如何让胡须当然长大

如何让胡须当然长大

您想长胡须吗？ 这是一个了不起的主意。 十一月没有剃须只有几个月的路程。 如果您想要这种男性外观，那么选择胡须的选择可能是最好的时机。 如果增长缓慢，您希望面部头发快速生长。 您要做什么？ 阅读本文以了解答案。

健康饮食

如何需要内在营养。 胡须的过程也是如此。 您吃胡须越好，营养就会越好。 吃适合健康的食物。 您的饮食应包括复杂的碳水化合物，蛋白质，一些必需的脂肪和大量水。 它们可能被认为是有害的，但事实并非如此。 由许多纤维组成的碳水化合物有助于胡须生长。 甚至脂肪也有助于胡须的生长。 头发由蛋白质组成。 当然，其中更多的使饮食中的脸部发作速度更快。

练习

当营养是主要的事情时，运动是小问题。 我们都知道运动有助于改善血液循环。 良好的血液循环对于健康的头发生长至关重要。 这种理念背后的科学是血液有助于将营养分配给身体的每个部位。

为了增强头发，您需要大量的睾丸激素产生。 运动会影响体内睾丸激素的产生。 当然，您不希望脆弱的头发取消。

压力

压力对健康不利。 这可能是严重健康问题的原因。 带着更大的压力，您倾向于心脏病发作。 这会损害您的消化并损害心理健康。 压力关闭所有必要的身体功能。 因此，睡得足够，笑了你的心，做你自己。您穿的压力和紧张局势越小，无压力就会变得越来越多。

激素

在我们体内发生的一切之后，激素将在很大程度上负责。 正如我们已经讨论过的那样，必须生产睾丸激素以进行头发生长。 除了男性需要维生素D的事实外，像锌这样的多种维生素还可以提供帮助。 多种维生素的消耗可能是确保身体不会缺少维生素的最佳方法。

胡须油

市场上有不同的胡须面霜和油。 您也可以在外部使用它们来促进增长，因为它们提供了他们生长和留胡须所需的一切。

上面提到的事物的护理可以帮助您长出健康的胡须。 无论您做什么，首先尝试身体健康。 结果立即显示。