Terve maksa kodused abinõud

Veröffentlicht:

Von:

Maks täidab inimkehas mitmeid funktsioone. Tervislik maks on optimaalseks seedehäireks ja korralikuks ainevahetuseks hädavajalik. Maks hoiab ka immuunsussüsteemi tervena, kõrvaldab toksiinid ja salvestab mitmeid elutähtsaid toitaineid, mida keha vajab. See toodab ka sapi, mis aitab seedimist. Ilma terve maksata suudab inimkeha kiiresti halveneda. Maksahaigused põhjustavad palju muid probleeme, kuna maks toetab peaaegu kõiki kehaosi ühel või teisel viisil. Maksahaigusi võivad põhjustada viirused. Neid nimetatakse A -hepatiidi, B -hepatiidi ja C -hepatiiti. Muud maksahaigused võivad olla vähktõve, geneetika ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Maks täidab inimkehas mitmeid funktsioone. Tervislik maks on optimaalseks seedehäireks ja korralikuks ainevahetuseks hädavajalik. Maks hoiab ka immuunsussüsteemi tervena, kõrvaldab toksiinid ja salvestab mitmeid elutähtsaid toitaineid, mida keha vajab. See toodab ka sapi, mis aitab seedimisel.

Ilma terve maksata suudab inimkeha kiiresti halveneda. Maksahaigused põhjustavad palju muid probleeme, kuna maks toetab peaaegu kõiki kehaosi ühel või teisel viisil.

Maksahaigused võivad põhjustada viirused. Neid nimetatakse A -hepatiidi, B -hepatiidi ja C -hepatiidi. Muud maksahaigused võivad olla tingitud vähist, geneetikast või liigsest alkoholi või narkootikumide tarvitamisest. Hemokromatoos on pärilik ja tsirroos on põhjustatud armkoe moodustumisest. Kollakas on ka palju põhjuseid, näiteks verehaigused, muud maksahaigused, nakkused või ravimite võtmine.

letargia, hapestamine, söögiisu kaotamine ja valu ülemises kõhus ning naha kollane värv on mõned maksahaiguse esimesed tunnused.

Maksahaiguste põhjused

Maksahaigustel võib olla palju põhjuseid, näiteks infektsioonid, pärilikud probleemid, vähk, immuunsussüsteemi kõrvalekalded, alkoholi kuritarvitamine ja maksa liigne rasv.

  • Nakkused viiruste kaudu, mis levisid kehavedelike kohal. Kui terve inimene puutub kokku nakatunud sperma või verega, võib episood olla hepatiit (A, B või C) sõltuvalt viiruse nakkusest.

  • Vähk võib olla maksas või sapijuhas. Siis on ka Liveradenoom, mille põhjustab keha kõrge östrogeeni tase.
  • Vigane geen, mille üks või mõlemad vanemad edastavad, võib põhjustada maksakahjustusi ja põhjustada selliseid probleeme nagu Wilson ja hemokromatoos.
  • Kolangiit ja ka autoimmunhepatiit on peamiselt immuunsussüsteemi häiretest tekkinud maksaprobleemid.

Tervisliku maksa kodused abinõud

  • küüslauk

Küüslauk on imeravi, mis aitab paljude tervisehäirete, sealhulgas maksa oma. Kõrge seleenisisalduse tõttu aitab küüslauk maksa puhastada. Küüslauk võõrutab keha ja aitab aktiveerida maksaensüüme.

  • Tühjendage tühja kõhuga küüslauguküünt, et sellest tervislikust toidust maksimaalset kasu saada.
  • Lisage söögikordadele küüslauk, ehkki toores küüslaugu söömine on soodsam.

    • India karusmarja või amla, sidrun ja greip

    C -vitamiini suur sisaldus laimides ja sidrunites, AMLA -s, greipites ja kogu tsitrusviljades võõrutavad keha ja toetab maksafunktsiooni.

  • Joo sooja veega sidrunimahl, et maks oleks terve.
  • Sööge tsitrusvilja iga päev.
  • Närige kogu päeva Amla tükkidel või hõõruge need marjad, et anda neile värskeid salateid, läätsetoite, jogurti või südamlikke pannkooke.

    • Värske papaia võib aidata maksa tsirroosist. Papayas seemned on ka selles olekus kasulik kodune vahend.

  • Söö hommikusöögiks iga päev värsket papaiat. See võib olla hea eluaegne tervislik harjumus.
  • Tarbi papaia mahla, mis on segatud sidrunimahlaga, et saada tsirroosi jaoks väga tõhus vahend.
    • Ekstrakt
  • Papaiase seemnetest mahl ja jooge sidrunimahlaga.

    • Kurkum

    Kurkumi antiseptilised ja antioksüdantsed omadused aitavad kaasa maksa tervisele.

  • Söö kurkumit piima või meega.
  • Kasutage seda keedetud söögikordadel ja iga päev.
    • Mariendistle

    See ravimtaim on hea loomulik vahend hea maksa tervise jaoks. See aitab ka tsirroosi raviks ja aitab ka hepatiidi nakkusi.

  • Tervisliku maksa saamiseks pruulige hakitud hertsogid ja jooge seda iga päev.
  • Kurtide kurtide jaotus.
    • Söö iga päev pärast sööki
    • Roheline tee ja muud ettevalmistused

    Roheline tee, lagritsa tee ja võilille juurdunud tee on efektiivsed looduslikud abinõud maksaprobleemide jaoks.

  • Pruulige rohelise tee või võilillejuurepulbri või lagritsa juurepulbri ettevalmistused ja jooge seda paar korda päevas, kuni maksafunktsioon paraneb.
  • Võtke neid oma igapäevase dieedi osana.

    • avokaado

    See kõrge rasvasisaldusega toit aitab toota glutatiooni, mis aitab maksa keha detoksifitseerida.

  • Söö puuvilju suupistena või lusikaga puuvilju, et neid salatites kasutada.
  • Kasutage magustoitude aroomina.
    • Õunad

    Pektiin õunudes aitab vabastada seedetraktist toksiine ja vähendada sellega maksa töökoormust.

  • Sööge pärast õhtusööki õuna või jooge mahla vähemalt 2-3 korda nädalas.
  • Tarbimiseks kasutage salatites ja magustoitudes õunu.

    • Kreuzblütler köögiviljad

    Lillkapsas ja spargelkapsas toetavad ensüümide tootmist maksas. Need ensüümid on vajalikud kantserogeenide kehast välja loputamiseks ja seega maksavähi riski vähendamiseks.

  • Söö toores või grillitud brokoli.
  • Sööge kergelt keedetud lillkapsast, maitsestatud kurkum- ja sinepi teradega.
    • Muud toitumis- ja elustiilimuutused
  • Nad tarbivad mõõdukalt oliiviõli või linaseemneõli.
  • Vähendage nisujahu ja rafineeritud toitude imendumist.
  • Söö köögivilju nagu kapsas, porgand, peet ja värsked lehtköögiviljad.
  • Joo petipiima- ja tsitrusmahlad.
  • Joo piisavalt vett.
  • Vältige alkoholi ja sigarette.
  • Tehke sporti ja püsige füüsiliselt aktiivselt.

    • =

    .