10 علاجات منزلية مذهلة لتصلب الشرايين يجب أن تعرفها

10 علاجات منزلية مذهلة لتصلب الشرايين يجب أن تعرفها

ستجد هنا العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لتصلب الشرايين. حتى لو كان من الصعب في بعض الأحيان العثور على العلاج المنزلي المناسب، ففي بعض الأحيان لا يكون الأمر بعيدًا. لديك بالفعل معظم العلاجات المنزلية في منزلك، كما يوحي الاسم.

تصلب الشرايين (المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين) هو مرض يتميز بتراكم اللويحات الدهنية داخل الشرايين. ويشار أحيانًا إلى تراكم اللويحة باسم "انسداد الشرايين" أو "تصلب الشرايين".

مع تراكم اللويحة وتصلبها بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي إلى تضييق الشرايين وتقييد تدفق الدم إلى قلبك (وكذلك أجزاء أخرى من الجسم). يمكن أن يؤدي انسداد الشرايين إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو حتى الموت. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين أيضًا إلى عدد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك مرض الشريان التاجي، ومرض الشريان السباتي، وأمراض الشرايين الطرفية.

العلامات والأعراض

لا يسبب تصلب الشرايين في كثير من الأحيان أي علامات أو أعراض حتى ينقطع تدفق الدم، مما يؤدي إلى حالة طبية طارئة. ومع ذلك، عندما ينخفض ​​تدفق الدم إلى القلب، قد تعاني من الذبحة الصدرية (ألم في الصدر يحدث عندما لا يتلقى قلبك ما يكفي من الدم)، وضيق في التنفس، و/أو عدم انتظام ضربات القلب.

العلاجات الطبيعية

إذا كنت ترغب في علاج تصلب الشرايين بأي نوع من العلاج الطبيعي، تأكد من استشارة الطبيب قبل بدء العلاج. ومن المهم أيضًا أن تخبر طبيبك إذا ظهرت عليك أعراض جديدة أو إذا تفاقمت الأعراض.

على الرغم من أنه لا يُعرف سوى القليل عن استخدام العلاجات الطبيعية في علاج تصلب الشرايين، تشير الدراسات إلى أن المواد والعلاجات الطبيعية التالية قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يسعون لعلاج هذا المرض.

اليوغا

أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن ممارسة اليوغا والتأمل بانتظام تقلل بشكل كبير من تصلب الشرايين المبكر. كما أنه يظهر نتائج واعدة في تحسين نسبة الدهون ومؤشر كتلة الجسم وضغط الدم.

الزعرور

الزعرور هو علاج عشبي يقال أنه يعزز صحة القلب. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن الزعرور له خصائص مضادة لتصلب الشرايين، ربما بسبب قدرته على تقليل الالتهاب.

أحماض أوميغا 3 الدهنية

وفقا للدراسات الحديثة، فإن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى من خلال آليات مضادة للالتهابات.

تتوفر أحماض أوميغا 3 الدهنية كمكملات غذائية وتوجد أيضًا بشكل طبيعي في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل.

الأسباب

يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في جدران الشرايين. العوامل التالية قد تزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة: 1

• Hoher Blutdruck
• Hoher Cholesterinspiegel
• Nach einer fettreichen Ernährung
• Fettleibigkeit
• Persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen
• Diabetes
• Starker Alkoholkonsum
• Rauchen
• Zunehmendes Alter

يمنع

في كثير من الحالات، قد يوصى بتغييرات نمط الحياة التالية:

• Ein gesundes Gewicht halten
• Sich regelmäßig bewegen
• Nach einer gesunden Ernährung
• Raucherentwöhnung
• Stress abbauen

كلمة منا

نظرًا لمحدودية الأبحاث، فمن السابق لأوانه التوصية بالطب البديل لعلاج تصلب الشرايين. من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير العلاج القياسي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام الطب البديل، استشر طبيبك أولاً.

قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”تصلب الشرايين”]