بعض من أفضل العلاجات المنزلية للصدفية

بعض من أفضل العلاجات المنزلية للصدفية

ما هي الصدفية؟

الصدفية هي مرض جلدي مزمن يتضمن التهاب الجلد المناعي. يظهر المرض على شكل بقع حمراء متقشرة معزولة على الجلد. يمكن أن يؤدي المرض تدريجيًا إلى ضعف نفسي كبير ويمكن أن يكون له أيضًا تأثير كبير على حياة المريض. ومن المعروف أن الصدفية مرتبطة أيضًا بأمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب والتهاب المفاصل الصدفي.

سبب الصدفية

سبب الصدفية غير معروف جيدًا، ولكن هناك العديد من عوامل الخطر التي تزيد من قابلية الأشخاص للإصابة بالصدفية. وتشمل هذه العوامل تاريخ العائلة والعوامل البيئية مثل التدخين والإجهاد والسمنة واستهلاك الكحول.

أظهرت الأبحاث الحديثة أنه عند الأشخاص المصابين بالصدفية، تصبح الخلايا التائية في الجهاز المناعي محفزة ومفرطة النشاط. إنها تعمل ضد خلايا الجسم نفسها وتحفز إنتاج المواد الكيميائية الالتهابية التي تسبب النمو السريع لخلايا الجلد. هذا النمو السريع وتراكم خلايا الجلد هو السبب وراء ظهور لويحات الصدفية.

العلاجات المنزلية للصدفية

غالبًا ما ترتبط العلاجات التقليدية للصدفية بآثار جانبية وفعالية محدودة. لذلك، يبحث المرضى دائمًا عن العلاجات العشبية للصدفية.

الصبار

تشير الأبحاث إلى أن جل الصبار مفيد في تخفيف احمرار وتقشر الجلد الذي يمكن أن يسببه الصدفية. العلاج المنزلي الطبيعي لمرض الصدفية هو وضع هلام الصبار على الجلد المصاب حوالي 3 مرات في اليوم. عند شراء منتج يتم تسويقه لعلاج الصدفية، ابحث دائمًا عن الكريمات التي تحتوي على 0.5% من الصبار.

مستخلص الصبار مشتق من أوراق نبات الصبار ويستخدم كعنصر أساسي في الكريمات والمراهم لتقليل الاحمرار وتقشر الجلد والحكة والالتهاب. وجدت الدراسات البحثية أن الصبار يحتوي على مواد كيميائية مثل أنثراكينون وأسيمانان، والتي لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ويمكن استخدامها لإزالة البقع الجافة أو المتقشرة من الصدفية. مكون آخر، حمض الساليسيليك، هو عامل حال للقرنية فعال في تقشير لويحات الصدفية.

تم الإبلاغ عن أن استخدام الصبار في علاج الجلد جيد التحمل من قبل المرضى.

خل التفاح

خل التفاح (ACV) هو علاج رائع لعلاج الصدفية في فروة الرأس. كان يستخدم على نطاق واسع في الطب القديم كمطهر فعال. عند استخدامه لعلاج الصدفية، فإنه يمكن أن يخفف من حكة فروة الرأس الجافة. تتوفر زجاجة من خل التفاح في محلات البقالة ويمكن تطبيقها على فروة الرأس عدة مرات في الأسبوع.

يقترح تخفيفه بالماء بنسبة 1:1 لتجنب حرق فروة الرأس الجافة. ويستخدم في العلاجات المنزلية لمرض الصدفية، حيث يقترح وضع خل التفاح على فروة الرأس وشطفه بالماء بعد تجفيفه.

كابسيسين

يعتبر الفلفل الحار أيضًا أحد أكثر العلاجات العشبية فعالية ومفيدة لعلاج الصدفية. المادة الكيميائية النشطة الموجودة في الفلفل الحار هي الكابسيسين. وهو يعمل عن طريق تثبيط النهايات العصبية، والتي يمكن أن تسبب الألم لدى مرضى الصدفية. الكابسيسين هو العنصر النشط في الفلفل الحار، والذي يشكل جزءًا لا يتجزأ من العديد من الكريمات والمراهم المتاحة كمنتج بدون وصفة طبية. يتم استخدامه في علاج الصدفية لتقليل الألم والالتهاب والاحمرار والقشور المرتبطة بالصدفية.

زيت شجرة الشاي

يأتي زيت شجرة الشاي من شجرة أسترالية وله خصائص مطهرة ويمكن تطبيقه مباشرة على فروة الرأس الجافة للعلاج. يستخدم الناس شامبو زيت شجرة الشاي لتخفيف أعراض الصدفية في فروة الرأس. يمكن استخدام زيت شجرة الشاي موضعياً في علاج الصدفية لتخفيف البقع الجافة أو المتقشرة.

كُركُم

يتمتع الكركم بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يُقال أنه أحد أفضل العلاجات العشبية لعلاج الصدفية. يحتوي الكركم على عنصر كيميائي نشط يسمى الكركمين والذي تمت دراسته ليكون فعالا في تغيير التعبير الجيني. زعمت الدراسات البحثية أن الكركم يمكن أن يغير التعبير الخلوي لعامل نخر الورم (TNF). الكركم فعال أيضًا في علاج التهاب المفاصل الصدفي وتقليل أعراض الصدفية.

يجب إضافة الكركم بحرية إلى الأطعمة مثل الكاري. يتوفر الكركم أيضًا كمنتج بدون وصفة طبية على شكل أقراص أو مكملات مركزة. وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، من الآمن تناول 1.5 إلى 3 جرام من الكركم كجرعة يومية.

عنب اوريغون

عنب أوريغون أو Mahonia aquifolium هو علاج عشبي لمرض الصدفية وله خصائص قوية مضادة للميكروبات. يلعب دورًا مهمًا في تحفيز الاستجابة المناعية. أثبتت الدراسات البحثية أن الكريم الذي يحتوي على 10% من الماهونيا المطبق على الجلد يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لأشكال الصدفية الخفيفة إلى المتوسطة. وقد اقترح أنه عند استخدام ماهونيا كعلاج منزلي للصدفية، يجب استخدامه فقط للتطبيق الموضعي. يستخدم مستخلص اللحاء كعلاج منزلي للصدفية.

زيت السمك

مكملات زيت السمك غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية وهي مفيدة في علاج الصدفية. أنه يقلل من التهاب الجلد. الجرعة اليومية الموصى بها من مكملات زيت السمك هي 3 جرام أو أقل.

المساعدة الذاتية وتغيير نمط الحياة

تعتبر هذه التدابير مهمة لتحسين حالة الجلد ومظهره، مثل: فروة الرأس الجافة والبقع الجافة والحكة والبقع القشرية. من المهم الاستحمام بانتظام لأنه يساعد على إزالة القشرة ويخفف التهاب الجلد المصاب. يوصى باستخدام دقيق الشوفان الغروي أو ملح إبسوم أو ملح البحر الميت كعلاج عشبي للصدفية. يتم إضافتها إلى الماء والصابون مع زيت الاستحمام. استخدمي صابونًا خفيفًا يحتوي على دهون وزيوت مضافة، واستحمي بماء فاتر.

من المهم للغاية استخدام كميات سخية من المرطب. ضعي المرطب عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا. ويفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على مرهم. إذا كانت بشرتك جافة جدًا مع وجود بقع جافة، فيجب استخدام زيوت الجسم لأنها تمنع تبخر الماء من الجسم بشكل أفضل. ضعي المرطب عدة مرات في الطقس البارد أو الجاف. تم الإبلاغ عن أن استهلاك الكحول يمكن أن يقلل من فعالية علاجات الصدفية وبالتالي يجب تجنبه تمامًا. هناك العديد من المحفزات مثل الالتهابات أو إصابات الجلد، والإجهاد، والتدخين، والتعرض الشديد أو المفرط لأشعة الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الصدفية. وينبغي تجنب هذه العوامل المثيرة في الحياة اليومية.

التحكم في التعرض لأشعة الشمس

وقد اقترح أن التعرض لكميات صغيرة من ضوء الشمس مفيد للبشرة المصابة بالصدفية. يمكن أن يسبب تحسنا كبيرا في الآفات. لذلك يجب تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، كما يجب الحرص دائمًا على استخدام واقي الشمس عند الخروج في الشمس لمنع تفاقم الحالة.

العلاج بالضوء في المنزل

يمكن استخدام وحدات الإضاءة المنزلية المتوفرة في العلاج بالضوء المنزلي لعلاج الصدفية. يمكن اختيار الوحدة حسب نوع بشرة الشخص. يستخدم العلاج بالضوء المنزلي العلاج بالضوء فوق البنفسجي (UV-B) لتخفيف أعراض الصدفية. يوفر العلاج الضوئي بالأشعة فوق البنفسجية فئة B علاجًا موضعيًا للصدفية ولا يسبب ضررًا أو ضررًا للبشرة التي لم تمسها الصدفية.

.