10 uskomatonta urheilijan jalkojen kotihoitoa, jotka sinun pitäisi tietää

10 uskomatonta urheilijan jalkojen kotihoitoa, jotka sinun pitäisi tietää

Täältä löydät yleisimmät kotihoidot jalka-urheilijan hoitoon. Vaikka oikean kotihoidon löytäminen on joskus vaikeaa, joskus se ei ole niin kaukana. Sinulla on jo suurin osa kotihoidoista kotitaloudessasi, kuten nimestä voi päätellä.

Kotihoitoja jalka-urheilijan hoitoon

Jalka-urheilijan tauti voidaan ratkaista kotihoidoilla, mukaan lukien menetelmät, jotka auttavat tuhoamaan ihon sienen, kuten: B. Teepuuöljy. Muut toimenpiteet, kuten jalkojen oikea kuivaus, auttavat tuhoamaan ihanteellisen ympäristön sienelle. Lue 10 kotihoitoa jalka-urheilijan hoitoon, mukaan lukien niiden taustalla oleva tiede ja niiden kokeilu. Selvitämme myös, milloin sinun on mentävä lääkäriin ja miten voit ehkäistä jalka-urheilijan tautia.

Vetyperoksidi

Vetyperoksidi voi olla tehokas kotilääke urheilijan jalkaan, koska se voi tuhota iholla kasvavan sienen.

Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan jodin kanssa sekoitettu vetyperoksidi voi tappaa 16 sienityyppiä.

Kokeile sekoittaa jodiliuosta ja vetyperoksidia kulhossa. Levitä vaurioituneille alueille, mieluiten kylvyssä tai suihkussa, jotta vältytään vahingossa haalistumista ja värimuutoksia. Voit tehdä tämän kahdesti päivässä, kunnes infektio häviää. Huomaa, että tämä menetelmä voi aiheuttaa polttamista ja ärsytystä.

Nämä tuotteet saivat testissämme "erittäin hyvän" arvosanan

Teepuuöljy

Teepuuöljyn antifungaaliset ja antibakteeriset ominaisuudet voivat olla hyödyllinen kotihoito urheilijan jalkaan.

Vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan teepuuöljy voi olla tehokkaampi sienten tappamisessa kuin monet muut sienilääkkeet, mukaan lukien etikka.

Vanhassa vuodelta 2002 tehdyssä tutkimuksessa, jossa keskityttiin erityisesti teepuuöljyyn ja urheilijan jalkaan, havaittiin, että liuokset, jotka sisältävät 25 % ja 50 % teepuuöljyä, olivat paljon tehokkaampia kuin lumelääke varpaiden välisten sairastuneiden alueiden hoidossa.

Teepuuöljyllä hoidettiin myös infektio 64 %:lla sitä käyttäneistä osallistujista, kun taas vain 31 % lumelääkettä käyttäneistä näki oireiden täydellisen häviämisen.

Teepuuvoiteita voi olla saatavilla paikallisista apteekeista. Voit myös yrittää lisätä muutaman tippa teepuuöljyä kantajaöljyyn, kuten oliiviöljyyn. Hiero sitä jalkoihin kahdesti päivässä. Älä koskaan käytä teepuuöljyä ilman kantajaöljyä ja muista, että tämä menetelmä voi aiheuttaa ärsytystä.

Tämä teepuuöljy sai testissämme ”erittäin hyvän arvosanan”.

Neemöljy tai -uute

Neemöljy on luonnossa esiintyvä torjunta-aine. Se tulee neem-puun siemenistä.

Neemöljyllä ja neem-lehtiuutteilla on sieniä torjuvia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa urheilijan jalkojen hoidossa.

Levitä tuotetta suoraan jalkoihin useita kertoja päivässä. Muista hieroa se ihoon.

Meillä on tämä neemöljy lääkekaapissamme ja testimme sanoo myös "erittäin suositeltavaa"

Valkosipuli

Valkosipuli tunnetaan sieniä torjuvista ominaisuuksistaan.

Vanhassa urheilijajalkatutkimuksessa havaittiin, että jopa valkosipulijohdannainen ilman lisätuotteita johti sairauden täydelliseen paranemiseen 79 %:lla sitä käyttäneistä tutkimuksen osallistujista viikon kuluttua.

Voit kokeilla valkosipulijalkakylpyä tuoreilla valkosipulinkynnillä murskaamalla muutama valkosipulinkynsi lämpimään veteen. Pese jalkojasi säännöllisesti, kunnes oireet häviävät. Kuivaa ne perusteellisesti.

hiustenkuivaaja ja puuteri

Jalkojen perusteellinen kuivaaminen voi auttaa tappamaan urheilijan jalkoja aiheuttavia sieniä poistamalla kostean ympäristön, joka auttaa niitä menestymään.

Hiustenkuivaajan ja jauheen, kuten maissitärkkelyksen tai talkkijauheen, käyttö jalkojen kastumisen jälkeen voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan urheilijan jalkatulehdusta.

Testimme osoitti "erittäin hyvää", ja nyt käytämme tätä puuteria muuhunkin kuin jalkoihin

Kosteutta siirtävät sukat

Kuten jalkojen kuivaaminen puuterilla, kosteuden pois iholta siirtävien sukkien käyttö voi auttaa pitämään jalat kuivina.

Kun ostat sukkia, ota huomioon seuraavat materiaalit:

• Wolle
• Bambus
• synthetisches, feuchtigkeitstransportierendes Material, oft als technische Socken bezeichnet

leivinjauhe

Natriumbikarbonaatti, joka tunnetaan myös nimellä ruokasooda, voi olla hyödyllistä hoidettaessa urheilijan jalkaa kotona, koska sillä voi olla sieniä torjuvia ominaisuuksia. Vanhassa vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että se saattaa olla hyödyllinen sienilääke iholle levitettynä.

Tee ruokasoodajalkojen liotus sekoittamalla 1/2 kupillista jauhetta lämpimään veteen suuressa kulhossa. Liota jalkojasi kahdesti päivässä noin 15 minuutin ajan ja kuivaa ne sitten perusteellisesti.

Olemme testanneet nämä tuotteet erittäin hyvin ja voimme vain suositella niitä

Merisuolaa

Tutkijat ovat jo pitkään olleet tietoisia merisuolan antibakteerisista ja sieniä torjuvista ominaisuuksista. Se voi auttaa ehkäisemään, hoitamaan ja vähentämään urheilijan jalkakomplikaatioita.

Voit yrittää sekoittaa merisuolaa etikkaan tahnaksi ja levittää sitä sairastuneille alueille. Vaihtoehtoisesti voit tehdä suolakylvyn jaloillesi sekoittamalla 1 kupillinen merisuolaa lämpimään veteen ja liottamalla jalkojasi.

Kuivaa jalat aina hyvin liotuksen jälkeen.

Olemme testanneet tätä merisuolaa erittäin hyvin ja käytämme sitä muussakin kuin keittiössä

Vicks VapoRub

Vicks VapoRubin sienenvastaisista ominaisuuksista on monia anekdoottisia raportteja. Vaikka Vicksistä ja urheilijan jaloista ei ole saatavilla tutkimusta, yksi tutkimus keskittyi tuotteeseen ja sen vaikutukseen toiseen sieni-infektioon, joka voi vaikuttaa jalkoihin ja kynsiin, nimeltään onykomykoosi.

Tutkijat havaitsivat, että sillä oli positiivinen vaikutus infektion hoitoon.

Kokeile levittää Vicks VapoRubia suoraan sairastuneille alueille ja hiero se ihoon. Toista joka ilta, kunnes oireet häviävät.

Käsikauppalääkkeet urheilijan jalkahoitoon

Saatavilla on monia käsikauppajauheita, suihkeita, voiteita ja voiteita, jotka voivat auttaa urheilijan jalkojen hoidossa. Voit ostaa ne itse tai kysyä neuvoa lääkäriltä tai apteekista.

Levitä nämä hoidot suoraan vaurioituneelle alueelle. Noudata etiketissä olevia tai lääkärin ohjeita estääksesi infektion uusiutumisen.

Olemme testanneet näitä käsikauppalääkkeitä jalka-urheilijan hoitoon ja sanomme, että ne ovat "erittäin hyviä"

Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin

Vaikka urheilijajalka yleensä helpottaa kotihoitoa käytettäessä, sinun tulee keskustella lääkärin kanssa, jos oireesi eivät ole parantuneet muutaman viikon kuluttua.

Lääkäriin kannattaa hakeutua myös, jos huomaat urheilija-urheilijan toistuvan usein, vaikka oireet olisivat alun perin hävinneet. Se voi levitä muihin kehon osiin.

Jos huomaat infektion merkkejä, kuten turvotusta, mätä, punoitusta ja kipua, hakeudu lääkärin hoitoon mahdollisimman pian.

Syyt ja ehkäisy

Tietyt sienet aiheuttavat jalkaurheilijan tautia.

Jalka-urheilijaa aiheuttavat sienet hyökkäävät yleensä jalkoihin eikä muihin kehon osiin useista syistä:

Kengät ja sukat luovat usein lämpimän, kostean ympäristön, joka on suotuisa sienille.
Paljain jaloin käveleminen julkisissa paikoissa, kuten pukuhuoneissa tai yhteisissä suihkuissa, voi altistaa jalat useammille bakteereille.
Varpaiden välinen alue on usein kostea ja lämmin.
Voit estää sieni-infektioita, jotka voivat aiheuttaa jalka-urheilijan:

• das Tragen von Sandalen oder wasserdichten Schuhen an öffentlichen Orten, die oft nass werden
• Waschen und trocknen Sie Ihre Füße regelmäßig gründlich
• Lassen Sie Ihre Schuhe vollständig trocknen, bevor Sie sie wieder tragen
• Teilen Sie niemals Handtücher, Schuhe oder Socken
• Desinfizieren Sie die Badewanne oder Dusche, wenn jemand in Ihrem Haus Fußpilz hat
• die Zehennägel kurz schneiden

Yhteenveto

Jalka-urheilijan kotihoitoja ovat vetyperoksidi, jodi, teepuuöljy, ruokasooda ja merisuola. Kotihoidot voivat olla tehokkaita sairauden hoidossa. Sinun tulee kuitenkin aina mennä lääkäriin, jos oireesi pahenevat tai eivät mene ohi muutaman viikon kuluttua.

Keskustele myös lääkärin kanssa, jos huomaat, että sinulla on jatkuva jalka-urheilija.

Aihe: urheilijajalka, urheilijan jalka, urheilijan jalka, urheilijan jalka, urheilijan jalka, urheilijan jalka, urheilijan jalka, urheilijan jalka, urheilijan jalka
Seuraavat kohteet voivat
Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska ne tarkastelevat samaa aihetta eri näkökulmasta:

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Urheilijan jalka"]