7 nevjerojatnih kućnih lijekova za začepljene sinuse koji donose olakšanje na prirodan način
7 nevjerojatnih kućnih lijekova za začepljene sinuse koji donose olakšanje na prirodan način
Ovdje ćete pronaći najčešće kućne lijekove za začepljene sinuse. Čak i ako je ponekad teško pronaći pravog domaćeg lijeka, ponekad nije tako daleko. Većina kućnih lijekova već ih ima u svom domaćinstvu, kao što ime sugerira.
Sinusi su šupljine ispunjene zrakom koje se nalaze s obje strane nosa. Zbog alergija, prehlade ili bakterijskih infekcija, one se ponekad mogu začepiti ili zaraziti. To može dovesti do različitih komplikacija poput glavobolje, poteškoća u hrkanju ili disanja. U teškim slučajevima, infekcija sinusa može čak dovesti do meningitisa ili meningitisa. Postoje četiri vrste sinusnih problema koji su rašireni. Akutni sinusitis obično traje 4 tjedna ili manje. Subakutni oblik traje 4 do 8 tjedana, kronični oblik traje 8 tjedana ili više, dok je ponavljana upala povezana s nekoliko napadaja u roku od jedne godine.
Dobra vijest je da postoje određeni kućni lijekovi za sinuse koji mogu pružiti trenutno olakšanje. Određene namirnice koje mogu pokrenuti simptome sinusa treba izbjegavati, npr. B. pržena i škrobna hrana. Redovita konzumacija hrane koja je bogata vitaminom A može vam pomoći u izgradnji snažne obrane od infekcije sinusa.
dr. Ashutosh Gautam, voditelj kliničke operacije i koordinacije, Baidyanath, preporučuje neke prehrambene mjere opreza koje biste trebali poduzeti. "Mliječni proizvodi, posebno sir, jogurt i sladoled, treba izbjegavati. Također biste trebali izbjegavati hranu od čokolade, šećera i kvasca koji sadrže kvasac jer pokrećete prekomjernu proizvodnju sluzi u sinusima. Hladna pića su apsolutni tabu."
pijte puno
Pitka voda, čaj ili sokovi bez šećera dobar je način za održavanje ravnoteže tekućine. Ove tekućine pomažu u razrjeđivanju sluzi i ublažavanju nadraženih sinusa. Alkohol, kofein i pušenje treba izbjegavati jer dovode do dehidracije.
Oštri začini
začini poput kajene paprike, koji imaju protuupalna i antibakterijska svojstva, pomažu u otpuštanju i uklanjanju kovrčave sluzi. Homeradish se također može pomiješati s jabučnim ocatom i limunovim sokom kako bi se stvorio eliksir otporan na sluz. Alternativno, 1/4 žličice svježe naribanog korijena hrena može se držati u ustima nekoliko minuta, a čim se okus ispari, može se progutati.
Para
Ovaj lijek djeluje poput magije, a propisuju ga i liječnici. Stavite 3 kapi borovog ili ružmarinskog ulja s 3 kapi ulja od paprike i 2 kapi ulja eukaliptusa u zdjeli za paru s vrućom vodom ili dodajte 3 kapi ružmarina s 1 kapljicom timijana i ulja paprike. Stavite lice preko vode, stavite ručnik preko stražnjeg dijela glave i udahnite paru koja pomaže osloboditi začepljeni nos.
Preporučujemo: lakše (uklonjena veza)
Korijen kurkume i đumbira
Korijen kurkume je divan, mirisni začin koji je u Indiji široko rasprostranjen. kurkuma ne samo da sadrži prirodna protuupalna svojstva, već je i bogata antioksidansima. U kombinaciji s oštrim korijenom đumbira i uzgajanom u vrućem čaju, ova kombinacija može pomoći otpustiti sluz iz blokiranih nosnih prolaza, kako bi se ublažila pritisak u sinusima i osigurala im neposrednu bušotinu. U svojoj knjizi kompletna knjiga ayurvedskih kućnih lijekova ”(kompletna knjiga ayurvedskih kućnih lijekova), Vasant Lad sugerira da mješavina svježeg soka od đumbira i 1 žličice meda, koja se uzima 2 do 3 puta dnevno, može biti od pomoći.
Preporučujemo: (Link uklonjeno)
Jabučni ocat octa
Jabučni ocat je prekrasan prirodni sastojak s mnogim zdravstvenim prednostima. Šalica tople vode ili čaja, uzeta tri puta dnevno s dvije ili tri žlice sirovog, nefiltriranog jabučnog octa, pomaže u otpuštanju viška sluzi i ublažavanju zatvor i pritiska u sinusima. Pomiješajte s limunom i medom po želji. Također možete uzeti 1 žličicu jabučnog octa 3 puta dnevno kako biste postigli bolje rezultate.
juha
Brojne studije pokazuju da juha pomaže u zatvoru. Od pileće juhe do juhe od povrća sa svježim biljem možete odabrati svog omiljenog iz više recepata. Para u kombinaciji s nizom zdravih sastojaka pomaže u oslobađanju sinusa.
Ispiranje nosa
Nazalno ispiranje vrlo je učinkovito za slobodno začepljene i nadražene nazalne sluznice. Također se naziva fiziološka otopina i znači da se nosni odlomci nježno isprati fiziološkom otopinom. Prema autoru i stručnjaku Ayurveda Vasant Lad, možete otopiti ½ žličice soli u ½ šalice mlake vode. Smjesu stavite u "bočicu stisni", a 5 kapi otopine usudite u nosnicu dok naginjete glavu tako da istječe iz druge nosnice. Učinite to sa svakom nosnicom. To smiruje sinuse i također ispire bakterije i iritante.
Tema: Začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi
Slušajte svoju baku. U preko 80% studija, "bakini savjeti" zapravo bi se mogli pokazati kao učinkoviti. Vaša prva kontaktna točka trebala bi biti ili baka ili sjećanje na njezine riječi, kakva tema kućnih lijekova za začepljene sinuse, začepljene sinuse,