Kuinka valmistaa terveellistä ruokaa
Kuinka valmistaa terveellistä ruokaa
Keittääksesi tervettä, sinun on ensin käytettävä terveellisiä ainesosia, joissa on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, hiilihydraatteja ja muita välttämättömiä ravintoaineita. Ne eivät ole välttämättömiä vain koko järjestelmän sujuvalle toiminnalle, vaan myös pitävät immuunijärjestelmäämme vahvana, jotta se voi tehokkaasti torjua sairauksia. Monet ovat tietoisia tästä tosiasiasta ja asettavat tärkeätä valita huolellisesti tasapainoinen ruokavalio ja valitut aineosat! Mutta terveellisessä ruoanlaitossa on joitain yhtä tärkeitä näkökohtia, jotka valitettavasti jätetään huomiotta - lähinnä tietoisuuden puutteen vuoksi.
Toisaalta meidän käyttämällä keittiövälineellä on voimakas vaikutus siihen keitetyn astian laatuun. Harkitse eri metalleista ja keramiikasta peräisin olevia tavanomaisia keittiövälineitä, jotka eivät sovellu ruoanlaittoon, vaikka ne ovat niin suosittuja. Miksi se ei ole sopiva? Lue:
Ruoat ovat biokemiallinen yksikkö. Kaikki metallit reagoivat ravinteisiin, joita on saatavana happea, vetyvety, hapot ja emäkset. Keittolämpötilassa metallit avautuvat ioneina ja reagoivat ruoan kanssa. Sitten ne pilkotaan ruoalla ja kertyvät kudoksiin ja elimiin. Jos tämä kestää pitkään, siitä tulee perusta erilaisille terveysongelmille, jotka voivat vaihdella pienistä sairauksista kroonisiin sairauksiin. Immuunijärjestelmä on myös heikentynyt, mikä vaikeuttaa kehon torjuntaa sairauksien torjumiseksi.
Yritä koskettaa metallialtaa viisi minuuttia kuumenemisen jälkeen. Se polttaa kudosta ja jättää arven. Sama tapahtuu ruoan ravintoaineiden kanssa, kun ne on kypsennetty metalli- tai keraamisessa keittovaljaassa. Toisaalta kova lämpö vahingoittaa herkkiä ravintoaineita liuottamalla ne. Toisaalta vesi -liukoiset ravintoaineet haihtuvat höyrynä ja vähentävät ruoan ravitsemusarvoa. Jäljellä on elintarvikkeita, joista ravitsemusarvo puuttuu ja jotka ovat täynnä toksiineja.
On helppo selvittää, jättääkö keittiövälineesi alkalinen leivinjauheen testi kotiisi tarkistaaksesi keittiövälineiden toksisuuden!
Ilman terveellisiä keittiövälineitä ei ole terveellistä ruoanlaittoa! - Yksi, joka ei vuoda myrkkyjä ruoassa eikä ole ristiriidassa ravinteiden kanssa. Puhdas ääni on terveellinen materiaali, joka sopii terveellisten keittiövälineiden tuotantoon. Se voidaan korjata hallitsemattomilta ja ei -teollistuneilta alueilta, koska se tapahtuu puhtaimmassa muodossa näissä paikoissa. Puhtaalla sävyllä on luonnollisesti inertit ominaisuudet ja se on kaikkein markkinoiden kaikista keittiövälineiden materiaaleista.
Lisäksi ne säteilevät ainutlaatuisen etäinfrapunalämpöä, joka tunkeutuu syvästi jokaiseen viljaan ja kypsennä varovasti tuhoamatta herkkiä ravintoaineita. Sinut tunnetaan erinomaisista höyrynhallintaominaisuuksista, joilla on avainrooli vesiliukoisten ravinteiden säilyttämisessä. Siten ruoan ravitsemusarvo säilyy siten, että puhdas ääni on paras valinta terveellisten keittiövälineiden tuotantoon.