10 neverjetnih športnikovih nožnih sredstev, ki bi jih morali vedeti

10 neverjetnih športnikovih nožnih sredstev, ki bi jih morali vedeti

Tu boste našli najpogostejša domača sredstva za športnikovo nogo. Tudi če je včasih težko najti pravo domače zdravilo, včasih ni tako daleč. V svojem gospodinjstvu že imate večino domačih zdravil, kot že ime pove.

Domača sredstva za športnikovo nogo

Športnikovo stopalo je mogoče rešiti z domačimi sredstvi, vključno z metodami, ki pomagajo uničiti glivo na koži, kot je: B. Olje čajevca. Drugi ukrepi, na primer pravilno sušenje nog, pomagajo uničiti idealno okolje za glive. Preberite si, če želite izvedeti 10 domačih zdravil za športnikovo nogo, vključno z znanostjo, ki stoji za njimi, in kako jih preizkusiti. Pojasnjujemo tudi, kdaj morate obiskati zdravnika in kako lahko preprečite športnikovo nogo.

Vodikov peroksid

Vodikov peroksid je lahko učinkovito domače zdravilo za športnikovo stopalo, saj lahko uniči glive, ki raste na koži.

Glede na študijo iz leta 2013 bi vodikov peroksid, pomešan z jodom, lahko ubil 16 vrst gliv.

Poskusite mešati raztopino joda in vodikov peroksid v skledi. Nanesite na prizadeta območja, v idealnem primeru v kopeli ali prhanju, da se izognete naključnemu bledi in razbarvanju. To lahko storite dvakrat na dan, dokler se okužba ne razčisti. Zavedajte se, da lahko ta metoda povzroči gorenje in draženje.

Ti izdelki so v našem testu prejeli oceno "zelo dobro"

Olje čajevca

Protiglivične in antibakterijske lastnosti olja čajevca so lahko koristno domače zdravljenje športnikovega stopala.

Glede na študijo iz leta 2015 je olje čajevca morda učinkovitejše pri ubijanju gliv kot več drugih protiglivičnih, vključno s kisom.

Starejša študija iz leta 2002, ki se je osredotočila posebej na olje čajevca in športnikovo nogo, je ugotovila, da so raztopine, ki vsebujejo 25% in 50% olje čajevca, veliko bolj učinkovite kot placebo pri zdravljenju prizadetih območij med prsti.

Olje čajevca je okužbo zdravilo tudi pri 64% udeležencev, ki so jo uporabljali, medtem ko je le 31% tistih, ki so uporabljali placebo, videli popolno ločljivost svojih simptomov.

Kreme za čajna drevesa so lahko na voljo v lokalnih lekarnah. Prav tako lahko poskusite dodati nekaj kapljic olja čajevca v nosilno olje, kot je oljčno olje. Dvignite ga na noge dvakrat na dan. Nikoli ne uporabljajte olja čajevca brez nosilnega olja in se zavedajte, da lahko ta metoda povzroči draženje.

To olje čajevca je v našem testu doseglo "zelo dobro"

Neem olje ali ekstrakt

Neem olje je naravno prisoten pesticid. Izhaja iz semen drevesa Neem.

Neem oljni in neem listni izvlečki imajo protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju športnikovega stopala.

Izdelek nanesite neposredno na noge večkrat na dan. Bodite prepričani, da ga masirate v kožo.

To olje Neem imamo v naši omari za zdravila in naš test pravi tudi "zelo priporočljivo"

Česen

Česen je znan po svojih protiglivičnih lastnostih.

Starejša študija o športnikovem stopalu je pokazala, da je celo derivat česna brez dodatnih izdelkov povzročil popolno reševanje stanja pri 79% udeležencev študije, ki so ga uporabljali po 1 tednu.

Lahko poskusite s česnovo kopeljo s svežimi stroki česna, tako da v topli vodi drobtite nekaj strokov česna. Redno kopajte noge, dokler simptomi ne popustijo. Temeljito jih posušite.

Sušilec za lase in prah

Temeljito sušenje nog lahko pomaga ubiti glive, ki povzročajo športnikovo stopalo, tako da odstranite vlažno okolje, ki jim pomaga uspevati.

Uporaba sušilnika za lase in praška, kot sta koruzni škrob ali talkum v prahu, potem ko se noge zmočijo, lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju športnikove stopala.

Naš test je pokazal "zelo dober" in zdaj ta prah uporabljamo za več kot le noge

Vlaganje vlage

Podobno kot dobro posušiti noge s prahom, lahko nošenje nogavic, ki odcepijo vlago stran od kože, lahko pomagajo, da se stopala posušijo.

Pri nakupu nogavic razmislite o naslednjih materialih:

• Wolle
• Bambus
• synthetisches, feuchtigkeitstransportierendes Material, oft als technische Socken bezeichnet

pecilni prašek

Natrijev bikarbonat, znan tudi kot soda bikarbona, je lahko koristen pri zdravljenju športnikovega stopala doma, ker ima lahko protiglivične lastnosti. Starejša študija leta 2012 je pokazala, da je lahko koristno protiglivično sredstvo, če ga nanesemo na kožo.

Naredite peko bikarbono namočite tako, da v veliki skledi mešajte 1/2 skodelice praška s toplo vodo. Noge namočite dvakrat na dan približno 15 minut in jih nato temeljito posušite.

Te izdelke smo preizkusili zelo dobro in jih lahko priporočamo le

Morska sol

Raziskovalci že dolgo poznajo protibakterijske in protiglivične lastnosti morske soli. Pomaga lahko preprečiti, zdraviti in zmanjšati športnikove stopala.

Lahko poskusite mešati morsko sol s kisom, da naredite pasto in jo nanesete na prizadeta območja. Lahko pa naredite solno kopel za noge tako, da v bazenu tople vode mešate 1 skodelico morske soli in namočite noge.

Po namakanju vedno dobro posušite noge.

To morsko sol smo zelo dobro preizkusili in jo uporabljali v več kot le kuhinji

Vicks Vaporub

Obstaja veliko anekdotičnih poročil o protiglivičnih lastnostih Vicks Vaporub. Čeprav ni na voljo nobene raziskave posebej o viki in športniku, se je ena študija osredotočila na izdelek in njegov vpliv na drugo glivično okužbo, ki lahko vpliva na stopala in nohte, imenovana Onihomikoza.

Raziskovalci so ugotovili, da ima pozitiven vpliv na zdravljenje okužbe.

Poskusite nanesti Vicks Vaporub neposredno na prizadeta območja in ga masirati v kožo. Ponovite vsak večer, dokler simptomi ne popustijo.

Pravna sredstva za zdravljenje s športnikom

Na voljo so številni praški, razpršilci, mazila in losjoni brez recepta, ki lahko pomagajo pri zdravljenju športnikovega stopala. Lahko jih kupite sami ali za nasvet vprašate zdravnika ali farmacevta.

Te zdravljenja uporabite neposredno na prizadetem območju. Sledite navodilom na etiketi ali zdravniku, da preprečite, da bi se okužba vrnila.

Preizkusili smo ta pravna sredstva za športnikovo nogo in rekli, da so "zelo dobri"

Kdaj se obrniti na zdravnika

Čeprav se športnikova stopala običajno razčisti z domačimi sredstvi, se pogovorite z zdravnikom, če se vaši simptomi po nekaj tednih niso izboljšali.

Oglejte si tudi zdravnika, če opazite, da se športnikova stopala pogosto ponavlja, tudi potem, ko simptomi sprva popustijo. Lahko se razširi na druge dele telesa.

Če opazite znake okužbe, vključno z oteklino, gnojem, rdečico in bolečino, čim prej poiščite zdravniško pomoč.

Vzroki in preprečevanje

Nekatere vrste gliv povzročajo nogo športnika.

Glive, ki povzročajo športnikovo stopalo, običajno napadajo noge in ne na druge dele telesa iz več razlogov:

Čevlji in nogavice pogosto ustvarjajo toplo, vlažno okolje, ki je ugodno za glive.
Hoja bosi na javnih mestih, kot so slačilnice ali skupni tuši, lahko izpostavite stopala več mikrobom.
Območje med prsti je pogosto vlažno in toplo.
Lahko preprečite glivične okužbe, ki lahko povzročijo športnikovo stopalo do:

• das Tragen von Sandalen oder wasserdichten Schuhen an öffentlichen Orten, die oft nass werden
• Waschen und trocknen Sie Ihre Füße regelmäßig gründlich
• Lassen Sie Ihre Schuhe vollständig trocknen, bevor Sie sie wieder tragen
• Teilen Sie niemals Handtücher, Schuhe oder Socken
• Desinfizieren Sie die Badewanne oder Dusche, wenn jemand in Ihrem Haus Fußpilz hat
• die Zehennägel kurz schneiden

Povzetek

Domača zdravila za športnikovo stopalo vključujejo vodikov peroksid, jod, olje čajevca, sodo bikarbono in morsko sol. Domača sredstva so lahko učinkovita pri zdravljenju stanja. Vendar morate vedno videti zdravnika, če se simptomi po nekaj tednih poslabšajo ali ne odidejo.

Poleg tega se pogovorite z zdravnikom, če opazite, da imate vztrajno nogo športnika.

Tema: športnikova stopala, športnikova stopala, športnikova stopala, športnikova stopala, športnikova stopala, športnikova stopala, športnikova stopala, športnikova stopala, športnikova noga
Naslednji predmeti lahko
Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ko gledajo isto temo iz drugačne luči:

Povezani članki:

[fu_postList search = 'stvari' maxPosts = 10 search = ”stopalo športnika”]