Hogyan kell főzni az egészséges ételeket

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Um gesund zu kochen, müssen Sie zunächst gesunde Zutaten verwenden, die reich an Vitaminen, Mineralien, Proteinen, Kohlenhydraten und anderen essentiellen Nährstoffen sind. Sie sind nicht nur für das reibungslose Funktionieren des gesamten Systems erforderlich, sondern halten auch unser Immunsystem stark, damit es Krankheiten wirksam bekämpfen kann. Viele sind sich dieser Tatsache bewusst und legen Wert darauf, eine ausgewogene Ernährung und ausgewählte Zutaten sorgfältig auszuwählen! Aber es gibt einige ebenso wichtige Aspekte des gesunden Kochens, die leider ignoriert werden – hauptsächlich aufgrund mangelnden Bewusstseins. Zum einen wirkt sich das von uns verwendete Kochgeschirr stark auf die Qualität der darin gekochten Speisen …
Az egészséges főzéshez először egészséges alapanyagokat kell használnia, amelyek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, szénhidrátokban és más alapvető tápanyagokban. Nemcsak az egész rendszer zökkenőmentes működéséhez szükségesek, hanem erősen tartják az immunrendszerünket, hogy hatékonyan képes legyőzni a betegségeket. Sokan tisztában vannak ezzel a tényvel, és fontosnak tartják a kiegyensúlyozott étrend és a kiválasztott összetevők gondos kiválasztása érdekében! De vannak az egészséges főzés néhány ugyanolyan fontos szempontja, amelyeket sajnos figyelmen kívül hagynak - elsősorban a tudatosság hiánya miatt. Egyrészt az általunk használt edények erősen befolyásolják az ott főzött ételek minőségét ... (Symbolbild/natur.wiki)

Az egészséges főzéshez először egészséges alapanyagokat kell használnia, amelyek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, szénhidrátokban és más alapvető tápanyagokban gazdagok. Nemcsak az egész rendszer zökkenőmentes működéséhez szükségesek, hanem erősen tartják az immunrendszerünket, hogy hatékonyan képes legyőzni a betegségeket. Sokan tisztában vannak ezzel a tényvel, és fontosnak tartják a kiegyensúlyozott étrend és a kiválasztott összetevők gondos kiválasztása érdekében! De vannak az egészséges főzés ugyanolyan fontos szempontjai, amelyeket sajnos figyelmen kívül hagynak - elsősorban a tudatosság hiánya miatt.

Egyrészt az általunk használt edények erősen befolyásolják a benne főzött ételek minőségét. Fontolja meg a hagyományos edényeket különféle fémekből és kerámiákból, amelyek nem alkalmasak a főzésre, annak ellenére, hogy annyira népszerűek. Miért nem megfelelő? Olvassa el:

A

ételek biokémiai egység. Az összes fém reagál az oxigén, a hidrogén hidrogén, a savak és az alapok formájában kapható tápanyagokra. A főzési hőmérsékleten a fémek ionokban nyitottak és élelmezéssel reagálnak. Ezután élelmezéssel emésztik őket, és szövetekben és szervekben felhalmozódnak. Ha ez hosszú ideig tart, akkor ez lesz a különféle egészségügyi problémák alapjává, amelyek a kisebb betegségektől a krónikus betegségekig terjedhetnek. Az immunrendszer szintén gyengült, ami megnehezíti a test számára a betegségek leküzdését.

Próbáljon meg megérinteni egy fém edényt öt perccel a fűtés után. Megégeti a szövetet, és heg marad. Ugyanez történik az étel tápanyagaival, ha fémben vagy kerámia főzési hevederben főznek. Egyrészt a kemény hő károsítja az érzékeny tápanyagokat azáltal, hogy feloldja őket. Másrészt a víz -oldódó tápanyagok gőzként elpárolognak, és csökkentik az élelmiszer táplálkozási értékét. Ami az élelmiszereket, amelyek hiányoznak a táplálkozási érték, és tele vannak méreganyagokkal.

Könnyű megtudni, hogy a edények otthonában lúgos sütőpor -tesztet hagynak -e, hogy ellenőrizze a edények toxicitását!

Egészséges edények nélkül nincs egészséges főzés! - olyan, amely nem szivárog toxinokat az élelmiszerben, és nem ütközik a tápanyagokkal. A tiszta hang egy egészséges anyag, amely alkalmas az egészséges edények előállítására. A nem kezelt és nem iparosodott területeken betakarítható, mivel ezeken a helyeken a legtisztább formában fordul elő. A tiszta hangon természetesen inert tulajdonságokkal rendelkezik, és a piacon lévő összes edényes anyagból a legmegfelelőbb.

Ezenkívül egy egyedi távoli infravörös hőt sugároznak, amely mélyen behatol minden gabonaba, és óvatosan főz, anélkül, hogy megsemmisítené az érzékeny tápanyagokat. Ön ismert a kiváló gőzkezelési tulajdonságairól, amelyek kulcsszerepet játszanak a vízben oldódó tápanyagok megőrzésében. Így az élelmiszer táplálkozási értéke megőrzi, így a tiszta hang a legjobb választás az egészséges edények előállításához.