Sår hals hjemmemedisin: hvordan du kan lindre smertene

Sår hals hjemmemedisin: hvordan du kan lindre smertene

Sore hals hjemmemedisin: hvordan du kan lindre smertene

Sår hals kan være veldig ubehagelig og påvirke hverdagen din. Heldigvis er det en rekke hjemmemidler som kan hjelpe deg å lindre smertene og muliggjøre raskere bedring. I denne artikkelen finner du informasjon om velprøvde hjemmemidler som kan hjelpe med sår hals.

Årsaker til sår hals

Sår hals kan ha forskjellige årsaker. De vanligste årsakene er infeksjoner fra virus eller bakterier. En av de mest kjente årsakene til sår hals er kalde virus som kan formere seg i halsen og forårsake betennelse. Bakterielle infeksjoner som Streptococci kan også utløse sår hals. Andre mulige årsaker er allergiske reaksjoner, tørr luft, irriterende stoffer og overdreven bruk av stemmen.

Hjemmemedisiner for sår hals

Det finnes en rekke hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med å lindre sår hals. Her er noen av de mest effektive alternativene:

Gurgle med saltvann

Gurgling med varmt saltvann er en bevist metode for å lindre sår hals. En blanding av en teskje salt og et glass varmt vann kan bidra til å redusere betennelsen i halsen og drepe bakterier. Gurgle med denne løsningen flere ganger om dagen for å oppnå effektiv lettelse.

kamille te

Kammerte er kjent for sine beroligende egenskaper og kan hjelpe med sår hals. Te har en anti -inflammatorisk effekt og kan redusere hevelse i halsen. Drikk en kopp varm kamille te flere ganger om dagen for å dra nytte av fordelene.

honning og sitron

En blanding av honning og sitronsaft kan også være beroligende for sår hals. Honning har antibakterielle egenskaper og kan bidra til å drepe bakterier. Sitronsaft inneholder C -vitamin som styrker immunforsvaret. Bland en spiseskje honning med saften av en halv sitron og drikk sakte denne blandingen.

inhalering av damp

Innånding av damp kan bidra til å fukte slimhinnen i halsen og lindre smerter. Fyll en skål med varmt vann og bøy over bollen for å puste inn den stigende dampen. FORSIKTIG: Vær forsiktig så du ikke brenner deg selv. Du kan også legge til essensielle oljer som eukalyptus eller mynte for å få ekstra lettelse.

Varme drinker

Å drikke varme væsker kan bidra til å lindre sår hals. Varme drinker som urtete, supper eller varmt vann med sitron og honning kan ha en beroligende effekt og redusere symptomene. Forsikre deg om at drinkene ikke er for varme for å unngå ytterligere skader.

nakkeinnpakning

Halsvikk er en populær metode for å lindre sår hals. Du kan pakke en varm klut eller komprimere rundt nakken for å redusere smertene. Forsikre deg om at bleien ikke er for stram og ikke forårsaker hudirritasjon.

ofte stilte spørsmål

Hvor lang tid tar du vondt i halsen?

Varigheten av sår hals varierer avhengig av årsaken. Generelt tar vondt hals en uke til to uker gjennom forkjølelse eller influensa. Bakterielle infeksjoner som streptokokker kan vare lenger og medisinsk behandling kan være nødvendig. Hvis sår halsen varer i mer enn to uker eller er ledsaget av andre symptomer, anbefales det å oppsøke lege.

Kan jeg gi honning på sår hals til barn?

Ja, honning kan også brukes i sår hals hos barn fra ett år. Vær imidlertid oppmerksom på at honning ikke bør gis hos barn under ett år, siden det kan øke risikoen for en sjelden, men alvorlig sykdom som kalles spedbarns botulisme.

Når skal jeg oppsøke lege?

Det anbefales å oppsøke lege hvis sår halsen varer i mer enn to uker, ledsaget av sterke smerter, har problemer med å svelge, har høy feber eller andre uvanlige symptomer oppstår. En lege kan diagnostisere den nøyaktige årsaken til sår hals og anbefale tilstrekkelig behandling.

Er det forebyggende tiltak for å unngå sår hals?

Du kan iverksette tiltak for å redusere risikoen for sår hals. Vask hendene regelmessig for å forhindre spredning av bakterier. Unngå nær kontakt med personer som lider av forkjølelse eller influensa. Vær oppmerksom på tilstrekkelig fuktighet i hjemmet ditt for å unngå tørr luft. Styrke immunforsvaret ditt gjennom et sunt kosthold, tilstrekkelig søvn og regelmessig fysisk aktivitet.

fazit

Sår hals kan være veldig ubehagelig, men med de rette hjemmemidlene kan du lindre symptomene og akselerere bedring. Gurgling med saltvann, drikking av kamillete, bruk av honning og sitron, inhalering av damp, drikke varm drikke og skape nakkeinnpakning er velprøvde hjemmemedisiner som kan hjelpe deg å lindre sår hals. Hvis smertene varer i mer enn to uker eller alvorlige symptomer, anbefales det å se en lege for å få tilstrekkelig behandling.