7 Otroliga hemläkemedel för sinusstockning som ger naturlig lättnad

7 Otroliga hemläkemedel för sinusstockning som ger naturlig lättnad

Här hittar du de vanligaste hemläkemedlen för blockerade bihålor. Även om det ibland är svårt att hitta rätt hemläkemedel, är det ibland inte så långt borta. Du har redan de flesta hemläkemedel i ditt hushåll, som namnet antyder.

De paranasala bihålorna är luftfyllda hålrum belägna på vardera sidan av näsan. Ibland kan dessa bli igensatta eller infekterade på grund av allergier, förkylningar eller bakterieinfektioner. Detta kan leda till olika komplikationer som huvudvärk, snarkning eller andningssvårigheter. I svåra fall kan en sinusinfektion till och med leda till meningit eller meningit. Det finns fyra typer av sinusproblem som är vanliga. Akut bihåleinflammation varar vanligtvis 4 veckor eller mindre. Den subakuta formen varar 4 till 8 veckor, den kroniska formen varar 8 veckor eller längre, medan återkommande inflammation är förknippad med flera attacker inom ett år.

Den goda nyheten är att det finns vissa hemläkemedel för bihålor som kan ge omedelbar lättnad. Vissa livsmedel som kan utlösa sinussymtom bör undvikas, till exempel: B. Stekt och stärkelsefulla livsmedel. Regelbundet konsumerar livsmedel som är rika på vitamin A kan hjälpa dig att bygga ett starkt försvar mot sinusinfektionen.

Dr. Ashutosh Gautam, klinisk verksamhet och samordningschef, Baidyanath, rekommenderar några koståtgärder du bör vidta. "Mejeriprodukter, särskilt ost, yoghurt och glass, bör undvikas. Du bör också undvika choklad, livsmedel som innehåller socker och jäst, eftersom de utlöser överdriven slemproduktion i bihålorna. Kalla drycker är ett absolut inget.

Dricka mycket

Dricksvatten, te eller juice utan socker är ett bra sätt att upprätthålla vätskebalansen. Dessa vätskor hjälper till att tunt slem och lindra irriterade bihålor. Alkohol, koffein och rökning bör undvikas eftersom de leder till uttorkning.

Heta kryddor

Kryddor som cayennepeppar, som har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, hjälper till att lossa och utvisa överbelastat slem. Likaså kan pepparrot blandas med äppelcidervinäger och citronsaft för att skapa en slempektivant elixir. Alternativt kan 1/4 tesked ny riven pepparrot förvaras i munnen i några minuter och när smaken har försvunnit kan den sväljas.

ånga

Detta botemedel fungerar som magi och föreskrivs också av läkare. Tillsätt 3 droppar tall eller rosmarinolja i en ångande skål med varmt vatten med 3 droppar pepparmyntaolja och 2 droppar eukalyptusolja, eller tillsätt 3 droppar rosmarin till 1 droppe timjan och pepparmyntaolja. Placera ansiktet över vattnet, placera en handduk över baksidan av huvudet och andas in ångan, vilket hjälper till att rensa en tappad näsa.

Vi rekommenderar: enklare (länk tas bort)

Gurkmeja och ingefära rot

Gurkmeja rot är ett underbart, doftande krydda som används allmänt i Indien. Gurkmeja innehåller inte bara naturliga antiinflammatoriska egenskaper, utan de är också rikt på antioxidanter. I kombination med kryddig ingefära rot och bryggt i varmt te kan denna kombination hjälpa till att rensa slem från blockerade näspassager, lindra sinustryck och ge dig omedelbara känslor av välbefinnande. I sin bok The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies föreslår Vasant Lad att en blandning av färsk ingefära juice och en tesked honung som tagits 2 till 3 gånger dagligen kan vara till hjälp.

Vi rekommenderar: (länk bort)

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en underbar naturlig ingrediens med många hälsofördelar. En kopp varmt vatten eller te som tas tre gånger dagligen med två eller tre matskedar råa, ofiltrerade äppelcidervinäger hjälper till att lossa överskott av slem och lindra sinus trängsel och tryck. Blanda med citron och honung om så önskas. Du kan också helt enkelt ta en tesked äppelcidervinäger 3 gånger om dagen för bättre resultat.

Soppa

Ett antal studier visar att soppa hjälper till med förstoppning. Från kycklingsoppa till grönsakssoppa med färska örter kan du välja din favorit från en rad recept. Ångan i kombination med en rad hälsosamma ingredienser hjälper till att rensa bihålor.

Näsbevattning

Nasala sköljningar är mycket effektiva för att rensa blockerade och irriterade nässlemhinnor. Det är också känt som en saltlösning och involverar försiktigt sköljning av näspassagerna med en saltlösning. Enligt författaren och Ayurveda -experten Vasant Lad kan du lösa upp ½ tesked salt i ½ kopp ljummet vatten. Placera blandningen i en "pressflaska" och placera 5 droppar av lösningen i en näsborre medan du lutar huvudet så att det rinner ut den andra näsborren. Gör detta med varje näsborre. Detta lugnar bihålorna och spolar också ut bakterier och irriterande.

Ämne: Blockerade bihålor, blockerade bihålor, blockerade bihålor, blockerade bihålor, blockerade bihålor, blockerade bihålor, blockerade bihålor

Lyssna på din mormor. I över 80% av studierna visade sig "mormors tips" faktiskt vara effektiva. Så din första anropshamn ska vara antingen mormor, eller ditt minne om vad hon sa om ämnet hemläkemedel för fylliga bihålor, fylliga bihålor,