Μερικές από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την ψωρίαση

Μερικές από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την ψωρίαση

Τι είναι η ψωρίαση;

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια ασθένεια του δέρματος που περιλαμβάνει φλεγμονή του δέρματος που προκαλείται από το ανοσοποιητικό. Η ασθένεια εμφανίζεται ως μεμονωμένες, κόκκινες, φολιδωτές κηλίδες στο δέρμα. Η ασθένεια μπορεί προοδευτικά να οδηγήσει σε σημαντική ψυχολογική έκπτωση και μπορεί επίσης να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή του ασθενούς. Η ψωρίαση είναι γνωστό ότι συνδέεται περαιτέρω με καρδιαγγειακές παθήσεις, κατάθλιψη και ψωριασική αρθρίτιδα.

Αιτία ψωρίασης

Η αιτία της ψωρίασης δεν είναι πολύ γνωστή, αλλά αρκετοί παράγοντες κινδύνου αυξάνουν την ευαισθησία των ανθρώπων να αποκτήσουν ψωρίαση. Αυτά περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιστορικό και περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως το κάπνισμα, το άγχος, η παχυσαρκία και η κατανάλωση αλκοόλ.

Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι σε άτομα με ψωρίαση, τα Τ κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος ενεργοποιούνται και υπερδραστήρια. Δρουν ενάντια στα κύτταρα του ίδιου του σώματος και ενεργοποιούν την παραγωγή φλεγμονωδών χημικών ουσιών που προκαλούν την ταχεία ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος. Αυτή η ταχεία ανάπτυξη και συσσώρευση δερματικών κυττάρων είναι ο λόγος για την εμφάνιση πλακών ψωρίασης.

Σπιτικές θεραπείες για την ψωρίαση

Οι συμβατικές θεραπείες για την ψωρίαση συχνά συνδέονται με παρενέργειες και περιορισμένη αποτελεσματικότητα. Επομένως, οι ασθενείς πάντα αναζητούν φυτικά φάρμακα για την ψωρίαση.

Αλόη βέρα

Έρευνες δείχνουν ότι το τζελ αλόης βέρα είναι χρήσιμο για την ανακούφιση από την ερυθρότητα και το ξεφλούδισμα του δέρματος που μπορεί να προκληθεί από την ψωρίαση. Μια φυσική θεραπεία για την ψωρίαση στο σπίτι είναι η εφαρμογή τζελ αλόης βέρα στο προσβεβλημένο δέρμα περίπου 3 φορές την ημέρα. Όταν αγοράζετε ένα προϊόν που διατίθεται στο εμπόριο για τη θεραπεία της ψωρίασης, αναζητάτε πάντα κρέμες που περιέχουν 0,5% αλόη.

Το εκχύλισμα αλόης προέρχεται από τα φύλλα του φυτού της αλόης και χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό σε κρέμες και αλοιφές για τη μείωση της ερυθρότητας, του ξεφλουδίσματος του δέρματος, του κνησμού και της φλεγμονής. Ερευνητικές μελέτες έχουν βρει ότι η αλόη βέρα περιέχει χημικές ουσίες όπως η ανθρακινόνη και η ακεμαννάνη, οι οποίες έχουν αντιβακτηριδιακή δράση και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αφαίρεση ξηρών ή λεπιών τμημάτων ψωρίασης. Ένα άλλο συστατικό, το σαλικυλικό οξύ, είναι ένας κερατολυτικός παράγοντας που είναι αποτελεσματικός στην απολέπιση των ψωριασικών πλακών.

Η χρήση της αλόης βέρα στη θεραπεία του δέρματος έχει αναφερθεί ότι είναι καλά ανεκτή από τους ασθενείς.

Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο (ACV) είναι μια θαυμάσια θεραπεία για τη θεραπεία της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Χρησιμοποιήθηκε ευρέως στην αρχαία ιατρική ως αποτελεσματικό απολυμαντικό. Όταν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης, μπορεί να ανακουφίσει τον ξηρό κνησμό του τριχωτού της κεφαλής. Ένα μπουκάλι μηλόξυδο είναι άμεσα διαθέσιμο στα παντοπωλεία και μπορεί να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής αρκετές φορές την εβδομάδα.

Έχει προταθεί να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1:1 για να αποφευχθεί το κάψιμο σε ξηρό τριχωτό της κεφαλής. Βρίσκει χρήση σε οικιακές θεραπείες για την ψωρίαση, όπου προτείνεται η εφαρμογή μηλόξυδου στο τριχωτό της κεφαλής και το ξέπλυμα με νερό μετά την ξήρανση.

Καψαϊκίνη

Οι πιπεριές τσίλι θεωρούνται επίσης μια από τις πιο αποτελεσματικές και χρήσιμες φυτικές θεραπείες για την ψωρίαση. Η δραστική χημική ουσία που βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι είναι η καψαϊκίνη. Λειτουργεί αναστέλλοντας τις νευρικές απολήξεις, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε ασθενείς με ψωρίαση. Η καψαϊκίνη είναι το ενεργό συστατικό στις πιπεριές τσίλι, η οποία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πολλών κρέμων και αλοιφών που διατίθενται ως προϊόν χωρίς συνταγή. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ψωρίασης για τη μείωση του πόνου, της φλεγμονής, της ερυθρότητας και της απολέπισης που σχετίζεται με την ψωρίαση.

Λάδι δέντρου τσαγιού

Το έλαιο δέντρου τσαγιού προέρχεται από ένα δέντρο της Αυστραλίας και έχει αντισηπτικές ιδιότητες και μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο ξηρό τριχωτό της κεφαλής για θεραπεία. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν σαμπουάν με λάδι δέντρου τσαγιού για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Το έλαιο δέντρου τσαγιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά στη θεραπεία της ψωρίασης για την ανακούφιση των ξηρών ή λεπιών.

κουρκούμη

Ο κουρκουμάς είναι προικισμένος με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Υποστηρίζεται ότι είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για την ψωρίαση. Ο κουρκουμάς έχει ένα ενεργό χημικό συστατικό που ονομάζεται κουρκουμίνη που έχει μελετηθεί ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην αλλαγή της γονιδιακής έκφρασης. Ερευνητικές μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να αλλάξει την έκφραση της κυτοκίνης του παράγοντα νέκρωσης όγκου (TNF). Ο κουρκουμάς είναι επίσης αποτελεσματικός στη θεραπεία της ψωριασικής αρθρίτιδας και στη μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης.

Ο κουρκουμάς πρέπει να προστίθεται γενναιόδωρα σε τρόφιμα όπως τα κάρυ. Ο κουρκουμάς είναι επίσης διαθέσιμος ως προϊόν χωρίς ιατρική συνταγή με τη μορφή συμπυκνωμένων χαπιών ή συμπληρωμάτων. Σύμφωνα με τον FDA, 1,5 έως 3,0 g κουρκουμά είναι ασφαλές να λαμβάνεται ως ημερήσια δόση.

Σταφύλι Όρεγκον

Το σταφύλι Oregon ή Mahonia aquifolium είναι ένα φυτικό φάρμακο για την ψωρίαση που έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες. Παίζει σημαντικό ρόλο στην πυροδότηση μιας ανοσολογικής απόκρισης. Ερευνητικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι μια κρέμα που περιέχει 10% Mahonia που εφαρμόζεται στο δέρμα μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματική θεραπεία για ήπιες έως μέτριες μορφές ψωρίασης. Έχει προταθεί ότι όταν το Mahonia χρησιμοποιείται ως οικιακή θεραπεία για την ψωρίαση, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για τοπική εφαρμογή. Το εκχύλισμα φλοιού χρησιμοποιείται ως σπιτική θεραπεία για την ψωρίαση.

Ιχθυέλαιο

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και είναι χρήσιμα στη θεραπεία της ψωρίασης. Μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση συμπληρώματος ιχθυελαίου είναι 3 γραμμάρια ή λιγότερο.

Αυτοβοήθεια και αλλαγές στον τρόπο ζωής

Αυτά τα μέτρα είναι σημαντικά για τη βελτίωση της κατάστασης και της όψης του δέρματος, όπως: Π.χ. ξηρό τριχωτό της κεφαλής, ξηρά μπαλώματα, κνησμός και ξεφλουδισμένα μπαλώματα. Είναι σημαντικό να λούζεστε τακτικά καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της πιτυρίδας και ανακουφίζει από τη φλεγμονή του προσβεβλημένου δέρματος. Η χρήση κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης, αλατιού Epsom ή αλατιού της Νεκράς Θάλασσας συνιστάται ως φυτικό φάρμακο για την ψωρίαση. Αυτά προστίθενται στο νερό και το σαπούνι μαζί με λάδι μπάνιου. Χρησιμοποιήστε ήπια σαπούνια με πρόσθετα λίπη και έλαια και κάντε μπάνιο με χλιαρό νερό.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε γενναιόδωρες ποσότητες ενυδατικής κρέμας. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα όταν το δέρμα είναι ακόμα υγρό. Χρησιμοποιήστε κατά προτίμηση ενυδατικές κρέμες με βάση την αλοιφή. Εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα με ξηρά μπαλώματα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδια σώματος καθώς εμποδίζουν καλύτερα την εξάτμιση του νερού από το σώμα. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα πολλές φορές σε κρύο ή ξηρό καιρό. Έχει αναφερθεί ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των θεραπειών για την ψωρίαση και ως εκ τούτου θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες ενεργοποίησης, όπως λοιμώξεις ή τραυματισμοί στο δέρμα σας, το στρες, το κάπνισμα και η έντονη ή υπερβολική έκθεση στον ήλιο που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση της ψωρίασης. Αυτοί οι παράγοντες ενεργοποίησης πρέπει να αποφεύγονται στην καθημερινή ζωή.

Ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο

Έχει προταθεί ότι η έκθεση σε μικρές ποσότητες ηλιακού φωτός είναι ευεργετική για το δέρμα που έχει προσβληθεί από ψωρίαση. Μπορεί να προκαλέσει σημαντική βελτίωση στις βλάβες. Επομένως, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο θα πρέπει να αποφεύγεται και θα πρέπει πάντα να δίνεται προσοχή στη χρήση αντηλιακού όταν βγαίνουμε στον ήλιο για να αποτρέψουμε την επιδείνωση της κατάστασης.

Φωτοθεραπεία στο σπίτι

Οι διαθέσιμες μονάδες φωτός στο σπίτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην οικιακή φωτοθεραπεία για τη θεραπεία της ψωρίασης. Η μονάδα μπορεί να επιλεγεί ανάλογα με τον τύπο δέρματος του ατόμου. Η φωτοθεραπεία στο σπίτι χρησιμοποιεί φωτοθεραπεία UV-B για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ψωρίασης. Η στοχευμένη φωτοθεραπεία UVB παρέχει τοπική θεραπεία ψωρίασης και δεν βλάπτει ή βλάπτει το δέρμα ανέγγιχτο από την ψωρίαση.

.