10 علاجات منزلية مذهلة لأنفلونزا المعدة يجب أن تعرفها

10 علاجات منزلية مذهلة لأنفلونزا المعدة يجب أن تعرفها

أنفلونزا المعدة هي مرض ينتقل عن طريق الرذاذ ويمكن أن تسببه الفيروسات النوروفيروسية والفيروسات الروتا.
يمكن للفيروسات التي تسبب أنفلونزا المعدة أن تتركك جافًا ومستنزفًا. على الرغم من عدم وجود أدوية لهذه الفيروسات، إلا أن بعض العلاجات الطبيعية الفعالة يمكن أن تخفف الأعراض بأمان.

الذهاب المتكرر إلى المرحاض والقيء والجفاف – هذه هي العلامات النموذجية لأنفلونزا المعدة، والمعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. يمكن أيضًا أن تكون أنفلونزا المعدة مصحوبة بالحمى وآلام العضلات وتشنجات البطن. يستغرق الأمر من يوم إلى ثلاثة أيام تقريبًا حتى تظهر الأعراض بعد الإصابة. وهو مرض ينتقل عن طريق الرذاذ ويمكن أن يسببه النوروفيروس والفيروس الروتا.

إذا كان النوروفيروس هو سبب أنفلونزا المعدة، فمن المرجح أن تختفي الأعراض خلال 24 إلى 48 ساعة. لا يزال من الممكن اكتشاف فيروسات الروتا، والتي من المعروف أنها تؤثر على الأطفال أكثر من البالغين، حتى بعد تراجع الأعراض. تبقى في جسمك لأسابيع بعد الشفاء.

يمكن أن تصاب بالعدوى عن طريق مشاركة الطعام أو المشروبات أو الأطباق مع شخص مصاب، أو وضع يدك في فمك بعد لمس سطح ملوث، أو عن طريق رعاية شخص مصاب بأنفلونزا المعدة.

وبما أنها عدوى فيروسية، فإن المضادات الحيوية والأدوية الأخرى لا يمكن أن تكون حلاً فعالاً. بالإضافة إلى ذلك، الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يمكن أن يؤدي إلى تطور البكتيريا المقاومة للأدوية في الجسم.

وبالتالي فإن العلاج يشمل تناول الأدوية للسيطرة على الأعراض بدلاً من مكافحة الجاني. ومع ذلك، في حالة أنفلونزا المعدة، يمكن أن تكون العلاجات المنزلية فعالة للغاية. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية سهلة الاستخدام بالنسبة لك.

اشرب الكثير من الماء

تؤثر أنفلونزا المعدة على الشهية، مما يزيد من جفاف الجسم. شترستوك
تسبب أنفلونزا المعدة الإسهال والقيء والتعرق. هذا يزيل الماء والسوائل الأخرى من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه العدوى الفيروسية تحرم الجسم من شهيته، مما يزيد من جفافه. لذلك، من المهم تعويض السوائل المفقودة خلال هذا الوقت. اشرب الماء وماء جوز الهند ومشروبات الإلكتروليت وما إلى ذلك لضمان الترطيب. ومع ذلك، لا تشرب الكثير مرة واحدة وإلا ستتقيأ. تناول هذه المشروبات بكميات صغيرة طوال اليوم. تشمل الخيارات الجيدة الأخرى للترطيب الماء مع الفاكهة المضافة وعصير البطيخ الطازج وما إلى ذلك. تجنب السوائل التي يمكن أن تزعج معدتك: القهوة والشاي الأسود والكحول.

تناول الأطعمة الخفيفة

عندما تبدأ أعراض أنفلونزا المعدة في التراجع، ابدأ بتناول الأطعمة الصلبة البسيطة مثل الموز والأرز. فهي سهلة الهضم وتلتصق جيدًا، مما يجعل البراز ثابتًا. يحتوي الموز أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم، والذي يمكن أن يساعد في تعويض نقص الإلكتروليت في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد أيضًا خل التفاح والبرتقال والقرفة والكركم في وصفاتك.

تجنب منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالألياف

منتجات الألبان يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم وتسبب الغثيان. شترستوك
سوء الهضم أثناء أنفلونزا المعدة يجعل الجسم غير قادر على تحمل اللاكتوز. اللاكتوز هو بروتين موجود في منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. الأطعمة الدهنية مثل المكسرات والبروتين الحيواني مثل اللحوم يمكن أن تجعل الحياة صعبة بالنسبة لك أثناء الإصابة بأنفلونزا المعدة. وبصرف النظر عن ذلك، فإن التوابل الحارة مثل الثوم والفلفل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتليين الأمعاء. الأطعمة السكرية يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم وتسبب الغثيان، في حين أن الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبذور والمكسرات والبطاطس يمكن أن تؤدي إلى إرخاء الأمعاء. لذلك، إذا كنت تعاني من التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، فيجب عليك تجنب هاتين المجموعتين الغذائيتين أو على الأقل تناول الطعام ببطء. الأطباق التي تحتوي على الطماطم يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ.

قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”أنفلونزا المعدة”]