Gerklės skausmas Namų priemonė: kaip galite palengvinti skausmą
Gerklės skausmas Namų priemonė: kaip galite palengvinti skausmą
Gerklės skausmas Namų priemonė: kaip galite palengvinti skausmą
Gerklės skausmas gali būti labai nepatogus ir paveikti jūsų kasdienį gyvenimą. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali padėti jums palengvinti skausmą ir įgalinti greitesnį pasveikimą. Šiame straipsnyje rasite informacijos apie patikrintas namų gynimo priemones, kurios gali padėti skaudėti gerklę.
gerklės skausmo priežastys
Gerklės skausmas gali turėti skirtingas priežastis. Labiausiai paplitusios priežastys yra virusų ar bakterijų infekcijos. Viena geriausių žinomų gerklės skausmo priežasčių yra šalti virusai, kurie gali daugintis gerklėje ir sukelti uždegimą. Bakterinės infekcijos, tokios kaip streptokokai, taip pat gali sukelti gerklės skausmą. Kitos galimos priežastys yra alerginės reakcijos, sausas oras, dirgikliai ir per didelis balso naudojimas.
Namų gynimo priemonės gerklės skausmui
Yra daugybė namų gynimo būdų, kurie gali padėti jums sumažinti gerklės skausmą. Čia yra keletas efektyviausių variantų:
Gargle su druskingu vandeniu
Gurgavimas šiltu druskingu vandeniu yra patikrintas būdas palengvinti gerklės skausmą. Šaukštelio druskos ir stiklinės šilto vandens mišinys gali padėti sumažinti gerklės uždegimą ir užmušti mikrobus. Kelis kartus per dieną gurkšnokite šį sprendimą, kad pasiektumėte veiksmingą palengvėjimą.
ramunėlių arbata
Kameros arbata yra žinoma dėl raminančių savybių ir gali padėti skaudėti gerklę. Arbata turi priešuždegiminį poveikį ir gali sumažinti gerklės patinimą. Gerkite puodelį šiltos ramunėlių arbatos kelis kartus per dieną, kad gautumėte naudos iš pranašumų.
medus ir citrina
Medaus ir citrinos sulčių mišinys taip pat gali raminti gerklės skausmą. Medus turi antibakterinių savybių ir gali padėti naikinti mikrobus. Citrinų sultyse yra vitamino C, kuris sustiprina imuninę sistemą. Sumaišykite šaukštą medaus su pusės citrinos sultimis ir lėtai išgerkite šį mišinį.
įkvepiantis garas
Įkvėpimas garų gali padėti sudrėkinti gleivinę gerklėje ir palengvinti skausmą. Užpildykite dubenį karšto vandens ir sulenkite per dubenį, kad kvėpuotumėte kylančiame gare. ATSARGIAI: Būkite atsargūs ir nesudegkite. Norėdami gauti papildomą palengvėjimą, taip pat galite pridėti eterinių aliejų, tokių kaip eukaliptas ar mėtos.
Šilti gėrimai
Gerti šiltus skysčius gali padėti sumažinti gerklės skausmą. Šilti gėrimai, tokie kaip žolelių arbatos, sriubos ar šiltas vanduo su citrina ir medumi, gali raminti ir sumažinti simptomus. Įsitikinkite, kad gėrimai nėra per karšti, kad būtų išvengta tolesnių sužalojimų.
kaklo įvyniojimas
„Neckwickel“ yra populiarus būdas palengvinti gerklės skausmą. Norėdami sumažinti skausmą, galite apvynioti šiltą audinį ar suspausti aplink kaklą. Įsitikinkite, kad vystyklai nėra per storos ir nesukelia odos sudirginimo.
dažnai užduodami klausimai
Kiek laiko skauda gerklę?
Gerklės skausmo trukmė skiriasi priklausomai nuo priežasties. Apskritai gerklės skausmas per savaitę ar gripą užtrunka per savaitę iki dviejų savaičių. Bakterinės infekcijos, tokios kaip streptokokai, gali trukti ilgiau ir gali prireikti gydymo. Jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei dvi savaites arba yra lydimas kitų simptomų, patartina kreiptis į gydytoją.
Ar galiu vaikams duoti medaus ant gerklės skausmo?
Taip, medus taip pat gali būti naudojamas gerklės skausmui vaikams nuo vienerių metų. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad medaus neturėtų būti skiriamas vaikams iki vienerių metų, nes tai gali padidinti reto, bet sunkios ligos, vadinamos kūdikių botulizmu, rizika.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Patartina kreiptis į gydytoją, jei jūsų gerklės skausmas trunka ilgiau nei dvi savaites, lydimas stipraus skausmo, sunkumų rijimo, karščiavimas yra didelis ar kiti neįprasti simptomai. Gydytojas gali diagnozuoti tikslią jūsų gerklės skausmo priežastį ir rekomenduoti tinkamą gydymą.
Ar yra prevencinių priemonių, leidžiančių išvengti gerklės skausmo?
Galite imtis priemonių, kad sumažintumėte gerklės skausmo riziką. Reguliariai nuplaukite rankas, kad išvengtumėte mikrobų plitimo. Venkite artimų kontaktų su žmonėmis, kenčiančiais nuo peršalimo ar gripo. Atkreipkite dėmesį į pakankamą drėgmę savo namuose, kad išvengtumėte sauso oro. Stiprinkite savo imuninę sistemą per sveiką mitybą, pakankamą miegą ir reguliarų fizinį aktyvumą.
fazit
Gerklės skausmas gali būti labai nepatogus, tačiau naudodamiesi tinkamomis namų gynimo būdais galite palengvinti simptomus ir pagreitinti pasveikimą. Gurgavimas su druskingu vandeniu, gerkite ramunėlių arbatą, medaus ir citrinos naudojimas, įkvėpimas garų, gerti šiltus gėrimus ir sukuriant kaklo vyniojimo priemones yra įrodytos namų priemonės, kurios gali padėti jums palengvinti gerklės skausmą. Jei skausmas trunka ilgiau nei dvi savaites ar sunkius simptomus, patartina kreiptis į gydytoją tinkamai gydyti.