Kā pagatavot veselīgu pārtiku

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Um gesund zu kochen, müssen Sie zunächst gesunde Zutaten verwenden, die reich an Vitaminen, Mineralien, Proteinen, Kohlenhydraten und anderen essentiellen Nährstoffen sind. Sie sind nicht nur für das reibungslose Funktionieren des gesamten Systems erforderlich, sondern halten auch unser Immunsystem stark, damit es Krankheiten wirksam bekämpfen kann. Viele sind sich dieser Tatsache bewusst und legen Wert darauf, eine ausgewogene Ernährung und ausgewählte Zutaten sorgfältig auszuwählen! Aber es gibt einige ebenso wichtige Aspekte des gesunden Kochens, die leider ignoriert werden – hauptsächlich aufgrund mangelnden Bewusstseins. Zum einen wirkt sich das von uns verwendete Kochgeschirr stark auf die Qualität der darin gekochten Speisen …
Lai pagatavotu veselīgu, vispirms ir jāizmanto veselīgas sastāvdaļas, kas ir bagātas ar vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām, ogļhidrātiem un citām būtiskām barības vielām. Tie ir nepieciešami ne tikai visu sistēmas vienmērīgai darbībai, bet arī uztur mūsu imūnsistēmu spēcīgu, lai tā varētu efektīvi apkarot slimības. Daudzi zina par šo faktu un uzskata, ka ir svarīgi rūpīgi izvēlēties sabalansētu uzturu un atlasītās sastāvdaļas! Bet ir daži tikpat svarīgi veselīgas ēdiena gatavošanas aspekti, kurus diemžēl ignorē - galvenokārt apziņas trūkuma dēļ. No vienas puses, mūsu izmantotie virtuves piederumi spēcīgi ietekmē tajā vārītā pārtikas kvalitāti ... (Symbolbild/natur.wiki)

Lai pagatavotu veselīgu, vispirms ir jāizmanto veselīgas sastāvdaļas, kas ir bagātas ar vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām, ogļhidrātiem un citām būtiskām barības vielām. Tie ir nepieciešami ne tikai visu sistēmas vienmērīgai darbībai, bet arī uztur mūsu imūnsistēmu spēcīgu, lai tā varētu efektīvi apkarot slimības. Daudzi zina par šo faktu un uzskata, ka ir svarīgi rūpīgi izvēlēties sabalansētu uzturu un atlasītās sastāvdaļas! Bet ir daži tikpat svarīgi veselīgas ēdiena gatavošanas aspekti, kurus diemžēl ignorē - galvenokārt apziņas trūkuma dēļ.

No vienas puses, mūsu izmantotie virtuves piederumi spēcīgi ietekmē tajā pagatavoto ēdienu kvalitāti. Apsveriet parastos virtuves traukus no dažādiem metāliem un keramikas, kas nav piemēroti ēdiena gatavošanai, kaut arī tie ir tik populāri. Kāpēc tas nav piemērots? Lasīt:

Pārtika ir bioķīmiska vienība. Visi metāli reaģē uz barības vielām, kas ir pieejamas skābekļa, ūdeņraža ūdeņraža, skābju un bāzu veidā. Gatavošanas temperatūrā metāli tiek atvērti jonos un reaģē ar pārtiku. Pēc tam tos sagremo ar pārtiku un uzkrājas audos un orgānos. Ja tas ilgst ilgu laiku, tas kļūst par pamatu dažādām veselības problēmām, kas var svārstīties no nelielām slimībām līdz hroniskām slimībām. Imūnsistēma ir arī novājināta, kas ķermeņa apgrūtinājumam apgrūtina sevi apkarot pašas slimības.

Mēģiniet pieskarties metāla pannai piecas minūtes pēc apkures. Tas sadedzina audus un atstāj rētu. Tas pats notiek ar barības vielām pārtikā, kad tās tiek pagatavotas metāla vai keramikas vārīšanas instalācijā. No vienas puses, cietais siltums sabojā jutīgās barības vielas, tos izšķīdinot. No otras puses, ūdens šķīstošās barības vielas iztvaiko kā tvaiku un samazina pārtikas uzturvērtību. Atliek tikai pārtikas produkti, kurus trūkst uzturvērtības un kas ir pilni ar toksīniem.

Ir viegli noskaidrot, vai jūsu virtuves piederumi atstāj sārmainu cepamo pulvera testu jūsu mājās, lai pārbaudītu virtuves piederumu toksicitāti!

Bez veselīgiem virtuves piederumiem nav veselīga ēdiena gatavošanas! - Tāds, kas nepārtraukti noplūst pārtikā un nav pretrunā ar barības vielām. Tīrs tonis ir veselīgs materiāls, kas ir piemērots veselīgu virtuves piederumu ražošanai. To var novākt no nepārvaldītām un neindustrializētām vietām, jo ​​šajās vietās tas notiek tīrākajā formā. Tīram tonim ir dabiski inertas īpašības, un tas ir visneizteiktākais no visiem tirgū esošajiem virtuves piederumiem.

Turklāt tie izstaro unikālu attālo infrasarkano staru karstumu, kas dziļi iekļūst katrā graudā un maigi vāra, neiznīcinot jutīgās barības vielas. Jūs esat pazīstams ar lieliskajām tvaika pārvaldības īpašībām, kurām ir galvenā loma ūdenī šķīstošu barības vielu saglabāšanā. Tādējādi tiek saglabāta pārtikas uzturvērtība, tāpēc tīrs tonis ir labākā izvēle veselīgu virtuves piederumu ražošanai.