Sore Throat Home Remedy: Hur du kan lindra smärtan

Sore Throat Home Remedy: Hur du kan lindra smärtan

Sore Throat Home Remedy: Hur du kan lindra smärtan

Halsont kan vara mycket obekväm och påverka din vardag. Lyckligtvis finns det en mängd hemläkemedel som kan hjälpa dig att lindra smärtan och möjliggöra snabbare återhämtning. I den här artikeln hittar du information om beprövade hemläkemedel som kan hjälpa till med ont i halsen.

Orsaker till ont i halsen

Halsont kan ha olika orsaker. De vanligaste orsakerna är infektioner från virus eller bakterier. En av de bästa kända orsakerna till ont i halsen är kalla virus som kan multiplicera i halsen och orsaka inflammation. Bakteriella infektioner såsom streptokocker kan också utlösa ont i halsen. Andra möjliga orsaker är allergiska reaktioner, torr luft, irriterande och överdriven användning av rösten.

Hemmedlarna för ont i halsen

Det finns en mängd hemläkemedel som kan hjälpa dig att lindra ont i halsen. Här är några av de mest effektiva alternativen:

gurgla med saltvatten

Gurgling med varmt saltvatten är en beprövad metod för att lindra ont i halsen. En blandning av en tesked salt och ett glas varmt vatten kan bidra till att minska inflammation i halsen och döda bakterier. Gurgle med denna lösning flera gånger om dagen för att uppnå effektiv lättnad.

kamomillte

Kammarte är känt för sina lugnande egenskaper och kan hjälpa till med ont i halsen. Teet har en antiinflammatorisk effekt och kan minska svullnaden i halsen. Drick en kopp varmt kamomillte flera gånger om dagen för att dra nytta av fördelarna.

honung och citron

En blandning av honung och citronsaft kan också vara lugnande för ont i halsen. Honung har antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att döda bakterier. Citronsaft innehåller C -vitamin som stärker immunsystemet. Blanda en matsked honung med juicen av en halv citron och drick denna blandning långsamt.

Inhaling Steam

Inandning av ånga kan hjälpa till att återfukta slemhinnan i halsen och lindra smärta. Fyll en skål med varmt vatten och böj över skålen för att andas i den stigande ångan. FÖRSIKTIGHET: Var försiktig så att du inte bränner dig själv. Du kan också lägga till eteriska oljor som eukalyptus eller mynta för att få ytterligare lättnad.

varma drycker

Att dricka varma vätskor kan hjälpa till att lindra ont i halsen. Varma drycker som örtteer, soppor eller varmt vatten med citron och honung kan ha en lugnande effekt och minska symtomen. Se till att dryckerna inte är för heta för att undvika ytterligare skador.

nackfolie

Neckwickel är en populär metod för att lindra ont i halsen. Du kan linda in en varm trasa eller komprimera runt halsen för att minska smärtan. Se till att blöjan inte är för snäv och inte orsakar hudirritation.

Vanliga frågor

Hur lång tid tar du ont i halsen?

Varaktigheten på ont i halsen varierar beroende på orsaken. I allmänhet tar en ont i halsen en vecka till två veckor genom förkylning eller influensa. Bakterieinfektioner som streptokocker kan hålla längre och medicinsk behandling kan krävas. Om din ont i halsen varar i mer än två veckor eller åtföljs av andra symtom, är det tillrådligt att träffa en läkare.

Kan jag ge honung på ont i halsen?

Ja, älskling kan också användas i ont i halsen hos barn från ett år. Observera dock att honung inte bör ges hos barn under ett år, eftersom det kan öka risken för en sällsynt men allvarlig sjukdom som kallas spädbarnsbotulism.

När ska jag träffa en läkare?

Det är tillrådligt att se en läkare om din ont i halsen varar i mer än två veckor, åtföljd av svår smärta, har svårt att svälja, ha en hög feber eller andra ovanliga symtom uppstår. En läkare kan diagnostisera den exakta orsaken till din ont i halsen och rekommendera adekvat behandling.

Finns det förebyggande åtgärder för att undvika ont i halsen?

Du kan vidta åtgärder för att minska risken för ont i halsen. Tvätta händerna regelbundet för att förhindra spridning av bakterier. Undvik nära kontakt med människor som lider av förkylningar eller influensa. Var uppmärksam på tillräcklig luftfuktighet i ditt hem för att undvika torr luft. Stärk ditt immunsystem genom en hälsosam kost, tillräcklig sömn och regelbunden fysisk aktivitet.

fazit

Halsont kan vara mycket obekväm, men med rätt hemåtgärder kan du lindra symtomen och påskynda din återhämtning. Gurgling med saltvatten, dricka kamomillte, användning av honung och citron, inandning av ånga, dricka varma drycker och skapa nackförpackning är bevisade hemläkemedel som kan hjälpa dig att lindra ont i halsen. Om smärtan varar i mer än två veckor eller allvarliga symtom, är det tillrådligt att se en läkare att få tillräcklig behandling.