7 Neuvěřitelné domácí prostředky pro ucpané dutiny, které přinášejí úlevu přirozeně
7 Neuvěřitelné domácí prostředky pro ucpané dutiny, které přinášejí úlevu přirozeně
Zde najdete nejběžnější domácí léky na ucpané dutiny. I když je někdy obtížné najít ten pravý domácí lék, někdy to není tak daleko. Většina domácích prostředků je již má ve své domácnosti, jak napovídá název.
dutiny jsou vzduchem naplněné dutiny, které jsou umístěny na obou stranách nosu. Kvůli alergiím, nachlazením nebo bakteriálním infekcím mohou být někdy ucpané nebo infikovány. To může vést k různým komplikacím, jako jsou bolesti hlavy, chrápání nebo dýchací potíže. V závažných případech může infekce sinusu dokonce vést k meningitidě nebo meningitidě. Existují čtyři typy sinusových problémů, které jsou rozšířené. Akutní sinusitida obvykle trvá 4 týdny nebo méně. Subakutní forma trvá 4 až 8 týdnů, chronická forma trvá 8 týdnů nebo více, zatímco opakující se zánět je spojen s několika záchvaty během jednoho roku.
Dobrou zprávou je, že existují určité domácí prostředky pro dutiny, které mohou poskytnout okamžitou úlevu. Je třeba se vyhnout některým potravinám, které mohou vyvolat příznaky sinusu, např. B. Smažené a škrobové potraviny. Pravidelná spotřeba jídla, která je bohatá na vitamín A, vám může pomoci vybudovat silnou obranu proti infekci sinus.
Dr. Ashutosh Gautam, klinický provoz a koordinační manažer, Baidyanath, doporučuje určitá stravovací opatření, která byste měli přijmout. "Mléčné výrobky, zejména sýr, jogurt a zmrzlina, je třeba se vyhýbat. Měli byste se také vyhnout jídlu s čokoládou, cukrem a kvasinkami, protože spouštíte nadměrnou produkci hlenu v dutinách. Studené nápoje jsou absolutní tabu. Může," říká.
Pijte hodně
Pitná voda, čaj nebo šťávy bez cukru je dobrý způsob, jak udržet rovnováhu tekutin. Tyto kapaliny pomáhají zředit hlen a zmírnit podrážděné dutiny. Alkohol, kofein a kouření by se mělo zabránit, protože vedou k dehydrataci.
ostré koření
Koření, jako je kajenský pepř, které mají anti -zánětlivé a antibakteriální vlastnosti, pomáhají s uvolňováním a odstraněním kudrnatého hlenu. Homeradish může být také smíchán s jablečným octem a citronovou šťávou za vzniku elixíru proti hlenu. Alternativně může být 1/4 lžička čerstvě nastrouhaného křenového kořene držena v ústech po dobu několika minut a jakmile se chuť odpaří, může být spolknuta.
Steam
Tento lék působí jako magie a je také předepsán lékaři. Vložte 3 kapky borovice nebo rozmarýnového oleje se 3 kapkami oleje máta a 2 kapkami eukalyptového oleje do napařené misky s horkou vodou nebo přidejte 3 kapky rozmarýnu s 1 kapkou tymiánu a máta. Umístěte obličej přes vodu, položte ručník na zadní stranu hlavy a dýchejte do páry, která pomáhá uvolnit ucpaný nos.
Doporučujeme: snadnější (odkaz odstraněn)
Kurkum a kořen zázvoru
Kořen kurkumy je úžasné, voňavé koření, které je v Indii rozšířené. kurkuma obsahuje nejen přirozené protizánětlivé vlastnosti, ale je také bohatá na antioxidanty. V kombinaci s ostrým zázvorovým kořenem a vařeným v horkém čaji může tato kombinace pomoci uvolnit hlen z blokovaných nosních pasáží, zmírnit tlak v dutinách a poskytnout jim okamžité studny. Ve své knize Kompletní kniha ajurvédských domácích léků “(Kompletní kniha ájurvédských domácích prostředků) navrhuje Vasant Lad, že směs čerstvé zázvorové šťávy a 1 lžička medu, která je odebrána 2 až 3krát denně, může být užitečná.
Doporučujeme: (odkaz odstraněn)
Apple Moreček octa
Apple Moreční ocet je úžasná přírodní složka s mnoha zdravotními výhodami. Šálek horké vody nebo čaje, pořízený třikrát denně se dvěma nebo třemi polévkovými lžícemi syrového, nefiltrovaného jablečného jablečného octa, pomáhá uvolňovat přebytečný hlen a zmírnit zácpu a tlak v dutinách. Smíchejte s citronem a medem podle potřeby. Můžete si také vzít 1 lžičku octa jablečného moštu 3krát denně, abyste dosáhli lepších výsledků.
polévka
Řada studií ukazuje, že polévka pomáhá s zácpou. Od kuřecí polévky po zeleninovou polévku s čerstvými bylinkami si můžete vybrat z řady receptů. Pára v kombinaci s řadou zdravých ingrediencí pomáhá osvobodit dutiny.
Oplachování nosu
nosní oplachování je velmi účinné pro volné ucpané a podrážděné nosní sliznice. Je také označován jako Saline Flush a znamená, že nosní pasáže jsou jemně propláchnuty solným roztokem. Podle autora a Ayurvedy odborníka Vasant Lad můžete rozpustit ½ lžičky soli v ½ šálku vlažné vody. Vložte směs do „stisknutí láhve“ a pokapejte 5 kapek roztoku do nosní látky, zatímco nakloníte hlavu tak, aby vytékala z jiné nosní dírky. Udělejte to s každou nosní dírkou. To uklidňuje dutiny a také propláchne bakterie a dráždivé látky.
Téma: ucpané dutiny, ucpané dutiny, ucpané dutiny, ucpané dutiny, ucpané dutiny, ucpané dutiny, ucpané dutiny
Poslouchejte svou babičku. Ve více než 80% studií by „tipy babičky“ mohly být ve skutečnosti prokázány jako efektivní. Vaším prvním kontaktním bodem by proto měla být buď babička, nebo její vzpomínka na její slova, jaké téma domácích léků pro ucpané dutiny, ucpané dutiny,