Jóga, výživa, biopotraviny, zdraví a pohodu se v posledních letech staly velmi stylovými
Jóga, výživa, biopotraviny, zdraví a pohodu se v posledních letech staly velmi stylovými
Jak mi Gsy Life dal téma pro tento měsíc; Sedím na planetě Organic na Tottenham Court Road, uprostřed povodní lidí, kteří spěchají, aby vyhodili své výživové doplňky, bezlepkové hranolky a organickou zeleninu. Je narazil od zdi ke zdi s funky jógovými rohožemi nebo baculatými sportovními taškami přes ramena. Fronty jsou zaneprázdněné a poklady jsou baculaté a ve vzduchu je skutečná částka. Lidé nejen přijímají nový trend studny, ale také se zdá, že jsou opravdu nadšeni, že se o sebe postarají.
A ano, cítím se stylově, pokud jsem jen tady! Mám „vybavení“ a jen jsem si objednal můj zdravý a výživný salát, zatímco jsem si udělal přestávku na oběd z tréninku ve dobře známém londýnském studiu jógy, a ano, je dobré sedět a sledovat, jak se všechno relaxuje přede mnou. Strávil jsem velkou část své jógové kariéry v různých globálních studiích a mimo ni ve všech částech světa a nedávno ironicky přední učitelka jógy se sídlem v LA, řekla mi, jak moc miluje, že Londýn „konečně dorazí“!
Pomalu, ale jistě se odvrátíme od spotřeby velkého množství rychlejšího a zpracovaného jídla, které jsou na okraji nabaleny rafinovaným cukrem a solí, a upřímně, abychom byli mnohem syntetičtější.
Myslím tím, že jsme tam byli všichni - neustále jsme kontrolovali naše telefony, ignorovali bolest našeho těla a plakali jsme po klidu, dostali jsme toto rychlé občerstvení nebo zpracované jídlo, protože upřímně řečeno, prostě nemáme čas zastavit a připravit něco zdravého!
Stali jsme se populací, ve které telefon pípne nebo slyšíme nový hluk pokaždé, když telefon pípá, hladina hormonu na hladině kortizolu roste, ale věc je, že naše kortizolové úrovně nebyly původně vytvořeny pro skutečnost, že jsme v letu nebo bojujeme s režimem letu, ne v každém aspektu našeho moderního technologie.
Naše kvalita spánku se drasticky zhoršila, naše zrcadlo nebo naše léky v boji proti stresu a strachu se staly desetinásobně a my se prostě ztratíme s sebou stále více než lidé.
Nyní nejsem osoba, která přemýšlí o tom, jak bychom měli být, ve skutečnosti jsem se ve všem osobně obtěžoval - a v hrůze šoku, někdy i s určitým stupněm vědomí. Vím z první ruky, jak nejprve zavolat naše e-maily, krátce poté, co jsme otevřeli oči, se stal normou. Pracoval jsem ve financích 14 let a ignoroval jsem svou bolest v dolní části zad, moje úroveň stresu mě neustále ohromila a v určitém okamžiku, kdy jsem byl v Asii delegován. Po dlouhém dni, na kterém jsem pozoroval naše tři blikající obrazovky a sledoval kolísání trhu v řadě červených a zelených tónů, bylo velmi snadné jít do místní vinařské tyče a zůstat tam, dokud jsme nezablokovali všechny signály, abychom zpomalili mysl nebo tělo.
Mým bodem je, že jóga, zdraví a dobře -jsou určitě stylové, ale doufám, že si praktikujeme plně si vědomi a nadále přebíráme odpovědnost za naše vlastní zdraví, místo abychom se stali dalším způsobem v oběhu chladu nebo nejnovějších věcí a dobře.Když jsou současné trendy módní; Máme sklon změnit všechno najednou a proklínat se, když „proklouzneme“. Pokud by však nebylo úžasné, kdybychom tyto pozitivní změny dovolili pouze v jakékoli formě, kterou se jednoduše projevíte, staráme se o sebe o něco lépe, zavážeme se, že musíme zpomalit, a když se cítíme ohromeni nebo se cítíme vyčerpaní, a ve skutečnosti si uděláme čas na zastavení, i když jen na okamžik, i když jen zdravé jídlo, protože je to pro kliknutí v podobě sociálních médií.
Osobně se naučím, jak mohu postupně a snadno být opatrný pro sebe, přemýšlet a stát se mnohem více všímavější a být trochu přátelštější se sebou, což někdy také znamená také si užít koktejly s dívkou a necítit se provinile a určitě jíst poslední kus dortu!
V józe říkáme, že naše praxe je celoživotní, cvičíme, abychom zlepšili naši kvalitu života, ale nebýt dokonalý. Cvičíme pro naše tělo a mysl, ne pro naše ego.
A opravdu doufám, že se lidé budou i nadále informovat o rozsáhlé znalosti výživy a dobře, které lze v současné době najít všude.
Jsme také požehnáni, na ostrově plném promyšlených, přátelských, vzdělaných a odborných učitelů, kteří nás doprovázejí na cestě, že možná budeme muset otevřít oči trochu více současnému trendu stylu, abychom byli udržitelní. Pozitivní a vyvážené změny, po kterých můžete žít.
a jako moudrý učitel mě jednou naučil, štěstí znamená být svobodný a svoboda znamená rozhodovat.