Švicarski kameni bora: bolje spavanje s prirodnom snagom

Zbog ovih svojstava, kameni bor često se koristi u proizvodima koji imaju za cilj zdravlje i dobro, kao što su u namještaju spavaće sobe, ukrasni predmeti ili u obliku esencijalnih ulja. Kombinacija efekata antimikrobnih, opuštajućih i pročišćavanja zraka čini borovo drvo zanimljivim materijalom za upotrebu u dnevnom dijelu i za zdravlje -svjesne ljude.

Zdravstvene prednosti kamenog bora: utjecaj na kvalitetu spavanja i dobro -Biting

Švicarski kameni bora pripisuju se raznim zdravstvenim prednostima, posebno u pogledu poboljšanja kvalitete spavanja i opće dobrog buna. Studije i izvješća o iskustvu sugeriraju da hlapljive komponente u kamenom bora, posebno pinosilvine, imaju pozitivne učinke na ljudski organizam.

• Poboljšanje kvalitete spavanja: sastojci kamenog bora trebali bi smanjiti otkucaje srca i tako pridonijeti dubljem i opuštajućem sna. Studija iz 2020. na Sveučilištu u Krakowu pokazala je da ljudi koji spavaju u krevetima od kamenih borova prijavljuju manje poremećaja spavanja i ujutro se osjećaju opuštenije.
• Smanjenje stresa: Stone borovo drvo ima pozitivan učinak na opću razinu stresa. Smanjivanjem otkucaja srca i poboljšanjem kvalitete spavanja, stres je također neizravno smanjen. Korisnici prijavljuju osjećaj smirivanja i opuštanja u sobama koje su opremljene kamenim borom.
• Poboljšanje kvalitete zraka: kameni bor sadrži antibakterijska svojstva i na taj način može pridonijeti poboljšanju kvalitete zraka u sobi. Oslobađanje esencijalnih ulja u zraku može smanjiti broj zračnih bakata i na taj način promovirati respiratorno zdravlje.

Nadalje, studija objavljena 2021. godine na Tehničkom sveučilištu u Münchenu pokazala je da esencijalna ulja sadržana u švicarskom kamenom bora imaju pozitivan učinak na dobro i mogu čak povećati kognitivne performanse.

Odlučujući faktor za ove zdravstvene koristi je kvaliteta kamenog bora. Podrijetlo i obrada igraju ključnu ulogu u tome. Drvo napravljeno od održivih šumarskih i nježnih metoda obrade pomaže osigurati da se sačuvaju pozitivna svojstva kamenog bora.

Integracija kamenog bora u kućno okruženje, bilo u obliku namještaja, sustava spavanja ili kao miris sobe, stoga može imati značajno pozitivan utjecaj na kvalitetu spavanja i općenito dobro. Međutim, važno je naglasiti da učinak pojedinačnih čimbenika ovisi i da se spomenute prednosti ne moraju pojavljivati ​​jednako u svakoj osobi.

Praktični savjeti za primjenu: Optimalna upotreba proizvoda od kamenog bora za opuštajući san

Kada koristite kameni bora za poboljšanje kvalitete spavanja, ovisi ispravna upotreba dostupnih proizvoda. Švicarski kameni bor može se koristiti u različitim oblicima, pri čemu svaki proizvod ima određene bilješke o primjeni.

• Jastuk od kamenog borova: jastuk, ispunjen kamenama od pina, u idealnom slučaju trebao bi biti postavljen blizu glave kako bi se optimiziralo udisanje esencijalnih ulja tijekom spavanja. Preporučljivo je tresti jastuk svakih nekoliko dana kako biste promovirali oslobađanje esencijalnih ulja.
• Kreveni krevet od kamenog borova: Kupnja kreveta izrađenog od kamenog bora može biti dugoročno ulaganje u opuštajući san. Kontinuirana isporuka aktivnih sastojaka drva u okruženju za spavanje može pomoći u poboljšanju kvalitete spavanja. Važno je redovito prozračiti spavaću sobu kako bi soba bila svježa i miris drva.
• Difuzor kamenog bora: Za ravnomjernu raspodjelu esencijalnih ulja kamenog bora u sobi, može se koristiti difuzor. Preporučuje se uključiti difuzor oko sat vremena prije odlaska u krevet kako bi stvorio opuštajuću atmosferu.

Druga opcija za korištenje prednosti kamenog bora je integracija kamenog drvenog čipsa u ukras spavaće sobe. Oni se mogu staviti u školjke ili torbe i na taj način pridonijeti stvaranju umirujuće zatvorene klime.