Jak dosáhnout krásy prostřednictvím zdravého jídla

Seit jeher sehnt sich der Mensch danach, zeitlos zu werden. Sein Interesse, Schönheit durch natürliche Nährstoffe zu erreichen, reicht bis in die dunklen Zeiten zurück. Wenn wir an Schönheit denken, denken wir daran, uns jung zu fühlen und gut auszusehen, dh eine, die gesunde, saftige Haut, Haare und Nägel hat. Unabhängig von Geschlecht, Alter, Natur, Beruf, Lebensbedingungen usw. möchte jeder Mensch jung und schön sein, solange nur Gott es weiß. Aber viele Faktoren wirken hemmend auf unseren Wunsch nach gutem Aussehen und Schönheit. Der weltweite Wirtschaftsabschwung, Stress, Treibhauseffekt, verarbeitete Lebensmittel überall; usw. setzen unser alterndes Aussehen auf die Überholspur. Gesunde …
Lidé vždy toužili stát se nadčasovým. Jeho zájem o dosažení krásy prostřednictvím přírodních živin se vrací zpět do temných časů. Když přemýšlíme o kráse, pamatujeme si, že se cítíme mladí a vypadají dobře, tj. Zdravou, šťavnaté pokožku, vlasy a nehty. Bez ohledu na pohlaví, věk, přírodu, práci, životní podmínky atd. Každý chce být mladý a krásný, dokud Bůh ví. Mnoho faktorů však má inhibiční účinek na naši touhu po dobrém vzhledu a kráse. Globální ekonomické, stres, skleníkový efekt, zpracované jídlo všude; atd. Umístěte náš stárnoucí pohled na rychlý pruh. Zdravý ... (Symbolbild/natur.wiki)

Jak dosáhnout krásy prostřednictvím zdravého jídla

vždy dlouho dlouho po nadčasovém. Jeho zájem o dosažení krásy prostřednictvím přírodních živin se vrací zpět do temných časů. Když přemýšlíme o kráse, pamatujeme si, že se cítíme mladí a vypadají dobře, tj. Zdravou, šťavnaté pokožku, vlasy a nehty. Bez ohledu na pohlaví, věk, přírodu, práci, životní podmínky atd. Každý chce být mladý a krásný, dokud Bůh ví. Mnoho faktorů však má inhibiční účinek na naši touhu po dobrém vzhledu a kráse. Globální ekonomické, stres, skleníkový efekt, zpracované jídlo všude; atd. Umístěte náš stárnoucí pohled na rychlý pruh. Zdravé živiny, které jsou nezbytné ke zlepšení naší krásy, jsou dnes do naší stravy jen stěží zahrnuty.

6 Neexistuje proto žádný důvod říci, že určitá jídla mohou ovlivnit zdraví vaší pokožky, a tedy také vaši krásu. Co se proto snaží zamaskovat tento kus, jsou ta jídla, která vám mohou pomoci dosáhnout dobrého zdraví a údržby a zároveň vypadat krásně a vypadat.

* Voda. Mnoho z nich neví, že voda je velmi důležitá, když mluvíme o zdravé pokožce, vlasech a nehtech. Voda hraje důležitou roli v transportu živin do jejich buněk a tkání. Voda pomáhá čistit vaše tělo a eliminuje toxiny v tomto věku v důsledku potu, vylučování a močení. Není divu, že každý den potřebujete alespoň 8 sklenic čisté pitné vody.

* uhlohydráty. Hlavní funkcí uhlohydrátů ve vašem těle je energie - energie pro práci. Existují však někteří, kteří jim mohou pomoci udržovat, obnovit nebo zdůraznit krásu v nich. Některá z těchto zdravých potravin jsou celá zrna, obilí, rýže atd. Obsahují vlákno a selen. Vlákno pomáhá s rychlým odstraněním odpadu a zajišťuje, aby toxiny nebyly tělem znovu absorbovány. Musíte se pokusit zahrnout alespoň jednu z těchto potravin do své každodenní stravy.

* Protein. Naše zaměření na dosažení krásy zdravým stravováním s proteiny je na mléčných výrobcích. Měli byste si vybrat tukové nebo nízké mléko a jiné mléčné výrobky. Víte, že mléčné výrobky s nízkým obsahem vitamínu A jsou bohaté na mléčné výrobky? Víte, že vitamin A je nezbytný pro vaši zdravou pokožku? Nízký jogurt je také dobrý pro trávicí systém a v širším smyslu přispívá k zachování zdraví kůže.

* tuk a olej. Zde se podíváme na esenciální mastné kyseliny. Jsou velmi dobré ve stravě vaší kůže, vlasů a nehtů. Vyskytují se v vlašských ořechech, lněných semenech a rybách, jako je losos, tuňák a makrela. Nenechte si ujít ve své každodenní stravě.

* Ovoce, zelenina. Ty obsahují vitamíny a minerály. Spotřeba velkého výběru ovoce a zeleniny bezpochyby nejen zajišťuje váš obecný studna, ale také pro vaši celkovou zdravou pokožku. Bylo prokázáno, že antioxidanty ve vitamínech C a E přispívají z ovoce a zeleniny ke snížení poškození kožních buněk škodlivými volnými radikály, které přispívají ke stárnutí kůže. Bez dostatečného příjmu těchto vitamínů můžete vidět, že se odrážíte ve vzhledu vaší kůže, vlasů a nehtů.

* doplněk stravy. Protože není vždy snadné sestavit všechna tato jídla do jídla, moderní věda umožnila prohlídku. To je v oblasti tzv. Nutricosmetických produktů. Tyto výrobky se užívají orálně ve formě tablety, tobolky nebo kapaliny a poskytují potřebné živiny pro krásu kůže, vlasů, nehtů a obecné pohody. Nutricosmetic byl vyvinut pro dostupnost potřebných vitamínů, minerálů a bylinných extraktů, aby se pokožka, vlasy a nehty udržovaly v dobrém stavu a zajistily obnovení buněk. Jste doplňky, pamatujte! Nemáte za cíl nahradit vyváženou stravu.

Z výše uvedeného jste viděli, že je možné, aby dále natáhli svou mládí, jejich krásu, zdravou pokožku, vlasy a nehty o něco dále. Self -control a disciplína vás bude stát. Je to proto, že naše dnešní společnost je charakterizována nezdravými stravovacími návyky a chováním - zpracovaným potravinami, alkoholem a kouřením. Chtěl bych vám však připomenout, že vyvážená strava je nejlepší pro opravdu jasnou, mladou pokožku, vlasy a nehty, která je bohatá na celá zrna, vodu, mastné kyseliny, ovoce a zeleninu.