7 Neuvěřitelné domácí prostředky pro přetížení sinusů, které poskytují přirozenou úlevu

7 Neuvěřitelné domácí prostředky pro přetížení sinusů, které poskytují přirozenou úlevu

Zde najdete nejběžnější domácí prostředky pro blokované dutiny. I když je někdy obtížné najít ten pravý domácí lék, někdy to není tak daleko. Jak naznačuje název, již máte ve své domácnosti většinu domácích prostředků ve vaší domácnosti.

Paranasální dutiny jsou dutiny naplněné vzduchem umístěné na obou stranách nosu. Někdy se mohou ucpávat nebo infikovat kvůli alergiím, nachlazením nebo bakteriálním infekcím. To může vést k různým komplikacím, jako jsou bolesti hlavy, chrápání nebo potíže s dýcháním. V závažných případech může infekce sinus dokonce vést k meningitidě nebo meningitidě. Existují čtyři typy sinusových problémů, které jsou běžné. Akutní sinusitida obvykle trvá 4 týdny nebo méně. Subakutní forma trvá 4 až 8 týdnů, chronická forma trvá 8 týdnů nebo déle, zatímco opakující se zánět je spojen s více útoky do jednoho roku.

Dobrou zprávou je, že existují určité domácí prostředky pro dutiny, které mohou poskytnout okamžitou úlevu. Je třeba se vyhnout některým potravinám, které mohou vyvolat příznaky sinusu, například: B. Smažené a škrobové potraviny. Pravidelně konzumace potravin bohatých na vitamín A vám může pomoci vybudovat silnou obranu proti infekci sinus.

Dr. Ashutosh Gautam, manažer klinických operací a koordinace, Baidyanath, doporučuje určitá opatření, která byste měli přijmout. „Mléčné výrobky, zejména sýr, jogurt a zmrzlina, je třeba se vyhnout. Měli byste se také vyhnout čokoládě, potravinám obsahujícím cukr a kvasinky, protože vyvolávají nadměrnou produkci hlenu v dutinách. Studené nápoje jsou absolutní ne-ne. Con spotřebuje studené tekutiny v nose,“ říká, “říká,“ říká, “říká,“ říká.

Hodně pít

Pitná voda, čaj nebo šťáva bez cukru je dobrý způsob, jak udržet rovnováhu tekutin. Tyto tekutiny pomáhají tenkému hlenu a zmírňují podrážděné dutiny. Alkohol, kofein a kouření je třeba se vyhnout, protože vedou k dehydrataci.

Horké koření

Koření, jako je kajenský pepř, které mají protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, pomáhají uvolnit a vyloučit přetížený hlen. Stejně tak může být křen smíchán s jablečným octem a citronovou šťávou, aby se vytvořil expektorant elixír. Alternativně může být 1/4 lžičky čerstvě nastrouhaného křenového kořene drženo v ústech několik minut a jakmile se chuť rozptýlí, může být spolknuta.

pára

Tento lék funguje jako Magic a je také předepsán lékaři. Přidejte 3 kapky borovice nebo rozmarýnového oleje do kouřící mísy horké vody se 3 kapkami oleje máta a 2 kapkami eukalyptového oleje nebo přidejte 3 kapky rozmarýnu do 1 kapky tymiánu a máta oleje. Umístěte obličej přes vodu, položte ručník přes zadní část hlavy a vdechněte do páry, což pomůže vyčistit ucpaný nos.

Doporučujeme: snadnější (odkaz odstraněn)

Kořen kurkumy a zázvoru

Kurkum kořen je nádherné, voňavé koření, které se v Indii široce používá. Kurkuma obsahuje nejen přirozené protizánětlivé vlastnosti, ale je také bohatá na antioxidanty. V kombinaci s kořeněným zázvorovým kořenem a vařeným v horkém čaji může tato kombinace pomoci vyčistit hlen z blokovaných nosních pasáží, zmírnit tlak sinusu a poskytnout vám okamžité pocity pohody. Vasant Lad ve své knize VASANT LAD ve své knize Kompletní kniha ajurvédských domácích léků navrhuje, že může být užitečná směs čerstvé zázvorové šťávy a 1 čajová lžička medu odebraná 2 až 3krát denně.

Doporučujeme: (odkaz odstraněn)

Jablečný ocet

Apple Avert ocet je úžasná přírodní složka s mnoha zdravotními výhodami. Šálek horké vody nebo čaje odebrané třikrát denně se dvěma nebo třemi polévkovými lžícemi syrového, nefiltrovaného octa jablečného jablečného jablečného jablečného jablečného octa pomáhá uvolňovat přebytečný hlen a zmírňuje přetížení a tlak sinusů. V případě potřeby smíchejte s citronem a medem. Můžete si také jednoduše vzít 1 čajovou lžičku octa jablečného moštu 3krát denně, aby byly lepší výsledky.

Polévka

Řada studií ukazuje, že polévka pomáhá s zácpou. Od kuřecí polévky po zeleninovou polévku s čerstvými bylinkami si můžete vybrat z celé řady receptů. Pára kombinovaná s řadou zdravých ingrediencí pomáhá vyčistit dutiny.

Dvojitá zavlažování

Nosní oplachování jsou velmi účinné pro čištění blokovaných a podrážděných nosních sliznic. Je také známý jako solný opláchnutí a zahrnuje jemné opláchnutí nosních průchodů solným roztokem. Podle autora a Ayurveda Expert Vasant Lad můžete rozpustit ½ lžičky soli v ½ šálku vlažné vody. Směs vložte do „stisknutí láhve“ a vložte 5 kapek roztoku do jedné nosní dírky a nakloníte hlavu, aby vytékala druhou nosní dírku. Udělejte to s každou nosní dírkou. To uklidňuje dutiny a také vyplaví bakterie a dráždivé látky.

Téma: Blokované dutiny, blokované dutiny, blokované dutiny, blokované dutiny, blokované dutiny, blokované dutiny, blokované dutiny

Poslouchejte svou babičku. Ve více než 80% studií se „tipy babičky“ ve skutečnosti ukázaly jako účinné. Váš první přístav by tedy měl být buď babička, nebo vaše vzpomínka na to, co řekla na téma domácích léků na dusné dutiny, ucpané dutiny,