10 neįtikėtinų namų gynimo būdų nuo aterosklerozės, kuriuos turėtumėte žinoti

10 neįtikėtinų namų gynimo būdų nuo aterosklerozės, kuriuos turėtumėte žinoti

Čia rasite dažniausiai namų gynimo priemones nuo aterosklerozės. Net jei kartais sunku rasti tinkamą namų gynimo priemonę, kartais tai nėra taip toli. Kaip rodo pavadinimas, savo namuose jau turite daugumą namų gynimo priemonių.

Aterosklerozė (taip pat žinoma kaip arteriosklerozė) yra liga, kuriai būdingas riebalinių plokštelių kaupimasis arterijose. Šis apnašų kaupimasis kartais vadinamas „užsikimšusiomis arterijomis“ arba „arterijų sukietėjimu“.

Kadangi apnašos laikui bėgant kaupiasi ir kietėja, jos gali susiaurinti arterijas ir apriboti kraujo tekėjimą į širdį (taip pat ir į kitas kūno dalis). Užsikimšusios arterijos gali sukelti širdies priepuolį, insultą ar net mirtį. Aterosklerozė taip pat gali sukelti daugybę rimtų ligų, įskaitant vainikinių arterijų ligą, miego arterijų ligą ir periferinių arterijų ligą.

Požymiai ir simptomai

Aterosklerozė dažnai nesukelia jokių požymių ar simptomų, kol neužblokuojamas kraujo tekėjimas, todėl reikia skubios medicinos pagalbos. Tačiau sumažėjus kraujo tekėjimui į širdį, gali pasireikšti krūtinės angina (krūtinės skausmas, atsirandantis, kai širdis negauna pakankamai kraujo), dusulys ir (arba) nereguliarus širdies plakimas.

Natūralios terapijos

Jei norite gydyti aterosklerozę bet kokia natūralia terapija, prieš pradėdami gydymą būtinai pasitarkite su gydytoju. Taip pat svarbu pasakyti gydytojui, jei atsiranda naujų simptomų arba simptomai pablogėja.

Nors mažai žinoma apie natūralių vaistų naudojimą gydant aterosklerozę, tyrimai rodo, kad šios natūralios medžiagos ir gydymo būdai gali būti naudingi žmonėms, norintiems gydyti šią ligą.

joga

2013 m. atliktas tyrimas parodė, kad reguliari jogos ir meditacijos praktika žymiai sumažino ankstyvą aterosklerozę. Tai taip pat rodo pažadą gerinti lipidus, KMI ir kraujospūdį.

Gudobelė

Gudobelė yra vaistažolių preparatas, kuris, kaip teigiama, skatina širdies sveikatą. 2014 m. atliktas tyrimas parodė, kad gudobelės turi antiaterosklerozinių savybių, galbūt dėl ​​​​jos gebėjimo sumažinti uždegimą.

Omega-3 riebalų rūgštys

Remiantis naujausiais tyrimais, omega-3 riebalų rūgščių vartojimas gali slopinti aterosklerozę ir kitas širdies ir kraujagyslių ligas dėl priešuždegiminių mechanizmų.

Omega-3 riebalų rūgštys yra maisto papildai, taip pat natūraliai randamos riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša ir skumbrė.

Priežastys

Aterosklerozė atsiranda, kai arterijų sienelėse kaupiasi riebalai, cholesterolis ir kitos medžiagos. Šie veiksniai gali padidinti šios būklės riziką: 1

• Hoher Blutdruck
• Hoher Cholesterinspiegel
• Nach einer fettreichen Ernährung
• Fettleibigkeit
• Persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen
• Diabetes
• Starker Alkoholkonsum
• Rauchen
• Zunehmendes Alter

Užkirsti kelią

Daugeliu atvejų gali būti rekomenduojami šie gyvenimo būdo pokyčiai:

• Ein gesundes Gewicht halten
• Sich regelmäßig bewegen
• Nach einer gesunden Ernährung
• Raucherentwöhnung
• Stress abbauen

Žodis nuo mūsų

Dėl ribotų tyrimų dar per anksti rekomenduoti alternatyvią mediciną aterosklerozės gydymui. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydymas ir įprastinio gydymo vengimas arba atidėjimas gali turėti rimtų pasekmių. Jei ketinate naudoti alternatyvią mediciną, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Šie straipsniai taip pat gali jums padėti, nes juose į tą pačią temą žiūrima iš kitos pusės:

Susiję straipsniai:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Arteriosklerozė"]