Kurguvalu kodune vahend: kuidas saate valu leevendada

Kurguvalu kodune vahend: kuidas saate valu leevendada

kurguvalu kodune vahend: kuidas saate valu leevendada

Kurguvalu võib olla väga ebamugav ja mõjutada teie igapäevaelu. Õnneks on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad teil valu leevendada ja kiiremat taastumist võimaldada. Selles artiklist leiate teavet tõestatud koduste abinõude kohta, mis võivad aidata kurguvalu korral.

kurguvalu põhjused

Kurguvalu võib olla erinevad põhjused. Kõige tavalisemad põhjused on viiruste või bakterite nakkused. Üks kurguvalu parimatest põhjustest on külmad viirused, mis võivad kurgus paljuneda ja põhjustada põletikku. Bakteriaalsed infektsioonid, näiteks streptococci, võivad põhjustada ka kurguvalu. Muud võimalikud põhjused on allergilised reaktsioonid, kuiv õhk, ärritajad ja hääle liigne kasutamine.

kurguvalu kodused abinõud

Seal on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad teil kurguvalu leevendada. Siin on mõned kõige tõhusamad võimalused:

kuri soolase veega

Sooja soolase veega gurgimine on tõestatud meetod kurguvalu leevendamiseks. Teelusikatäie soola ja klaasi sooja vee segu võib aidata vähendada kurgus sisalduvat põletikku ja tappa mikroobe. Selle lahendusega gurgle mitu korda päevas, et saavutada tõhusa leevenduse.

kummeli tee

Kammeritee on tuntud oma rahustavate omaduste poolest ja võib aidata kurguvalu korral. Tee on põletikuvastane toime ja see võib vähendada kurgus turset. Joo mitu korda päevas tassi sooja kummeli teed, et eelistest kasu saada.

mesi ja sidrun

Mesi ja sidrunimahla segu võib ka kurguvalu jaoks rahustada. Meil on antibakteriaalsed omadused ja see võib aidata mikroobe tappa. Sidrunimahl sisaldab C -vitamiini, mis tugevdab immuunsussüsteemi. Sega supilusikatäis mett poole sidruni mahlaga ja jooge seda segu aeglaselt.

sissehingamine auru

Auru sissehingamine võib aidata niisutada kurgus sisalduvat limaskesta ja leevendada valu. Täitke kauss kuuma vett ja painutage üle kaussi, et hingata tõusvas aurus. Ettevaatust: olge ettevaatlik, et mitte ennast põletada. Täiendava leevenduse saamiseks võite lisada ka eeterlikke õlisid, näiteks eukalüpt või piparmünt.

soojad joogid

Soojade vedelike joomine võib aidata kurguvalu leevendada. Soojad joogid, nagu taimsed teed, supid või soojad vesi sidruni ja meega võivad omada rahustavat toimet ja vähendada sümptomeid. Veenduge, et joogid pole edasiste vigastuste vältimiseks liiga kuumad.

kaela mähis

NECKWICKEL on populaarne meetod kurguvalu leevendamiseks. Valu vähendamiseks võite mähkida sooja riide või suruda kaela ümber. Veenduge, et mähe poleks liiga tihe ega põhjusta naha ärritust.

Korduma kippuvad küsimused

Kui kaua te kurguvalu võtate?

Kurguvalu kestus varieerub sõltuvalt põhjusest. Üldiselt võtab kurguvalu läbi külma või gripi nädal kuni kaks nädalat. Bakteriaalsed infektsioonid, näiteks streptokokki, võivad kesta kauem ja vaja on ravi. Kui teie kurguvalu kestab rohkem kui kaks nädalat või sellega kaasnevad muud sümptomid, on soovitatav pöörduda arsti poole.

Kas ma saan lastele kurguvalule mett anda?

Jah, mett saab kasutada ka kurguvaludes lastel alates ühest aastast. Pange siiski tähele, et mett ei tohiks anda alla ühe aasta lastel, kuna see võib suurendada haruldase, kuid raske haiguse riski, mida nimetatakse imiku botulismiks.

Millal peaksin arsti juurde minema?

Arstiga on soovitatav pöörduda, kui teie kurguvalu kestab rohkem kui kaks nädalat, millega kaasneb raske valu, neil on raskusi neelamisega, kõrge palavikuga või tekivad muud ebaharilikud sümptomid. Arst saab diagnoosida teie kurguvalu täpse põhjuse ja soovitada piisavat ravi.

Kas kurguvalu vältimiseks on olemas ennetavaid meetmeid?

Võite võtta meetmeid kurguvalu riski vähendamiseks. Peske käed regulaarselt, et vältida mikroobe. Vältige tihedat kontakti inimestega, kes kannatavad külmetushaiguste või gripi all. Kuiva õhku vältimiseks pöörake tähelepanu oma kodus piisavale õhuniiskusele. Tugevdage oma immuunsussüsteemi tervisliku toitumise, piisava une ja regulaarse füüsilise aktiivsuse kaudu.

fazit

Kurguvalu võib olla väga ebamugav, kuid õigete koduste abinõude abil saate sümptomeid leevendada ja taastumist kiirendada. Soolaveega gurging, kummeli tee joomine, mee ja sidruni kasutamine, auru sissehingamine, sooja jookide joomine ja kaelapakkide loomine on tõestatud kodused abinõud, mis aitavad teil kurguvalu leevendada. Kui valu kestab rohkem kui kaks nädalat või raskeid sümptomeid, on soovitatav arsti juurde saada piisavat ravi.