų naudojimas su drėkinamųjų priemonių spynomis odos drėgme. Drėkinamasis kremas sudaro sluoksnį virš odos, kuri neleidžia drėgmei pabėgti. Įpilkite aliejaus į vonios vandenį taip pat naudinga norint sukurti odos sluoksnį ir spąstų drėgmę. Kūdikių aliejaus tepimas odai sukuria veiksmingą kliūtį nuo odos drėgmės praradimo.

3. Vaikams, turintiems švelnų sausumą, drėkinamųjų priemonių be kvapų medžiagų, tokių kaip naftos želė (naftos želė), turėtų būti naudojamas taukmedžio sviestas.

4. Naudokite drėkintuvą: Šaltose šalyse odos drėgmės praradimas atsiranda dėl vidinių šildymo mechanizmų. Oda tampa sausa ir niežti. Tokių situacijų galima išvengti naudojant drėkintuvą kambaryje, kuriame yra šildytuvas. Drėgno išleista drėgmė atjaunina sausą odą ir palengvina niežėjimą.

5. Venkite džiovinimo muilo: Kai kurie muilai turi džiovinimo poveikį odai. Skystas muilas yra švelnesnis. Muilai su antibakteriniais ingredientais ar dirbtiniais aromatais gali sudirginti odą. Muilai be kvapų yra švelnesni ant odos. Muilai su pridėtais keramidais (riebalų molekulėmis ant odos) gali būti naudojami norint papildyti natūralius keramidus, kuriuos prarandame iš odos.

6. Veido valiklis ir dažai: Venkite per daug spaudimo veido odai, kai naudojate tonerius ir valiklius. Jautri oda gali būti uždegta ir sudirgusi dėl per daug šveitimo, todėl sausa sausa.

7. Saulės spindulių žala: Reguliarus saulės apsaugos priemonių su SPF 30 naudojimas gali užkirsti kelią odos pažeidimui nuo saulės spindulių. Tinkami drabužiai žiemą ir vasarą suteikia odai tinkamą apsaugą. Žiemą reikia apsirengti sluoksniais, kad išvengtumėte per didelio prakaitavimo ir kaupimosi šilumos, o tai gali sukelti odos dirginimą. Sausų orų metu atsiranda suskaidytos lūpos. Lūpų balzamai su SPF 15 ir uždengę veidą šaliku, eidami lauke, galite apsaugoti jūsų lūpas.

8. Skubėti skustuvu: Vyrai idealiu atveju turėtų nusiskusti po dušo. Plaukai yra minkštesni ir lengvai supjaustyti skustuvu. Skubėti pašalina eterinius aliejus iš odos. Naudojant skutimosi gelį ar kremą, oda neleidžia išdžiūti ir drėkinti odą.

9.: Skalbimo drabužiais be kvapų ploviklių išvengiama odos kontakto su dirginančiais aromatais. Vengiant audinio minkštiklio taip pat padeda pagerinti odos kontaktą su audiniu. Tai svarbu užkirsti kelią sausai, niežtinčiai vaikams.

10. Ne randantys spuogai: Vaikams, sergantiems neišnykusiais spuogais, galima gydyti benzoilo peroksidu, nereceptiniu vaistu. Tačiau jei būklė išlieka, juos turi pamatyti dermatologas.

Namų gynimo priemonės sausos odos priežiūrai

1. Aliejus:Naudojant kvapius aliejus, tokius kaip naftos želė, mineralinis aliejus, daržovių aliejus, laikinai apsaugo nuo sausos odos. Norint išvengti riebaus efekto, rekomenduojama naudoti šiuos aliejus saikingai.

2. Vitaminai:Kasdien dozė 100 mg vitamino B komplekso su riboflavinu, pantoteno rūgštimi ir tiaminu apsaugo nuo sausos odos. Taip pat rekomenduojama 15 mg cinko ir 15 mg beta-karotino.

3. Omega-3 riebalų rūgštys:Vartojant maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, pagerina odos tekstūrą. Avocado, graikiniai riešutai, žuvis, linų sėmenų aliejus yra turtingas omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Šalto vandens žuvyse gausu omega-3 riebalų rūgščių. Avokado minkštimas, pritaikytas veidui, veikia kaip veido kaukė ir joje gausu vitamino E.

4. „Epsom“ druskos ir džiovintos jūros rudadumbliai:Mirkymas vonios vandenyje, užpildytame EPSOM druskomis, sušvelnina odą ir pašalina sausas ląsteles. Džiovinti jūros dumbliai, mirkyti vandenyje, taip pat padidina minkštinamąjį poveikį odai.

5. Alavijo gelis:Iš alavijo lapų išgautas gelis veikia kaip efektyvus odos drėkiklis. Gelį galite gauti nupjaunant lapą ir išmesdami gelį.

6. Pieno vonia:Maudymasis iš odos drėgmės pieno spynose. Pieno rūgštis pašalina negyvas ląsteles iš odos. Uždėkite audinį, sudrėkintą pienu ant sausos odos vietos, ir palikite jį maždaug 5 minutes. Švelniai nuplaukite, kad neprarastumėte pieno drėkinamojo poveikio.

.