Vidurio namų fondai: greita ir natūrali pagalba
Vidurio namų fondai: greita ir natūrali pagalba
viduriavimo namų fondai: greita ir natūrali pagalba
Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės retkarčiais kenčia nuo viduriavimo. Šis nemalonus simptomas atsiranda tada, kai žarnyne negalima absorbuoti vandens iš kėdės, o tai lemia dažnus ir vandeningus žarnyno judesius. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali būti naudojami natūraliai ir efektyviai gydyti viduriavimą.
viduriavimo priežastys
Prieš spręsdami namų gynimo priemones, norime trumpai spręsti galimas viduriavimo priežastis. Šie veiksniai gali sukelti viduriavimą:
1. Infekcijos: bakterijos, virusai ar parazitai gali sukelti viduriavimą, ypač vartojant užterštą maistą ar vandenį.
2. Maisto netoleravimas: Kai kurie žmonės gali sukelti viduriavimą kai kuriems žmonėms, pavyzdžiui, laktozės žmonėms, kuriems netolerancija laktozei.
3. Vaistai: vartoti tam tikrus vaistus, tokius kaip antibiotikai, gali sukelti viduriavimą, nes jie gali sutrikdyti žarnyno floros pusiausvyrą.
4. Stresas: emocinis stresas ar stresas taip pat gali paveikti žarnyną ir sukelti viduriavimą.
5. Reikšmingas sindromas: Žmonės, sergantys dirgliosios žarnos sindromu, gali nukentėti nuo viduriavimo, dažnai kartu su kitais simptomais, tokiais kaip pilvo skausmas ar vidurių pūtimas.
Natūralaus viduriavimo namų fondai
Čia yra keletas patikrintų namų gynimo priemonių, kurios gali padėti gydyti viduriavimą:
1. Skysčio suvartojimas: Viena iš svarbiausių viduriavimo priemonių yra absorbuoti pakankamą skystį, kad kompensuotų vertingų elektrolitų ir drėgmės praradimą. Gerkite vandenį, žolelių arbatas ar elektrolitų gėrimus reguliariai.
2. Imbieras: Imbieras yra žinomas dėl savo raminančių savybių virškinimo traktui. Gerkite imbiero arbatą arba sukramtykite nedidelį imbiero gabalą, kad nuramintumėte virškinimą ir normalizuotumėte tuštinimąsi.
3. Bananai: Bananai yra geras šaltinis elektrolitams, tokiems kaip kalis, ir juose yra pektino, kuris padeda sukietėti kėdę. Valgykite subrendusius bananus, kad palengvintumėte viduriavimo simptomus.
4. Kambario arbata: Kambario arbata turi priešuždegimines savybes ir gali padėti nuraminti skrandį. Gerkite puodelį ramunėlių arbatos, kad palengvintumėte skrandžio mėšlungį ir normalizuotumėte išmatą.
5. Mėlynos: mėlynėse yra taninų, kurie gali padėti surišti kėdę ir palengvinti viduriavimą. Valgykite saują šviežių mėlynių arba gerkite mėlynių sultis, kad galėtumėte greitai palengvinti.
dažnai užduodami klausimai apie viduriavimo namų fondus
1. Kiek laiko turėčiau taikyti viduriavimą?
Viduriavimo namų gynimo būdai paprastai turėtų būti atliekami tik trumpam, kad būtų lengviau palengvinti ūmius simptomus. Jei viduriavimas tęsiasi daugiau nei kelias dienas arba lydi kiti sunkūs simptomai, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
2. Kokių maisto produktų turėčiau vengti viduriavimo atveju?
Kai kurie maisto produktai gali sudirginti virškinimo traktą ir pabloginti viduriavimą. Venkite riebių, aštrių ar stipriai prieskonių patiekalų, taip pat gėrimų su kofeinu ir alkoholiu.
3. Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei viduriavimas tęsiasi ilgiau nei dvi dienas, lydimas didelio karščiavimo, išmatų ar stipraus pilvo skausmo matomas kraujas, patartina kreiptis į gydytoją. Tai gali reikšti rimtą ar kitą pagrindinę ligą.
4. Ką aš galiu padaryti, kad išvengčiau viduriavimo?
Kai kurios viduriavimo prevencijos galimybės yra reguliarus rankų plovimas, švaraus vandens vartojimas ir saugus maisto paruošimas. Venkite per daug riebaus ar sunkiai virškinamų maisto produktų vartojimo.
fazit
Viduriavimas gali būti nepaprastai nepatogus, tačiau naudodamiesi natūraliomis namų priemonėmis galite sumažinti simptomus ir pagreitinti gijimo procesą. Svarbu pakankamai drėkinti ir lengvai suvartoti virškinamą maistą, kad nuramintumėte žarną. Tačiau jei simptomai trunka ilgiau arba pablogėja, patartina kreiptis į gydytoją, kuris paaiškina pagrindinę priežastį. Atminkite, kad kiekvienas kūnas yra skirtingas, todėl svarbu atkreipti dėmesį į savo reakciją į namų gynimo priemones ir abejoti medicinos specialistu.