7 nevjerojatnih kućnih lijekova za zagušenje sinusa koji pružaju prirodno olakšanje

7 nevjerojatnih kućnih lijekova za zagušenje sinusa koji pružaju prirodno olakšanje

Ovdje ćete pronaći najčešće kućne lijekove za blokirane sinuse. Čak i ako je ponekad teško pronaći pravog domaćeg lijeka, ponekad nije tako daleko. Već imate većinu kućnih lijekova u svom domaćinstvu, kao što to ime sugerira.

Sinusi su šupljine ispunjene zrakom koje se nalaze s obje strane nosa. Zbog alergija, prehlade ili bakterijskih infekcija, one se ponekad mogu začepiti ili zaraziti. To može dovesti do različitih komplikacija poput glavobolje, poteškoća u hrkanju ili disanja. U teškim slučajevima, infekcija sinusa može čak dovesti do meningitisa ili meningitisa. Postoje četiri vrste sinusnih problema koji su rašireni. Akutni sinusitis obično traje 4 tjedna ili manje. Subakutni oblik traje 4 do 8 tjedana, kronični oblik traje 8 tjedana ili više, dok je ponavljajuća upala povezana s nekoliko napadaja u roku od jedne godine.

Dobra vijest je da postoje određeni kućni lijekovi za sinuse koji mogu pružiti trenutno olakšanje. Određene namirnice koje mogu pokrenuti simptome sinusa treba izbjegavati, npr. B. pržena i škrobna hrana. Redovita konzumacija hrane koja je bogata vitaminom A može vam pomoći u izgradnji snažne obrane od infekcije sinusa.

Dr. Ashutosh Gautam, menadžer za kliničke operacije i koordinaciju, Baidyanath, preporučuje neke prehrambene mjere opreza koje biste trebali poduzeti. "Mliječni proizvodi, posebno sir, jogurt i sladoled, treba izbjegavati. Također biste trebali izbjegavati čokoladu, hranu koja sadrži šećer i kvasac, jer pokreću prekomjernu proizvodnju sluzi u sinusima. Hladna pića su apsolutno ne-ne. Konzumiranje hladne tekućine zaustavlja kretanje cilija u nosu, što može protočiti na nos."

Piti puno

Pijenje vode, čaja ili soka bez šećera dobar je način za održavanje ravnoteže tekućine. Ove tekućine pomažu tankoj sluzi i ublažavaju iritirane sinuse. Alkohol, kofein i pušenje treba izbjegavati jer dovode do dehidracije.

Vrući začini

Začini poput kajenske paprike, koji imaju protuupalna i antibakterijska svojstva, pomažu u otpuštanju i protjerivanju zagušene sluzi. Isto tako, hren se može pomiješati s jabučnim ocatom i limunovim sokom kako bi se stvorio eviksir za ekspektorans. Alternativno, 1/4 žličice svježe naribanog korijena hrena može se držati u ustima nekoliko minuta, a nakon što se okus rasprši, može se progutati.

pari

Ovaj lijek djeluje poput magije, a propisuju ga i liječnici. Dodajte 3 kapi ulja borova ili ružmarina u posudu za paru vruće vode s 3 kapi ulja od paprike i 2 kapi ulja eukaliptus ili dodajte 3 kapi ružmarina na 1 kap timijana i ulja paprike. Stavite lice preko vode, stavite ručnik preko stražnjeg dijela glave i udahnite pare, što će pomoći očistiti zagušeni nos.

Preporučujemo: lakše (uklonjena veza)

Korijen kurkume i đumbira

Korijen kurkume je divan, mirisan začin koji je u Indiji široko rasprostranjen. Kurkuma ne samo da sadrži prirodna protuupalna svojstva, već je i bogata antioksidansima. U kombinaciji s oštrim korijenom đumbira i uzgajanom u vrućem čaju, ova kombinacija može pomoći otpustiti sluz iz blokiranih nosnih prolaza, kako bi se ublažila pritisak u sinusima i osigurala im neposrednu bušotinu. U svojoj knjizi kompletna knjiga ayurvedskih kućnih lijekova (kompletna knjiga ayurvedskih kućnih lijekova), Vasant Lad sugerira da mješavina svježeg soka od đumbira i 1 žličice meda, koja se uzima 2 do 3 puta dnevno, može biti od pomoći.

Preporučujemo: (povezan)

Jabučni ocat

Jabučni ocat prekrasan je prirodni sastojak s mnogim zdravstvenim prednostima. Šalica tople vode ili čaja, uzeta tri puta dnevno s dvije ili tri žlice sirovog, nefiltriranog jabučnog octa, pomaže u otpuštanju viška sluzi i ublažavanju zatvor i pritiska u sinusima. Pomiješajte s limunom i medom po želji. Također možete uzeti 1 žličicu jabučnog octa 3 puta dnevno kako biste postigli bolje rezultate.

Juha

Brojne studije pokazuju da juha pomaže u zatvoru. Od pileće juhe do juhe od povrća sa svježim biljem možete odabrati svog omiljenog iz više recepata. Para u kombinaciji s nizom zdravih sastojaka pomaže u oslobađanju sinusa.

Nosno navodnjavanje

Nazalni ispiranje vrlo su učinkovite za slobodno začepljene i nadražene nazalne sluznice. Također se naziva fiziološka otopina i znači da se nosni odlomci nježno isprati fiziološkom otopinom. Prema autoru i stručnjaku Ayurveda Vasant Lad, možete otopiti ½ žličice soli u ½ šalice mlake vode. Smjesu stavite u "bočicu stisni", a 5 kapi otopine usudite u nosnicu dok naginjete glavu tako da istječe iz druge nosnice. Učinite to sa svakom nosnicom. To smiruje sinuse i također ispire bakterije i iritante.

Tema: Zamišljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi, začepljeni sinusi

Slušajte svoju baku. U preko 80% studija, "bakini savjeti" zapravo bi se mogli pokazati kao učinkoviti. Vaša prva kontaktna točka trebala bi biti ili baka, ili sjećanje na njezine riječi, kakva tema kućnih lijekova za začepljene sinuse, začepljene sinuse, začepljena