Namų gynimo priemonės nuo gerklės skausmo: kaip sumažinti skausmą

Namų gynimo priemonės nuo gerklės skausmo: kaip sumažinti skausmą

Namų gynimo priemonės nuo gerklės skausmo: kaip sumažinti skausmą

Gerklės skausmas gali būti labai nemalonus ir paveikti jūsų kasdienį gyvenimą. Laimei, yra įvairių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sumažinti skausmą ir greičiau pasveikti. Šiame straipsnyje rasite informacijos apie patikrintas namų gynimo priemones, kurios gali padėti nuo gerklės skausmo.

Gerklės skausmo priežastys

Gerklės skausmas gali turėti įvairių priežasčių. Dažniausios priežastys yra virusų ar bakterijų sukeltos infekcijos. Viena iš labiausiai žinomų gerklės skausmo priežasčių – peršalimo virusai, kurie gali daugintis gerklėje ir sukelti uždegimą. Bakterinės infekcijos, tokios kaip STREP, taip pat gali sukelti gerklės skausmą. Kitos galimos priežastys yra alerginės reakcijos, sausas oras, dirgikliai ir per didelis balso naudojimas.

Namų gynimo priemonės nuo gerklės skausmo

Yra įvairių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sumažinti gerklės skausmą. Štai keletas efektyviausių variantų:

Skalauti skalauti sūriu vandeniu

Gargaliavimas šiltu sūriu vandeniu yra patikrintas būdas palengvinti gerklės skausmą. Arbatinio šaukštelio druskos ir stiklinės šilto vandens mišinys gali padėti sumažinti gerklės uždegimą ir sunaikinti mikrobus. Skalauti šiuo tirpalu kelis kartus per dieną, kad būtų veiksminga.

Ramunėlių arbata

Ramunėlių arbata yra žinoma dėl savo raminamųjų savybių ir gali padėti nuo gerklės skausmo. Arbata turi priešuždegiminį poveikį ir gali sumažinti gerklės patinimą. Kelis kartus per dieną išgerkite puodelį šiltos ramunėlių arbatos, kad gautumėte naudos.

medus ir citrina

Medaus ir citrinos sulčių mišinys taip pat gali palengvinti gerklės skausmą. Medus turi antibakterinių savybių ir gali padėti sunaikinti mikrobus. Citrinų sultyse yra vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą. Sumaišykite šaukštą medaus su pusės citrinos sultimis ir lėtai gerkite šį mišinį.

Įkvėpus garų

Garų įkvėpimas gali padėti sudrėkinti gerklės gleivinę ir sumažinti skausmą. Užpildykite dubenį karštu vandeniu ir pasilenkite virš dubens, kad įkvėptumėte kylančius garus. Atsargiai: būkite atsargūs, kad nesusidegintumėte. Taip pat galite pridėti eterinių aliejų, pavyzdžiui, eukaliptų ar mėtų, kad būtų lengviau.

Šilti gėrimai

Šiltų skysčių gėrimas gali padėti sumažinti gerklės skausmą. Šilti gėrimai, tokie kaip žolelių arbatos, sriubos ar šiltas vanduo su citrina ir medumi, gali turėti raminamąjį poveikį ir sumažinti simptomus. Įsitikinkite, kad gėrimai nėra per karšti, kad nesusižeistumėte.

Kaklo įvyniojimas

Kaklo įvyniojimai yra populiarus būdas palengvinti gerklės skausmą. Kad sumažintumėte skausmą, aplink kaklą galite apvynioti šiltu skudurėliu arba suspausti. Įsitikinkite, kad įvyniojimas nėra per storas ir nesukelia odos dirginimo.

Dažnai užduodami klausimai

Kiek laiko trunka gerklės skausmas?

Gerklės skausmo trukmė skiriasi priklausomai nuo priežasties. Paprastai gerklės skausmas nuo peršalimo ar gripo trunka nuo vienos iki dviejų savaičių. Bakterinės infekcijos, tokios kaip gerklės uždegimas, gali trukti ilgiau ir reikalauti medicininio gydymo. Jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei dvi savaites arba jį lydi kiti simptomai, patartina kreiptis į gydytoją.

Ar galiu duoti medaus vaikams nuo gerklės skausmo?

Taip, medų nuo gerklės skausmo galima vartoti net vienerių metų ir vyresniems vaikams. Tačiau atminkite, kad medaus negalima duoti vaikams iki vienerių metų, nes jis gali padidinti retos, bet rimtos būklės, vadinamos kūdikių botulizmu, riziką.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Patartina kreiptis į gydytoją, jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei dvi savaites, jį lydi stiprus skausmas, sunku ryti, labai karščiuojate ar jaučiate kitų neįprastų simptomų. Gydytojas gali nustatyti tikslią gerklės skausmo priežastį ir rekomenduoti tinkamą gydymą.

Ar yra prevencinių priemonių, kurios padėtų išvengti gerklės skausmo?

Yra veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte gerklės skausmo riziką. Reguliariai plaukite rankas, kad išvengtumėte mikrobų plitimo. Venkite artimo kontakto su peršalimo ligomis ar gripu sergančiais žmonėmis. Įsitikinkite, kad jūsų namuose yra pakankamai drėgmės, kad išvengtumėte sauso oro. Stiprinkite savo imuninę sistemą sveika mityba, pakankamai miego ir reguliariu fiziniu aktyvumu.

Išvada

Gerklės skausmas gali būti labai nemalonus, tačiau naudodamiesi tinkamomis namų gynimo priemonėmis galite palengvinti simptomus ir pagreitinti pasveikimą. Skalavimas sūriu vandeniu, ramunėlių arbatos, medaus ir citrinos vartojimas, garų įkvėpimas, šiltų gėrimų gėrimas ir kaklo įvyniojimai yra įrodytos namų gynimo priemonės, kurios gali padėti sumažinti gerklės skausmą. Jei skausmas tęsiasi ilgiau nei dvi savaites arba pasireiškia sunkūs simptomai, patartina kreiptis į gydytoją, kad būtų paskirtas tinkamas gydymas.